這個(gè)季節(jié),少不了戶外運(yùn)動(dòng),但是也增大了骨傷的可能性,因此出門前先學(xué)點(diǎn)急救常識(shí),有備無(wú)患。萬(wàn)一不慎在戶外扭傷、骨折、脫臼,這些急救知識(shí)就能派上大用場(chǎng)了。
骨傷常見情況一:脫臼
脫臼癥狀判斷
兩邊的手臂不對(duì)等、單邊的手臂不動(dòng)、活動(dòng)時(shí)手臂有疼痛感。做搭肩試驗(yàn):傷側(cè)肘部貼緊胸壁時(shí),手掌不能搭到健側(cè)肩部;或使傷側(cè)手搭于健肩時(shí),肘部不能貼近胸壁,表示肩關(guān)節(jié)脫位存在。
急救方法
首先應(yīng)制動(dòng),不要再動(dòng)。
如是手肘脫臼,在脫去上衣時(shí)先脫健康的一側(cè),后脫有傷的一側(cè);或直接用剪刀剪開衣服。
將患處冷敷,減少疼痛和水腫。
用三角巾懸吊患肢后去醫(yī)院治療,以免自行復(fù)位不當(dāng)加重?fù)p傷。
骨傷常見情況二:扭傷
扭傷癥狀判斷
在戶外活動(dòng)時(shí)稍有不慎就容易扭傷腳踝,又稱崴腳,崴腳后先呆在原地不要?jiǎng)?,把受傷的部位平放,不要使其受力,等劇痛緩解下?lái)后,輕微扭動(dòng)你受傷的部位,如果能動(dòng),說(shuō)明你只是軟組織受傷。如果發(fā)生劇烈疼痛并無(wú)法扭動(dòng),那么立刻打求助電話,并到醫(yī)院進(jìn)行治療。
急救方法
停止運(yùn)動(dòng)
戶外扭傷腳了則立即停止運(yùn)動(dòng),使受傷腳踝得到休息。在亢奮運(yùn)動(dòng)中,腳踝扭傷時(shí)的疼痛可能很微弱,這時(shí)千萬(wàn)不要以為沒(méi)事,同樣要停止運(yùn)動(dòng)。
持續(xù)冷敷
崴腳后,扭傷部位內(nèi)部的小血管會(huì)破裂出血,使受傷部位形成血腫,一般要24小時(shí)左右才能停止出血和腫脹。而冷敷可使血管收縮,減少出血量,從而有效使受傷部位停止腫脹并消腫。
抬高肢體
在可能的情況下盡量抬高患肢,使局部血液及時(shí)回流,減少瘀血。
輕輕按摩
受傷初期,如果受傷嚴(yán)重不可輕易揉按傷處,有可能造成紅腫加大。如果受傷不嚴(yán)重,可以進(jìn)行輕揉受傷部位。揉按方式為以手掌掌心放置在受傷部位,輕輕揉按,能夠有效地緩解疼痛和消腫?;蛘咦寣I(yè)醫(yī)治人員對(duì)受傷部位進(jìn)行按摩治療。
藥物治療
傷勢(shì)穩(wěn)定后,就可以運(yùn)用一些藥物進(jìn)行治療了,外用推薦云南白藥噴霧,紅色止痛白色消腫。如果你能忍受疼痛的話,用紅花油使勁揉按也能有效地消腫,只適用于軟組織受傷。
適當(dāng)熱敷
崴腳后不可立即進(jìn)行熱敷,如果進(jìn)行熱敷,會(huì)加快受傷內(nèi)部出血量,使血腫情況惡化。理論上說(shuō)受傷后,受傷部位24小時(shí)后才能停止出血腫脹,但是也要按情況而定。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)受傷部位不會(huì)繼續(xù)腫大,并腫脹部位顏色發(fā)青后,就可以進(jìn)行熱敷了。
康復(fù)訓(xùn)練
受傷后最好穿松寬的鞋子,有助于淤腫部位血液循環(huán)。傷勢(shì)穩(wěn)定后,可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┹p運(yùn)動(dòng),加快傷勢(shì)的恢復(fù)情況。比如適當(dāng)?shù)某鋈プ咦?,腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)等輕型運(yùn)動(dòng)都可以。
骨傷常見情況三:骨折
骨折癥狀判斷
如果撞擊部位稍微動(dòng)一下或彎曲一下,或是連輕輕觸摸也會(huì)因劇烈疼痛,遭到碰撞的部位有發(fā)黑、腫脹的情況,甚至是有變形的現(xiàn)象,可能就骨折了。
急救方法
迅速使用夾板來(lái)進(jìn)行固定患處,如果沒(méi)有一些木板可以固定,可以用樹枝、搟面杖、雨傘、報(bào)紙卷等一些的物品來(lái)進(jìn)行代替。
一些骨折會(huì)伴有出血,可以用一些干凈消毒紗布來(lái)進(jìn)行一定壓迫,然后還可用止血帶環(huán)扎傷口的上方進(jìn)行止血。
注意如果骨折要固定,不要復(fù)位,不要想辦法放回去正常位置。搬運(yùn)次數(shù)要盡量少、最好由專業(yè)人員完成、不要追求速度。
本品適用于經(jīng)飲食控制和其它非藥物治療(如運(yùn)動(dòng)治療,減輕體重)仍不能適當(dāng)控制血脂異常的原發(fā)性高膽固醇血癥(IIa型,包括雜合子家族性高膽固醇血癥)或混合型血脂異常癥(IIb型)。 本品也適用于純合子家族性高膽固醇血癥的患者,作為飲食控制和其它降脂措施(如LDL去除療法)的輔助治療,或在這些方法不適用時(shí)使用。
健客價(jià): ¥49智能記錄運(yùn)動(dòng)步數(shù);檢測(cè)睡眠質(zhì)量與時(shí)間。
健客價(jià): ¥99Stella一組有2個(gè)球,通過(guò)逐步增加置入體內(nèi)球體的數(shù)量與重量,訓(xùn)練盆骨底肌和陰道環(huán)肌的張力,達(dá)到增強(qiáng)女性性敏感度,有效提升性愛質(zhì)量和樂(lè)趣的目的。
健客價(jià): ¥380步數(shù)監(jiān)測(cè)、里程監(jiān)測(cè)、時(shí)間顯示、睡眠監(jiān)測(cè)、來(lái)電提醒。
健客價(jià): ¥199無(wú)。
健客價(jià): ¥107步數(shù)監(jiān)測(cè)、里程監(jiān)測(cè)、時(shí)間顯示、睡眠監(jiān)測(cè)、來(lái)電提醒。
健客價(jià): ¥199本品適用于經(jīng)飲食控制和其它非藥物治療(如:運(yùn)動(dòng)治療、減輕體重)仍不能適當(dāng)控制血脂異常的原發(fā)性高膽固醇血癥(IIa型,包括雜合子家族性高膽固醇血癥)或混合型血脂異常癥(IIb型)。 本品也適用于純合子家族性高膽固醇血癥的患者,作為飲食控制和其它降脂措施(如LDL去除療法)的輔助治療,或在這些方法不適用時(shí)使用。
健客價(jià): ¥20用于: 1.緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、脊柱關(guān)節(jié)病、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等各種關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)腫痛癥狀; 2.治療非關(guān)節(jié)性的各種軟組織風(fēng)濕性疼痛,如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運(yùn)動(dòng)后損傷性疼痛等; 3.急性的輕、中度疼痛如:手術(shù)后、創(chuàng)傷后、勞損后、痛經(jīng)、牙痛、頭痛等; 4.對(duì)成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。
健客價(jià): ¥41.本品適用于2歲至14歲兒童哮喘的預(yù)防和長(zhǎng)期治療,包括預(yù)防白天和夜間的哮喘癥狀,治療對(duì)阿斯匹林敏感的哮喘患者以及預(yù)防運(yùn)動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。 2.本品適用于減輕季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎引起的癥狀(2歲至14歲兒童以減輕季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎和常年性過(guò)敏性鼻炎)。
健客價(jià): ¥32適用于單用飲食和運(yùn)動(dòng)治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品可單獨(dú)用藥,也可與磺脲類或胰島素合用。
健客價(jià): ¥6.5本品適用于15歲及15歲以上成人哮喘的預(yù)防和長(zhǎng)期治療,包括預(yù)防白天和夜間的哮喘癥狀,治療對(duì)阿司匹林敏感的哮喘患者以及預(yù)防運(yùn)動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。本品適用于減輕過(guò)敏性鼻炎引起的癥狀(15歲及15歲以上成人的季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎和常年性過(guò)敏性鼻炎)。
健客價(jià): ¥38本品主要用于緩解哮喘或慢性阻塞性肺部疾患(可逆性氣道阻塞疾病)患者的支氣管痙攣,及急性預(yù)防運(yùn)動(dòng)誘發(fā)的哮喘,或其他過(guò)敏原誘發(fā)的支氣管痙攣。
健客價(jià): ¥24用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對(duì)于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價(jià): ¥53.8適用于Tourette綜合征(發(fā)聲與多種運(yùn)動(dòng)聯(lián)合抽動(dòng)障礙)。
健客價(jià): ¥154利格列汀與二甲雙胍和磺脲類藥物聯(lián)合使用,配合飲食控制和運(yùn)動(dòng),可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客價(jià): ¥65本品可作為單藥治療,或與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上用于2型糖尿病患者改善血糖控制。 (詳見包裝內(nèi)部說(shuō)明書)
健客價(jià): ¥80.8適用于飲食控制、運(yùn)動(dòng)療法及減輕體重均不能充分控制血糖的2型糖尿病。詳見說(shuō)明書。
健客價(jià): ¥65.5本品用于緩解由以下疾病引起的骨骼肌痙攣:1、多發(fā)性硬化、脊髓空洞癥、脊髓腫瘤、橫貫性脊髓炎脊髓外傷運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元病。2、腦血管病、腦性癱瘓、腦膜炎顱腦外傷。
健客價(jià): ¥8單藥治療 本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng),用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相應(yīng)的
健客價(jià): ¥116單獨(dú)使用本品,建議聯(lián)合飲食及運(yùn)動(dòng)療法,達(dá)到控制非胰島素依賴型(2型)糖尿病血糖的作用。本品還可和磺脲類降糖藥或胰島素合并用以控制2型糖尿病人血糖。
健客價(jià): ¥37.5本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià): ¥130① 緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎各種慢性關(guān)節(jié)炎的急性發(fā)作期或持續(xù)性的關(guān)節(jié)腫痛癥狀; ② 各種軟組織風(fēng)濕性疼痛,如肩痛及運(yùn)動(dòng)后損傷性疼痛等;③ 急性的輕、中度疼痛如:原發(fā)性痛,牙痛,頭痛等。
健客價(jià): ¥5.9本品適用于2歲至14歲兒童哮喘的預(yù)防和長(zhǎng)期治療,包括預(yù)防白天和夜間的哮喘癥狀,治療對(duì)阿斯匹林敏感的哮喘患者以及預(yù)防運(yùn)動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。本品適用于減輕季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎引起的癥狀(2歲至14歲兒童以減輕季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎和常年性過(guò)敏性鼻炎)。
健客價(jià): ¥29FARXIGA是一種鈉-葡萄糖協(xié)同轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白2(SGLT2)抑制劑適用在有2型糖尿病成人中作為輔助飲食和運(yùn)動(dòng)改善血糖控制。
健客價(jià): ¥210