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老人冬季最容易中風(fēng)!三個危險場所

2019-03-25 來源:四川省骨科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:冬季是老人卒中(中風(fēng))高發(fā)期,因為冷空氣會對人產(chǎn)生不良刺激,血壓增高,血管遇冷會變硬變脆,為卒中發(fā)生埋下了“伏筆”。

冬季是老人卒中(中風(fēng))高發(fā)期,因為冷空氣會對人產(chǎn)生不良刺激,血壓增高,血管遇冷會變硬變脆,為卒中發(fā)生埋下了“伏筆”。

三個危險場所

浴室內(nèi)

冬天洗個熱水澡很舒服,但心腦血管病患者可別長時間熱水沐浴。這會導(dǎo)致人體大量出汗,造成血液黏稠,有促使血栓形成的危險;熱量還會使皮下血管擴(kuò)張,讓血液更多地流向皮下組織,從而導(dǎo)致心、腦血管等相對缺血,也易增加卒中風(fēng)險。水溫不要太高,也別一下進(jìn)入浴缸中,最好半小時內(nèi)結(jié)束。脫衣、穿衣的地方也要保溫。

晨練場

冬季的清晨氣溫很低,寒冷刺激易誘發(fā)卒中。老年人晨練別貪早,最好在一天中最暖和的時間出門,而且要裝備齊全,戴上帽子、圍巾、手套;最好結(jié)伴同練,避免“耍單邊”和進(jìn)行較劇烈的活動;晨練的時間也不宜太久。

馬桶上

對于心腦血管病患者,尤其是高血壓患者來說,“1號事件”(排便)其實是頭等大事。排便時切忌急躁、屏氣用力,以免增加腦出血風(fēng)險。最好使用坐便,緩解疲勞感?;颊呷绻辛?xí)慣性便秘,一定要多吃蔬菜水果等食物,潤腸通便。必要時還可吃些瀉藥,緩解排便困難。

五個危險信號

卒中的發(fā)生是有預(yù)警信號的。約30%的缺血性腦卒中患者在發(fā)病前會有小中風(fēng)的預(yù)警,抓住這個重要預(yù)警及時診療,可以提前遏制卒中對身體的損傷。

高血壓、高血脂、糖尿病等患者應(yīng)留意以下五個信號:

頭暈、

肢體無力、

視物不清、

言語不利、

肢體麻木等。

還可用“FAST”原則,自我排查卒中信號:

F:Face(臉)

即對著鏡子做出咧嘴大笑、嘟嘴及伸舌頭的動作,如果出現(xiàn)臉歪嘴斜,舌頭偏向一邊,便是異常。

A:Arm(胳膊)

雙手水平伸直,然后閉眼數(shù)二十秒,再張眼看,如發(fā)現(xiàn)一側(cè)下垂,便可能是無力。

S:Speech(言語)

說一句話,觀察是否清晰完整。

T:Time(時間)

以上癥狀出現(xiàn)一種,就應(yīng)抓緊到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī),并記下明確發(fā)作時間。

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