骨質(zhì)疏松并不是單純補(bǔ)鈣就能解決

2019-02-15 來源：骨科標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：有的老年重度骨質(zhì)疏松患者打個(gè)噴嚏也會(huì)出現(xiàn)錐體骨折，下樓梯不小心也可能造成摔得大腿骨折。打一個(gè)噴嚏就骨折并非是噴嚏很厲害，主要原因是骨密度不夠?qū)е碌墓琴|(zhì)疏松，其罪魁禍?zhǔn)拙褪侨扁}。

對(duì)于骨質(zhì)疏松，大多數(shù)人都知道要補(bǔ)鈣，可是對(duì)于什么情況下需要補(bǔ)鈣？如何補(bǔ)鈣？過量補(bǔ)鈣會(huì)不會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適癥狀？很多人卻并不清楚，骨質(zhì)疏松并不是單純補(bǔ)鈣就能解決的問題。

打個(gè)噴嚏也會(huì)骨折

有的老年重度骨質(zhì)疏松患者打個(gè)噴嚏也會(huì)出現(xiàn)錐體骨折，下樓梯不小心也可能造成摔得大腿骨折。打一個(gè)噴嚏就骨折并非是噴嚏很厲害，主要原因是骨密度不夠?qū)е碌墓琴|(zhì)疏松，其罪魁禍?zhǔn)拙褪侨扁}。

老年人患骨質(zhì)疏松的幾率更大，這是因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期正是骨的代謝期也是骨的流失期，如果流失速度過快，骨密度和骨含量都會(huì)大大降低，也許提一壺水澆花或者晨起疊被，只要位置稍微不對(duì)，就有可能發(fā)生骨折。

定期做骨密度檢查

據(jù)了解，骨密度是骨骼礦物質(zhì)密度的簡(jiǎn)稱，隨著年齡的增長(zhǎng)，會(huì)有多種原因?qū)е麦w內(nèi)鈣鹽丟失，骨密度低下，容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，發(fā)生骨折等病癥，并且隨著病情加重骨折率會(huì)逐年上升且致殘率很高，嚴(yán)重地影響著人們的生活質(zhì)量。

骨質(zhì)疏松它很沉默，表面上看它沒有什么特別難受的情況，當(dāng)真正出現(xiàn)問題的時(shí)候，比如說肋骨折了對(duì)心臟和肺臟造成損害就會(huì)直接危害生命。

建議定期做骨密度測(cè)定，對(duì)于年輕人首先是有一個(gè)正確的生活習(xí)慣；60歲以上老人每年至少應(yīng)該查一次，如果經(jīng)常有輕微碰撞或跌倒就骨折的，發(fā)生過骨折病史的，或者使用激素的，或者感覺現(xiàn)在的身高比年輕時(shí)降低超過3厘米，大量的吸煙喝酒，包括經(jīng)常有腹瀉或者是女性在45周歲以前就絕經(jīng)的，出現(xiàn)這些情況就需要進(jìn)行進(jìn)一步檢查。

骨質(zhì)疏松并非老年人專有

很多年輕人覺得骨質(zhì)疏松都是老年人的事和自己無關(guān)，其實(shí)小孩子以及年輕人更容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，由于現(xiàn)在的飲食結(jié)構(gòu)不良，同時(shí)還存在著挑食、偏食的現(xiàn)象，身體吸收不了足夠的營(yíng)養(yǎng)，很有可能在30歲以前甚至更早時(shí)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的問題。

青少年的骨質(zhì)疏松多數(shù)與飲食和遺傳因素有關(guān)，需要及早檢查微量元素，查明病因，合理補(bǔ)充膳食，預(yù)防并發(fā)癥并防止病情進(jìn)展。

補(bǔ)鈣并非多多益善

那么究竟該如何補(bǔ)鈣呢？多喝骨頭湯或者多吃些鈣片行不行？補(bǔ)鈣要和其他營(yíng)養(yǎng)元素一起嗎？兒童補(bǔ)鈣是不是多多益善？老年人、嬰幼兒、女性是補(bǔ)鈣的主要人群，但很多人在認(rèn)識(shí)上卻有一些誤區(qū)。

很多人都信奉“吃啥補(bǔ)啥”，所以，為了補(bǔ)鈣健骨就多喝骨頭湯。骨頭湯的膽固醇含量高而不是鈣含量高，對(duì)于患有高血脂的人，多喝骨頭湯還會(huì)產(chǎn)生血管異化。

還有很多家長(zhǎng)給孩子一味補(bǔ)充鈣片，可是檢查發(fā)現(xiàn)這些孩子并非缺鈣，而是缺乏促進(jìn)鈣吸收的活性維生素D，其實(shí)大多數(shù)吃母乳或配方奶粉的嬰幼兒都不缺鈣，只是缺維生素D。

另外，在很多人的概念里，補(bǔ)鈣多多益善，其實(shí)過量補(bǔ)鈣很可能導(dǎo)致異位鈣化，引起血管等方面的疾??；攝入過多的鈣還會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，重者則引起高鈣血癥。骨骼的全面營(yíng)養(yǎng)需要多種成骨元素的復(fù)合補(bǔ)充，除了補(bǔ)鈣，也不要忽視其他微量元素的補(bǔ)充。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品更多>

1.適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥，以預(yù)防腹部和脊柱骨折。 2.適用于治療男性骨質(zhì)疏松醫(yī)甲增加骨量。

健客價(jià)：￥58

1.絕經(jīng)后和老年性骨質(zhì)疏松； 2.慢性腎功能衰竭尤其是接受血液透析病人之腎性骨營(yíng)養(yǎng)不良癥； 3.術(shù)后甲狀旁腺功能低下； 4.特發(fā)性甲狀旁腺功能低下； 5.假性甲狀旁腺功能低下； 6.維生素D依賴性佝僂??； 7.低血磷性維生素D抵抗型佝僂病等。

健客價(jià)：￥39

絕經(jīng)后和老年性骨質(zhì)疏松；慢性腎功能衰竭病人的腎性骨營(yíng)養(yǎng)不良；手術(shù)后甲狀旁腺功能低下；維生素D依賴性佝僂病；自發(fā)性甲狀旁腺功能低下；低血磷性維生素D抵抗型佝僂病；假性甲狀旁腺功能低下。

健客價(jià)：￥57

補(bǔ)腎，強(qiáng)骨，止痛。用于腎陽虛所致的骨痿，癥見骨脆易折、腰背或四肢關(guān)節(jié)疼痛、畏寒肢冷或抽筋、下肢無力、夜尿頻多；原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥、骨量減少見上述證候者。

健客價(jià)：￥30

用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補(bǔ)充劑，并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。

健客價(jià)：￥42

增加骨密度。

健客價(jià)：￥149

治療絕經(jīng)后婦女骨質(zhì)疏松癥以增加骨重，并降低骨折發(fā)生率，包括髖部和椎骨骨折（椎骨壓縮性骨折）；治療男性骨質(zhì)疏松以增加骨量。

健客價(jià)：￥61

鈣爾奇D片預(yù)防和治療由于鈣和維生素D缺乏所引起的疾病、如骨質(zhì)疏松癥、妊娠及哺乳期婦女缺鈣。

健客價(jià)：￥62

用于預(yù)防和治療鈣缺乏癥，如骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂病以及兒童、妊娠和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女、老年人鈣的補(bǔ)充。

健客價(jià)：￥6

用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補(bǔ)充劑，并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。

健客價(jià)：￥33.5

用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補(bǔ)充劑，并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。

健客價(jià)：￥98

用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補(bǔ)充，并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。

健客價(jià)：￥85

用于成年人，特別是中、老年人和絕經(jīng)后婦女的鈣補(bǔ)充劑；并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。

健客價(jià)：￥40

滋補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋壯骨，通絡(luò)止痛。用于骨折、骨性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松癥屬肝腎不足、經(jīng)絡(luò)瘀阻者。

健客價(jià)：￥35.5

治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥以預(yù)防髖部和脊柱骨折（椎骨壓縮性骨折），治療男性骨質(zhì)疏松癥以預(yù)防骨折。

健客價(jià)：￥10.5

益腎壯骨，補(bǔ)血益精。用于骨質(zhì)疏松癥，癥見腰脊酸痛，足膝酸軟，乏力。

健客價(jià)：￥16

補(bǔ)腎壯骨。用于肝腎不足，瘀血阻絡(luò)所致的骨質(zhì)疏松癥，癥見腰脊疼痛，足膝酸軟，乏力。

健客價(jià)：￥60

補(bǔ)腎活血，強(qiáng)筋壯骨。用于骨痿(骨質(zhì)疏松)引起的骨折、骨痛、骨關(guān)節(jié)炎，以及預(yù)防更年期骨質(zhì)疏松。

健客價(jià)：￥38.5

葡萄糖酸鈣鋅口服溶液：用于治療因缺鈣、鋅引起的疾病，包括骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂并妊娠婦女和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女鈣的補(bǔ)充，小兒生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，食欲缺乏，厭食癥，復(fù)發(fā)性口腔潰瘍以及痤瘡等。采森兒童型鈣片：補(bǔ)鈣。

健客價(jià)：￥89.9