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關節(jié)老化和走路 活動少有關系嗎?

摘要:骨性關節(jié)炎是一種軟骨的退變性疾病,也就是老化。人體的任何器官和組織都會有衰老的過程,只是在個體間存在較大的差異。這種差異和基因,生活的環(huán)境,生活習慣,運動方式,自身身體狀況等都有關系。

關節(jié)老化和走路、活動少有關系嗎?我為什么會得骨性關節(jié)炎

專家解答

骨性關節(jié)炎是一種軟骨的退變性疾病,也就是老化。人體的任何器官和組織都會有衰老的過程,只是在個體間存在較大的差異。這種差異和基因,生活的環(huán)境,生活習慣,運動方式,自身身體狀況等都有關系。

其中有些條件是我們無法選擇和決定的,有些則可以通過調整而改變。比如和骨性關節(jié)炎直接相關的體重問題,肥胖的人更容易罹患骨性關節(jié)炎。因此減輕體重可以有效的預防、控制骨性關節(jié)炎的發(fā)展。

那么平時走路、活動少,是不是關節(jié)就一定不會老化呢?顯然不是。人體正常的活動過程中,軟骨作為關節(jié)的一個主要結構之一,承擔了一部分應力。但是,作為關節(jié)組成部分的肌肉,韌帶等軟組織同樣承擔了大部分的分散應力的作用。

因此,走路、活動等鍛煉可以提高關節(jié)周圍軟組織的承受應力的能力,反而可以減少關節(jié)軟骨的受力,在同樣活動強度的情況下,對關節(jié)軟骨起到保護的作用。

另外,關節(jié)軟骨的營養(yǎng)不是通過血液系統供給的,而是在活動過程中,通過擠壓從關節(jié)液中吸取營養(yǎng)。適當的活動,反而有利于關節(jié)軟骨的營養(yǎng)。

骨性關節(jié)炎患者如果能忍,可以不吃止痛藥嗎?

專家解答

骨性關節(jié)炎患者,特別是中、重度骨性關節(jié)炎,通常都伴有明顯的疼痛,很多患者錯誤的認為止痛藥物只是起到鎮(zhèn)痛作用,因此拒絕使用。常用的止痛藥物有非甾體類藥物和嗎啡類藥物,前者是通過抑制炎癥介質的釋放等達到止疼目的,后者是通過阻斷疼痛感受的通路獲得止疼效果。

骨性關節(jié)炎本身是一種由于軟骨退行性變導致的關節(jié)炎癥反應,使用非甾體類等抑制炎癥反應的藥物,可以有效的控制關節(jié)內的炎癥反應,減少關節(jié)內組織及關節(jié)周圍韌帶、肌肉等由于炎癥刺激引起的不可逆性損傷。在此基礎上,可以減輕患者的疼痛感。

因此,對于大多數患者,如無禁忌的話,建議在醫(yī)生的指導下規(guī)律使用止痛藥治療骨性關節(jié)炎。

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