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患者彎掉的脊柱應(yīng)該如何矯正呢?

摘要:患者腳與肩同寬站立,雙手合十向前彎,檢查者從后方檢視患者的背部是否有不對(duì)稱的突起,如果出現(xiàn)較高的凸起即為側(cè)彎的凸側(cè)。

如何才能知道自己是否脊柱側(cè)彎呢?不妨來進(jìn)行一下亞當(dāng)測(cè)試(Adamtest),這一自測(cè)是知道自己脊柱是否側(cè)彎最好、最簡(jiǎn)單的方式,大家可以試著測(cè)試看看。

患者腳與肩同寬站立,雙手合十向前彎,檢查者從后方檢視患者的背部是否有不對(duì)稱的突起,如果出現(xiàn)較高的凸起即為側(cè)彎的凸側(cè)。

(右邊背部較左邊高,凸側(cè)即為右邊)

脊柱側(cè)彎應(yīng)該如何矯正呢?

在做相應(yīng)的矯正之前,首先需要確定脊柱側(cè)彎的程度到底有多嚴(yán)重,并根據(jù)不同的嚴(yán)重程度有不同的矯正方法。

嚴(yán)重

如果脊柱側(cè)彎超過了40°,屬于嚴(yán)重的脊柱側(cè)彎,矯正手術(shù)是可以考慮的一個(gè)選擇。

切開皮膚后置入鋼釘和矯正器……

太恐怖了...想想都嚇人,背后忽然一股涼意。

中度

20~40°的側(cè)彎,屬于中度的脊柱側(cè)彎,我們可以通過一些康復(fù)訓(xùn)練進(jìn)行治療,同時(shí)需要使用支具進(jìn)行治療。

輕度

對(duì)于不超過20°的側(cè)彎,這就屬于輕度,所以我們不必佩戴矯正器,單純通過康復(fù)訓(xùn)練,就能有一定的康復(fù)效果。大部分人應(yīng)該屬于輕度的,所以著重以下面的方式進(jìn)行康復(fù)。

而康復(fù)的方式大概可以分為三個(gè)部分,分別是改變呼吸方式、改善不良姿勢(shì)、改善肌力平衡。

1.改變呼吸方式

2.改善不良姿勢(shì)

姿勢(shì)不良與脊柱側(cè)彎可互為因果,并惡性循環(huán)。因此控制脊柱側(cè)彎的發(fā)展需重視不良姿勢(shì)的糾正。抬頭挺胸,切勿彎腰駝背,盡量避免長(zhǎng)時(shí)間翹二郎腿。

可以試著把你的辦公椅換成健身球,因?yàn)橐坏┠愕淖巳绻l(fā)生嚴(yán)重變形,你是沒有辦法坐在健身球上的,所以你的身體自然會(huì)坐正、坐好。

3.改善肌力不平衡:

脊柱側(cè)彎患者兩側(cè)肌力不平衡,可用泡沫軸、健身球,或者是普拉提動(dòng)作來放松緊張肌肉,進(jìn)行對(duì)稱性訓(xùn)練,來改善功能、緩解癥狀、控制病情發(fā)展。

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