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姑娘 別再讓尖頭鞋耽誤了你的美!

摘要:拇趾外翻是引起足部不適的最常見(jiàn)疾病之一,俗稱大腳骨,英文名稱為Hallux Valgus,英文俗稱為Bunion,其主要表現(xiàn)為大腳趾向外翻,同時(shí)伴有大腳趾內(nèi)側(cè)的骨性凸起。

這個(gè)問(wèn)題困擾張小姐很久了,29歲的她平時(shí)愛(ài)穿高跟鞋,導(dǎo)致大腳骨突出,以前不覺(jué)得疼,最近發(fā)現(xiàn)穿高跟鞋時(shí)大腳趾會(huì)疼,現(xiàn)在穿平底鞋,雖然有緩解,但是還是覺(jué)得痛,這是什么原因?qū)е碌哪兀?/p>

張小姐的癥狀很有可能是拇外翻,也就是老百姓常說(shuō)的大腳骨病,可能是長(zhǎng)時(shí)間穿不合腳的鞋子,擠壓大腳趾導(dǎo)致的...那么,到底什么是拇外翻呢?

拇趾外翻是引起足部不適的最常見(jiàn)疾病之一,俗稱大腳骨,英文名稱為Hallux Valgus,英文俗稱為Bunion,其主要表現(xiàn)為大腳趾向外翻,同時(shí)伴有大腳趾內(nèi)側(cè)的骨性凸起。女性更為常見(jiàn),男女比例約為1:2到1:3,到醫(yī)院就診的患者以成人為主,但是有研究表明接近一半的患者發(fā)生拇趾外翻是在20歲之前。

這種疾病的診斷相對(duì)容易,但是有時(shí)拇趾內(nèi)側(cè)滑囊的增生、腱鞘囊腫和痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎外表也和拇趾外翻非常類似,所以如果您懷疑自己有拇外翻但是不太肯定,建議尋找專業(yè)醫(yī)生幫您做出準(zhǔn)確診斷。

拇外翻會(huì)遺傳嗎?

為什么父母沒(méi)有,我卻有?

研究證實(shí)六到九成的拇外翻患者有家族史,所以這是一種有遺傳傾向的疾病,但是的確有部分患者沒(méi)有任何家族史,那是因?yàn)槟赐夥⒉皇菃我徊∫虻募膊?,除了?nèi)源性的因素如遺傳、韌帶松弛、某些特殊疾病等以外,外源性因素也發(fā)揮了很大作用。

拇外翻是鞋子不合適引起的嗎?

為什么好友每天穿高跟鞋也沒(méi)事兒?

外源性因素中鞋子的確是最重要的原因。早在1958年,來(lái)自香港的研究證實(shí)穿鞋的中國(guó)人群中33%的人有不同程度的拇外翻,然而在沒(méi)有穿鞋習(xí)慣的族群中發(fā)生率僅為2%。同樣有趣的是,日本女性在20世紀(jì)70年代以前的拇外翻發(fā)生率非常低,因?yàn)樗齻兊膫鹘y(tǒng)穿鞋習(xí)慣是對(duì)足趾沒(méi)有擠壓束縛的木屐,然而在那以后日本人穿鞋習(xí)慣的西化導(dǎo)致日本女性的拇外翻發(fā)生率明顯上升。但是的確穿鞋不合適并不是拇外翻發(fā)生的唯一原因,拇外翻的發(fā)生是內(nèi)源性和外源性原因共同作用的結(jié)果。

高跟鞋為何會(huì)引起拇外翻?

穿過(guò)窄過(guò)小的尖頭高跟鞋最傷腳,這是因?yàn)楹芏鄷r(shí)髦的高跟鞋非常窄小,足趾在鞋內(nèi)受到明顯擠壓,長(zhǎng)此以往,造成大腳趾內(nèi)側(cè)韌帶組織的松弛,關(guān)節(jié)半脫位,而且高跟鞋還會(huì)加重大腳趾的籽骨的脫位,籽骨對(duì)于大腳趾的穩(wěn)定性是非常重要的,所以我們不提倡過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的穿著過(guò)于窄小的尖頭高跟鞋。

拇外翻有哪些癥狀?

最常見(jiàn)的癥狀是內(nèi)側(cè)骨突的疼痛、拇囊的紅腫,嚴(yán)重時(shí)無(wú)法穿鞋或發(fā)生皮膚破潰,部分患者會(huì)因?yàn)橹罕硟?nèi)側(cè)神經(jīng)在骨突部位受壓導(dǎo)致大腳趾背內(nèi)側(cè)的麻木不適,病程較長(zhǎng)的患者可能會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)退化導(dǎo)致行走困難。除此以外,還可能發(fā)生二、三、四等其它腳趾的癥狀,如腳趾屈曲變形的錘狀趾,二、三跖骨頭下的胼胝和長(zhǎng)距離行走后疼痛。

如何選擇合適的鞋子呢?

建議在下午或者傍晚去買鞋,此時(shí)您的腳是一天中最大的狀態(tài)。一定要兩只腳都穿上鞋子,來(lái)回行走感受鞋子的大小和舒適度,有鞋帶的鞋子最好,以較大的一只腳參考,鞋底不能太薄,最長(zhǎng)的腳趾離鞋的最遠(yuǎn)端需要有1-1.5厘米的空隙,大腳趾內(nèi)側(cè)的骨突部位最好對(duì)應(yīng)較軟質(zhì)地的材料。

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