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老年人跌倒你敢扶嗎?到底扶不扶呢?

摘要:跌倒是中國傷害死亡的第四位原因,而在65歲以上的老年人中則為首位。老年人跌倒死亡率隨年齡的增加急劇上升。跌倒除了導(dǎo)致老年人死亡外,還導(dǎo)致大量殘疾,并且影響老年人的身心健康。

對老年人來說,跌倒可能比冠心病、糖尿病帶來的損傷更大。在跌倒的人中,大概有10%會出現(xiàn)不良的嚴重后果。特別是骨折,尤其是髖骨骨折,有些老人會因此殘廢,大約50%的人不能再動了,而且一年內(nèi)的死亡率能達到20%。

此外,跌倒致殘后,老年人整天躺在床上,不能動彈,容易便秘、生褥瘡:即使沒有不良嚴重后果,老人也可能因為跌倒一次而害怕外出活動,從而出現(xiàn)精神萎靡、抑郁狀況等。

老年人如何預(yù)防跌倒?

醒后應(yīng)臥床3分鐘再坐起,坐起3分鐘再站立,站立3分鐘再行走。

根據(jù)自身情況選擇適宜的運動項目,注意,年歲越高,運動的幅度越小。

著裝宜舒適合體。褲腿不要過于肥大或過長,鞋子大小合適,盡量別穿系帶的鞋。此外,應(yīng)注意居家環(huán)境、室內(nèi)光線,注意腳下障礙物。

坐下的時候,椅子高度適合。老人下肢沒力量,從軟沙發(fā)上起來,需要兩個胳膊支持,一旦支持不住,極易摔傷,以此老年人盡量不要坐軟沙發(fā)。

服用降壓藥后觀察血壓變化,使用降糖藥后應(yīng)觀察有無低血糖反應(yīng)。使用鎮(zhèn)靜安眠藥后應(yīng)立即臥床休息。

地面干燥無障礙,不要輕易改變老人房間的格局,防止晚上起夜時,老人因不熟悉而摔倒。

老年人跌倒你敢扶嗎?

跌倒是中國傷害死亡的第四位原因,而在65歲以上的老年人中則為首位。老年人跌倒死亡率隨年齡的增加急劇上升。跌倒除了導(dǎo)致老年人死亡外,還導(dǎo)致大量殘疾,并且影響老年人的身心健康。如跌倒后的恐懼心理可以降低老年人的活動能力,使其活動范圍受限,生活質(zhì)量下降。

衛(wèi)生部于2011年9月6日公布的《老年人跌倒干預(yù)技術(shù)指南》提出,不要急于扶起,要分情況進行處理。

1.意識不清,立即撥打急救電話:

有外傷、出血,立即止血、包扎;

有嘔吐,將頭偏向一側(cè),并清理口、鼻腔嘔吐物,保證呼吸通暢;

有抽搐,移至平整軟地面或身體下墊軟物,防止碰、擦傷,必要時牙間墊較硬物,防止舌咬傷,不要硬掰抽搐肢體,防止肌肉、骨骼損傷;

如呼吸、心跳停止,應(yīng)立即進行胸外心臟按壓、口對口人工呼吸等急救措施;

如需搬動,保證平穩(wěn),盡量平臥。

2.意識清楚:

詢問老年人跌倒情況及對跌倒過程是否有記憶,如不能記起跌倒過程,可能為暈厥或腦血管意外,應(yīng)立即護送老年人到醫(yī)院診治或撥打急救電話;

詢問是否有劇烈頭痛或口角歪斜、言語不利、手腳無力等提示腦卒中的情況,如有,立即扶起老年人可能加重腦出血或腦缺血,使病情加重,應(yīng)立即撥打急救電話;

有外傷、出血,立即止血、包扎并護送老年人到醫(yī)院進一步處理;

查看有無肢體疼痛、畸形、關(guān)節(jié)異常、肢體位置異常等提示骨折情形,如無相關(guān)專業(yè)知識,不要隨便搬動,以免加重病情,應(yīng)立即撥打急救電話;

查詢有無腰、背部疼痛,雙腿活動或感覺異常及大小便失禁等提示腰椎損害情形,如無相關(guān)專業(yè)知識,不要隨便搬動,以免加重病情,應(yīng)立即撥打急救電話;

如老年人試圖自行站起,可協(xié)助老人緩慢起立,坐、臥休息并觀察,確認無礙后方可離開;

如需搬動,保證平穩(wěn),盡量平臥休息;

發(fā)生跌倒均應(yīng)在家庭成員/家庭保健員陪同下到醫(yī)院診治,查找跌倒危險因素,評估跌倒風(fēng)險,制定防止措施及方案。

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