門診經(jīng)常遇到一些患者抱怨每天都吃鈣片、喝牛奶，可是體檢還是查出有骨質(zhì)疏松?今天的“問與答”就為您介紹一些關(guān)于骨質(zhì)疏松癥的相關(guān)知識。

“只要感覺身體很好，就不會有骨質(zhì)疏松？”

醫(yī)生：不是。許多人以為骨頭不疼不癢的，就不會患骨質(zhì)疏松癥。大錯特錯！多數(shù)的骨質(zhì)疏松癥病人在初期至中期都不出現(xiàn)異常感覺或感覺不明顯。當發(fā)覺自己腰背痛或骨折時再去診治已為時過晚。像少運動的人、圍絕經(jīng)期女性、有慢性?。ㄈ?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.zjzhongke.cn/tnbpd/' target='_blank'>糖尿病）等高危人群，無論有無癥狀，應(yīng)定期去醫(yī)院進行骨密度檢查，有助于了解骨密度變化。建議老年人或有其他骨質(zhì)疏松癥易患因素的人都應(yīng)該進行一次這些方面的檢查。

“是不是只有老年人才會得骨質(zhì)疏松？”

醫(yī)生：不是。有些年輕人也會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，尤其是年輕女性。如果年輕時忽視運動，常常挑食、偏食、節(jié)食，導(dǎo)致飲食鈣的攝入少、身體瘦，如果同時有抽煙喝酒等不良生活習(xí)慣，就會造成自身骨量峰值和骨質(zhì)質(zhì)量較差。部分年輕女性節(jié)食減肥，體重降下來的同時，對骨骼也產(chǎn)生了嚴重隱患。專家特意提示，減肥是減掉體內(nèi)脂肪，不要同時減掉骨骼的重量，最好通過適量運動來保持體型。因此，骨質(zhì)疏松要從早預(yù)防，別等年老后悔。

“是不是只要我補鈣，就等于治療骨質(zhì)疏松？”

醫(yī)生：不是。骨質(zhì)疏松發(fā)生的因素是綜合的，并非單純地補鈣就可以預(yù)防，也并非所有的補鈣制劑都對人有益。鈣的攝入可以減緩骨的丟失，改善骨礦化，但用于治療骨質(zhì)疏松時，應(yīng)與其他藥物聯(lián)合使用。治療不是單純補鈣，而是提高骨密度、增強骨強度和預(yù)防骨折的綜合治療。患者應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院的骨質(zhì)疏松中心規(guī)范治療。其次，保持健康的生活習(xí)慣、合理膳食、適度運動、常曬太陽也很重要，而且這些是藥物無法代替的。

“得了骨質(zhì)疏松，只要多喝骨頭湯就能治好？”

醫(yī)生：不是。很多骨質(zhì)疏松癥患者認為補鈣首選骨頭湯，其實并非如此。成人每日約需要800毫克鈣，有人測算一碗骨頭湯中的鈣含量僅20毫克左右，所以每日需要喝骨頭湯30-40碗才可以滿足人體鈣的需要量，可謂杯水車薪。而且骨頭湯里大量脂肪會對老年人的身體健康造成其他危害，如糖尿病、心血管疾病等。牛奶補鈣效果遠比骨頭湯好，飲一杯牛奶勝過喝50碗湯。

“骨質(zhì)疏松是不是只是個小病，治不治都行？”

醫(yī)生：不是。骨質(zhì)疏松癥平時會有各種癥狀：比如走路無力、腰酸背痛、駝背，影響生活。一旦發(fā)生脆性骨折，尤其老年患者的髖部骨折，導(dǎo)致長期臥床，死亡率甚高，不但給病人帶來很多痛苦，也會給家庭帶來很大經(jīng)濟負擔(dān)。

“老年人治療骨質(zhì)疏松癥是不是為時已晚？”

醫(yī)生：不是。很多老年人認為骨質(zhì)疏松癥無法逆轉(zhuǎn)，到老年期治療已沒有效果，為此放棄治療，這是十分可惜的。從治療的角度而言，治療越早，效果越好，也就是說什么時間開始治療都不算晚。所以，老年人一旦確診為骨質(zhì)疏松癥，應(yīng)接受正規(guī)治療，預(yù)防骨折，提高生活質(zhì)量。

“骨質(zhì)疏松治療需要看?？茊幔?rdquo;

醫(yī)生：是。骨質(zhì)疏松對于老年人的危害是巨大的，殺人悄無聲息。所以，生活方式調(diào)整、規(guī)范治療和防止老人跌倒都是非常關(guān)鍵的。骨質(zhì)疏松不能像感冒、發(fā)燒一樣自己在家吃吃藥就可以了，需要看專科醫(yī)生，進行相關(guān)系統(tǒng)的治療。對于已經(jīng)確診骨質(zhì)疏松癥的患者，應(yīng)及早到正規(guī)醫(yī)院，接受?？漆t(yī)生的綜合治療。

“治療只能延緩流失，不能增加骨密度？”

醫(yī)生：不是。根據(jù)臨床實踐，有相當一部分骨質(zhì)疏松患者經(jīng)合理治療后，復(fù)查顯示骨密度上升，說明治療不僅使骨質(zhì)流失停止，而且能夠改善骨骼質(zhì)量。

“骨質(zhì)疏松容易發(fā)生骨折，是不是最好少動？”

醫(yī)生：不是。一些已確診為骨質(zhì)疏松的患者聽人說，這種病容易骨折，因而不敢多活動，更不敢進行體育鍛煉，成天不是躺著就是坐著。其實，這種理解是片面的，這種做法也欠妥。因為，運動可以強筋骨，改善骨路的血液循環(huán)，增強骨密度，特別是在戶外陽光下活動，有助于鈣在體內(nèi)的吸收與利用。所以，運動對防治骨質(zhì)疏松癥十分必要。如果長期臥床和靜坐，會加速骨質(zhì)疏松，導(dǎo)致惡性循環(huán)。預(yù)防骨折的關(guān)鍵在于注意防護，防止意外跌倒。

骨質(zhì)疏松是慢性疾病，常常被忽視，有75%患骨質(zhì)疏松癥的絕經(jīng)后婦女沒有得到治療，超過半數(shù)的人僅僅選擇用補鈣來治療骨質(zhì)疏松。想要“快刀斬亂麻”治愈骨質(zhì)疏松，一蹴而就避免骨折發(fā)生，是不現(xiàn)實的。現(xiàn)在人們對骨質(zhì)疏松癥有了一定程度的認識，但是仍存在許多誤區(qū)。所以，提醒大家：骨質(zhì)疏松是可防可治的，關(guān)鍵要提高對該疾病的重視，及早防治，密切監(jiān)測。