門診常常有痛風(fēng)患者咨詢該如何忌口？哪些食物嘌呤含量低？下面就大家關(guān)心的問題進(jìn)行介紹：
食物的嘌呤含量分類
痛風(fēng)患者生活中的注意事項(xiàng)
01、急性發(fā)作期禁嘌呤含量為1類、2類和3類,任選4類,而慢性期禁1類,限2類,任選3類和4類,一般來說,海鮮屬于高嘌呤飲食,蔬菜為低嘌呤飲食,但并非所有海鮮均為高嘌呤飲食,如海參、海蜇皮和海藻為低嘌呤,并非所有蔬菜均屬低嘌呤飲食:黃豆、扁豆、香菇及紫菜為高嘌呤,但不增加患痛風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)。
02、多吃堿性食物,酸性與堿性食物不以口感來決定,而是以吃進(jìn)人體被吸收后產(chǎn)生的代謝產(chǎn)物為標(biāo)準(zhǔn)。
03、控制總酒精攝入量,不飲啤酒、白酒和威士忌:總酒精攝入量與血尿酸升高呈正相關(guān),每天喝2杯以上酒精含量為15克的烈性酒者,患痛風(fēng)的危險(xiǎn)是正常人的1.6倍。啤酒和白酒使血尿酸明顯增高,啤酒是所有酒類中含嘌呤最高的，且富含鳥嘌呤核苷酸(最易吸收),每天喝兩聽以上啤酒者,痛風(fēng)發(fā)病危險(xiǎn)是不喝啤酒者的2.5倍,威士忌含鉛,使痛風(fēng)的發(fā)病危險(xiǎn)性增加3倍。
04、可飲少量紅酒:紅酒使血尿酸輕度下降,紅酒中富含抗氧化劑、血管擴(kuò)張劑及抗凝刺激物等,可減輕酒精對尿酸的影響。
05、可飲咖啡因和茶:可可堿和咖啡堿代謝成甲基尿酸鹽,而非尿酸鹽,不能生成痛風(fēng)石；每天飲4~5杯咖啡,血尿酸降低0.26mg/dl,每天飲6杯以上咖啡,血尿酸降低0.43mg/dl；飲茶對血尿酸影響不大,但也有報(bào)道,嗜茶者高尿酸血癥的檢出率為不飲茶者的2.7倍,故禁飲濃茶。
06、不飲含糖飲料:每日飲含糖飲料3~4杯者的血尿酸升高0.33mg/dl,每日飲含糖飲料多于4杯者血尿酸升高0.42mg/dl(無糖飲料對血尿酸無影響),因果糖能增加腺嘌呤核苷酸分解，加速尿酸生成。
07、可飲牛奶和酸奶:總蛋白質(zhì)攝入對血尿酸無影響,每天飲鮮奶1杯以上，血尿酸降低0.25mg/d,每天飲酸奶1杯以上，血尿酸降低0.26mg/dl,低脂奶和低脂酸奶可降低痛風(fēng)發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)。
08、可適當(dāng)進(jìn)食嘌呤含量高的蔬菜及動(dòng)植物蛋白質(zhì):不增加痛風(fēng)發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)。
09、多吃櫻桃:櫻桃可增加腎小球?yàn)V過率或降低尿酸重吸收，促尿酸的排泄,且櫻桃中含花青素和其他酚類,有抗炎作用。
10、多飲水：飲水量>2000ml/d,要保證尿量大于2000ml,飲自來水和礦泉水(PH值6.5-8.5),不飲純凈水(PH值6.0),臨睡前飲可防尿結(jié)石。
11、避免過度勞累和緊張,勞逸結(jié)合，減輕體重，對于肥胖者，應(yīng)每日供給104~125kj/kg體重為宜，以達(dá)到或稍低于理想體重，減肥要循序漸進(jìn)，每月減輕1~2kg為宜，睡前不進(jìn)食，配合適當(dāng)?shù)?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.zjzhongke.cn/jfpd/1023278.html' target='_blank'>有氧運(yùn)動(dòng)，即中等量運(yùn)動(dòng)量，使心率達(dá)到110~120次/min，少量出汗為宜，每日早晚各30分鐘，每周3~5次，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
適用于痛風(fēng)患者高尿酸血癥的長期治療，不推薦用于無臨床癥狀高尿酸血癥。
健客價(jià)： ￥107原發(fā)性高尿酸血癥，痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎間歇期及痛風(fēng)結(jié)節(jié)腫等。
健客價(jià)： ￥23本品適用于 - 治療骨關(guān)節(jié)炎急性期和慢性期的癥狀和體征 - 治療急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎 -治療原發(fā)性痛經(jīng) 處方選擇性環(huán)氧化酶-2抑制劑應(yīng)基于對個(gè)體患者風(fēng)險(xiǎn)的全面評估（參見【注意事項(xiàng)】）。
健客價(jià)： ￥43痛風(fēng)，痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，老年人痛風(fēng)，高尿酸血癥，假痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，痛風(fēng)石,遺傳性高尿酸血癥。
健客價(jià)： ￥160用于治療急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。(詳見說明書)
健客價(jià)： ￥62清熱，利濕，解毒。用于濕熱瘀阻所致的痛風(fēng)病。
健客價(jià)： ￥7適用于痛風(fēng)患者高尿酸血癥的長期治療，不推薦用于無臨床癥狀高尿酸血癥。
健客價(jià)： ￥165痛風(fēng)，痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，老年人痛風(fēng)，高尿酸血癥，假痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，痛風(fēng)石,遺傳性高尿酸血癥。
健客價(jià)： ￥109清熱祛濕，活血通絡(luò)定痛。用于濕熱瘀阻所致的痹痛，癥見關(guān)節(jié)紅腫熱痛，伴有發(fā)熱、汗出不解、口渴心煩、小便黃、舌紅苔黃膩、脈滑數(shù)；痛風(fēng)見上述癥候者。
健客價(jià)： ￥17痛風(fēng)，痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，老年人痛風(fēng)，高尿酸血癥，假痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，痛風(fēng)石,遺傳性高尿酸血癥。
健客價(jià)： ￥525清熱，利濕，解毒。用于濕熱淤阻所致的痛風(fēng)病。
健客價(jià)： ￥39痛風(fēng)，痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，老年人痛風(fēng)，高尿酸血癥，假痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，痛風(fēng)石,遺傳性高尿酸血癥。
健客價(jià)： ￥875痛風(fēng)，痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，老年人痛風(fēng)，高尿酸血癥，假痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，痛風(fēng)石,遺傳性高尿酸血癥。
健客價(jià)： ￥1600清熱，利濕，解毒。用于濕熱瘀阻所致的痛風(fēng)病。
健客價(jià)： ￥42清熱，利濕，解毒。用于濕熱瘀阻所致的痛風(fēng)病。
健客價(jià)： ￥10清熱，利濕，解毒。用于濕熱瘀阻所致的痛風(fēng)病。
健客價(jià)： ￥17清熱，利濕，解毒。用于濕熱瘀阻所致的痛風(fēng)病。
健客價(jià)： ￥14單純原發(fā)性高尿酸血癥以及非發(fā)作期痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。
健客價(jià)： ￥17.2清熱，利濕，解毒。用于濕熱瘀阻所致的痛風(fēng)病。
健客價(jià)： ￥96清熱，利濕，解毒。用于濕熱淤阻所致的痛風(fēng)病。
健客價(jià)： ￥151. 原發(fā)性和繼發(fā)性高尿酸血癥，尤其是尿酸生成過多而引起的高尿酸血癥；2.反復(fù)發(fā)作或慢性痛風(fēng)患者；3.痛風(fēng)石；4.尿酸性腎結(jié)石和/或尿酸性腎??；5.有腎功能不全的高尿酸血癥。
健客價(jià)： ￥30適用于原發(fā)性和繼發(fā)性高尿酸血癥、各種原因引起的痛風(fēng)以及痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎非急性發(fā)作期。
健客價(jià)： ￥23.5祛風(fēng)、除濕、干黃水。用于關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、痹病引起的四肢關(guān)節(jié)腫大、變形、黃水聚積等。
健客價(jià)： ￥10.5本品為吲哚乙酸類非甾體抗炎藥，適用于; 1.關(guān)節(jié)炎，可緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱性炎及賴特(Reiter)綜合癥等的癥狀，使疼痛和腫脹減輕，及關(guān)節(jié)活動(dòng)功能改善，但不能控制疾病過程的進(jìn)度； 2.痛風(fēng)，可用于緩解急性通風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的疼痛及炎癥，但不能糾正高尿酸血癥，不適用于慢性痛風(fēng)的長期治療； 3.滑囊炎、肌腱炎及肩周炎等非關(guān)節(jié)軟組織炎癥，在應(yīng)用一般藥無效時(shí)可試用； 4..高熱的對
健客價(jià)： ￥5
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