這個動作，別再輕易讓孩子做了！一個月接連有四五個孩子出事！最嚴重的一名四歲女童已經(jīng)高位截癱！

究竟是什么動作？兒科醫(yī)生呼吁家長們高度注意的，就是這個動作——下腰！女童在家練下腰摔倒全身沒有了知覺，甚至都不能呼吸。

之所以下腰導致孩子受傷的事情頻發(fā)，是因為孩子在下腰過程中，非常容易造成無骨折無滑脫的一過性脊髓錯位，而兒童的椎間關節(jié)內(nèi)部還沒有發(fā)育完全，因此在這個下腰的過程中就很容易發(fā)生脫位，損傷到里面的神經(jīng)元細胞。

受傷后不要亂動!如救治正確大部分能恢復

只要是懷疑頸椎或者腰椎受傷，就讓其平躺，用硬木板固定，讓其不要亂動。一定要及時送醫(yī)救治，越早就醫(yī)效果越明顯，最好是在4小時之內(nèi)送醫(yī)，8小時之內(nèi)醫(yī)生也可以采取有效的救治手段，有可能避免孩子高位截癱。

6歲前練舞，別急著下腰、劈叉

兒童適當?shù)倪\動對身體是有利的，而且舞蹈對孩子的協(xié)調(diào)性、平衡性、空間定位感肯定是有幫助的，但低齡學習舞蹈確實存在隱憂。醫(yī)學專家解釋說，兒童因為骨骼還未生長發(fā)育成熟，韌帶相對松弛，所以很多動作不能過早、過度練習。

另外，兒童的脊柱在發(fā)育過程中，許多骨骺尚未閉合，就是骨質(zhì)還未長結實，如果反復做腰部過伸、過度用力、過度負重、劈叉等動作時，都可能造成腰椎骨質(zhì)損傷，甚至腰椎峽部斷裂。若未及時診斷處理，今后就可能出現(xiàn)慢性腰痛，甚至可能腰椎滑脫，影響正常生活。而且過小的幼兒骨骼鈣化不足，站立時間太長也可能形成羅圈腿。

因此，專家指出，下腰、劈叉、倒立等動作都不太適合6歲前的孩子，強度大的運動最好等到小學以后慢慢地加強。

兒童練舞，注意這些危險訓練

兒童長期過早、過度練習下腰，可能造成椎體骨骺炎、棘突骨膜炎、腰椎峽部裂等。兒童若要練習下腰，應循序漸進，在保護下適當練習。下腰不能說話、笑、開小差，避免岔氣，防止意外發(fā)生。

腿部拉伸訓練：踢腿過高，壓腿過猛，拉伸過度，造成大腿后群肌肉拉傷。因此，應循序漸進練習，有經(jīng)驗的教練能夠掌握好度，避免彈振式拉伸。

失去重心的動作：落地不穩(wěn)造成踝關節(jié)扭傷，甚至踝關節(jié)骨折。因此，兒童進行地面練習，如平躺練習踢腳，坐在地面壓腿等，專業(yè)教師要把握好度，練習肌肉的柔韌性就好。

這個動作，別再輕易讓孩子做了！一個月接連有四五個孩子出事！最嚴重的一名四歲女童已經(jīng)高位截癱！

究竟是什么動作？兒科醫(yī)生呼吁家長們高度注意的，就是這個動作——下腰！女童在家練下腰摔倒全身沒有了知覺，甚至都不能呼吸。

之所以下腰導致孩子受傷的事情頻發(fā)，是因為孩子在下腰過程中，非常容易造成無骨折無滑脫的一過性脊髓錯位，而兒童的椎間關節(jié)內(nèi)部還沒有發(fā)育完全，因此在這個下腰的過程中就很容易發(fā)生脫位，損傷到里面的神經(jīng)元細胞。

受傷后不要亂動!如救治正確大部分能恢復

只要是懷疑頸椎或者腰椎受傷，就讓其平躺，用硬木板固定，讓其不要亂動。一定要及時送醫(yī)救治，越早就醫(yī)效果越明顯，最好是在4小時之內(nèi)送醫(yī)，8小時之內(nèi)醫(yī)生也可以采取有效的救治手段，有可能避免孩子高位截癱。

6歲前練舞，別急著下腰、劈叉

兒童適當?shù)倪\動對身體是有利的，而且舞蹈對孩子的協(xié)調(diào)性、平衡性、空間定位感肯定是有幫助的，但低齡學習舞蹈確實存在隱憂。醫(yī)學專家解釋說，兒童因為骨骼還未生長發(fā)育成熟，韌帶相對松弛，所以很多動作不能過早、過度練習。

另外，兒童的脊柱在發(fā)育過程中，許多骨骺尚未閉合，就是骨質(zhì)還未長結實，如果反復做腰部過伸、過度用力、過度負重、劈叉等動作時，都可能造成腰椎骨質(zhì)損傷，甚至腰椎峽部斷裂。若未及時診斷處理，今后就可能出現(xiàn)慢性腰痛，甚至可能腰椎滑脫，影響正常生活。而且過小的幼兒骨骼鈣化不足，站立時間太長也可能形成羅圈腿。

因此，專家指出，下腰、劈叉、倒立等動作都不太適合6歲前的孩子，強度大的運動最好等到小學以后慢慢地加強。

兒童練舞，注意這些危險訓練

兒童長期過早、過度練習下腰，可能造成椎體骨骺炎、棘突骨膜炎、腰椎峽部裂等。兒童若要練習下腰，應循序漸進，在保護下適當練習。下腰不能說話、笑、開小差，避免岔氣，防止意外發(fā)生。

腿部拉伸訓練：踢腿過高，壓腿過猛，拉伸過度，造成大腿后群肌肉拉傷。因此，應循序漸進練習，有經(jīng)驗的教練能夠掌握好度，避免彈振式拉伸。

失去重心的動作：落地不穩(wěn)造成踝關節(jié)扭傷，甚至踝關節(jié)骨折。因此，兒童進行地面練習，如平躺練習踢腳，坐在地面壓腿等，專業(yè)教師要把握好度，練習肌肉的柔韌性就好。

練舞時還要注意這些

在練習下腰等危險性動作時，應有專業(yè)人員輔導和保護，不要讓孩子輕易嘗試或練習。

下腰時必須配備舞臺防滑膠。

兒童不宜在堅硬的地面上進行跳躍練習，否則會對足骨產(chǎn)生過大和過頻的刺激，也容易引起損傷。

不急于求成，不要讓孩子輸在起跑線上，鼓勵了很多人，也殘害了很多人，每個人的條件都不同，不要用統(tǒng)一的標準要求每一個人，更不要用孩子的身體為代價換取父母/老師的那一絲成就感。

選擇正規(guī)機構進行學習，舞蹈培訓機構很多，不懂舞蹈的舞蹈教師也很多，這是現(xiàn)狀，選擇正規(guī)的培訓機構、口碑好的舞蹈教師，可以避免很多不必要的傷害和麻煩。

在練習下腰等危險性動作時，應有專業(yè)人員輔導和保護，不要讓孩子輕易嘗試或練習。

下腰時必須配備舞臺防滑膠。

兒童不宜在堅硬的地面上進行跳躍練習，否則會對足骨產(chǎn)生過大和過頻的刺激，也容易引起損傷。

不急于求成，不要讓孩子輸在起跑線上，鼓勵了很多人，也殘害了很多人，每個人的條件都不同，不要用統(tǒng)一的標準要求每一個人，更不要用孩子的身體為代價換取父母/老師的那一絲成就感。

選擇正規(guī)機構進行學習，舞蹈培訓機構很多，不懂舞蹈的舞蹈教師也很多，這是現(xiàn)狀，選擇正規(guī)的培訓機構、口碑好的舞蹈教師，可以避免很多不必要的傷害和麻煩。