腳扭傷在生活中尤為常見(jiàn)，特別是在運(yùn)動(dòng)中，腳扭傷可以說(shuō)是家常便飯。雖說(shuō)腳扭傷對(duì)人們來(lái)說(shuō)并非什么稀奇之事，因而當(dāng)出現(xiàn)扭傷時(shí)，人們多不會(huì)過(guò)于驚慌。這種平靜的應(yīng)對(duì)心態(tài)值得肯定，但光有心態(tài)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，對(duì)于扭傷后的處理才是關(guān)鍵，但常人往往缺的就是專(zhuān)業(yè)的扭傷處理知識(shí)，因而多出現(xiàn)腳扭傷復(fù)發(fā)的現(xiàn)象。
腳扭傷腫了怎么辦？
腳扭傷后的處理過(guò)程應(yīng)循序漸進(jìn)，井然有序，哪一步先做哪一步后都是有所講究的。一般來(lái)說(shuō)，當(dāng)腳扭傷突發(fā)時(shí)，第一步應(yīng)立刻制動(dòng)，以免患處再次活動(dòng)而使傷情加重。此時(shí)可為患者尋找一個(gè)較舒適的地方進(jìn)行休息，并在休息的時(shí)候?qū)麆?shì)進(jìn)行查看。如果扭傷處出現(xiàn)腫脹，輕微扭動(dòng)患處時(shí)有疼痛感但沒(méi)有刺痛、劇痛的感覺(jué)，且患者仍能持重站立，勉強(qiáng)走路，則為單純的腳扭傷，此時(shí)則應(yīng)按照扭傷的處理措施進(jìn)行接下來(lái)的處理。
但若患處疼痛腫脹十分嚴(yán)重，且腫脹處伴有淤血、發(fā)紫的現(xiàn)象，則很可能是骨折。為進(jìn)一步確定骨折與否，可通過(guò)患者的活動(dòng)狀況來(lái)判斷，如果患者患處完全喪失了活動(dòng)功能，則能大致確定為骨折。此時(shí)扭傷的處理措施已不再適用，骨折比扭傷的傷勢(shì)重得多，因此發(fā)現(xiàn)骨折后，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)處理、治療。
若在檢查傷勢(shì)后確定為扭傷，則下一步可予以患處冷敷處理，冷敷有利于緩解局部軟組織出血，從而起到消腫止痛的作用，但冷敷只適用于扭傷后48小時(shí)內(nèi)，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候軟組織剛出現(xiàn)損傷，血流不止，冷敷是應(yīng)對(duì)此狀況的較佳方法。當(dāng)扭傷48小時(shí)后，此時(shí)局部毛細(xì)血管出血停止，冷敷已不再適用，此時(shí)應(yīng)更換熱敷，以促進(jìn)患處周?chē)挠傺ⅰ?/p>
冷敷熱敷處理后，患處可予以一些藥膏、藥酒來(lái)輔助治療，同時(shí)在休養(yǎng)期間要注意患處的活動(dòng)頻率，在扭傷初期應(yīng)盡量減少活動(dòng)，多太高患肢來(lái)促進(jìn)患處的血液循環(huán)。待傷勢(shì)穩(wěn)定后，則可逐漸恢復(fù)活動(dòng)，但仍應(yīng)避免強(qiáng)度過(guò)大的活動(dòng)，以免傷情復(fù)發(fā)。
腳扭傷雖然司空見(jiàn)慣，但這并不代表人們就可以隨意對(duì)待，因而對(duì)扭傷后處理知識(shí)的掌握十分必要，這樣能保證后續(xù)治療及康復(fù)的順利進(jìn)行。
祛風(fēng)止痛，活血消腫。用于跌打扭傷，瘀血腫痛，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，腰腿酸痛。
健客價(jià)： ￥13.5活血散瘀，消腫止痛。用于跌打損傷，瘀血腫痛，肌肉酸痛及風(fēng)濕性關(guān)節(jié)疼痛等癥。
健客價(jià)： ￥31.9適用于腰背疼痛、腰肌勞損及腰部扭傷引起的疼痛。
健客價(jià)： ￥7.9對(duì)于頸椎、關(guān)節(jié)、頸肩腰腿、肩周、跌打扭傷、坐骨神經(jīng)、腰椎、骨質(zhì)增生等引起的各種疼痛的輔助治療。
健客價(jià)： ￥39.8活血散瘀，消腫止痛。用于跌打損傷，瘀血腫痛，肌肉酸痛及風(fēng)濕疼痛。
健客價(jià)： ￥43適用于跌打扭傷、腰腿疼痛、骨質(zhì)曾生、閉合性軟組織損傷的冷敷理療
健客價(jià)： ￥68活血散瘀，消腫止痛。用于跌打損傷，瘀血腫痛，肌肉酸痛及風(fēng)濕疼痛。
健客價(jià)： ￥361．急慢性風(fēng)濕性、急慢性關(guān)節(jié)炎、急慢性強(qiáng)直性脊椎炎、骨關(guān)節(jié)炎。 2．肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。 3．腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。 4．急性痛風(fēng)。 5．痛經(jīng)或附件炎、牙痛和術(shù)后疼痛。 6．創(chuàng)傷后的疼痛與炎癥，如扭傷、肌肉拉傷等； 7．耳鼻喉嚴(yán)重的感染性疼痛和炎癥(如扁桃體炎、耳炎、鼻竇炎等)，應(yīng)同時(shí)使用抗感染藥物。
健客價(jià)： ￥4.5用于風(fēng)濕性及類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腰肌勞損、肩周炎、四肢扭傷、挫傷等。
健客價(jià)： ￥24祛風(fēng)濕，活血止痛。用于風(fēng)濕關(guān)節(jié)、肌肉痛、扭傷。
健客價(jià)： ￥1.8消炎消腫、止血止痛、心腹諸痛、四肢麻木、風(fēng)濕骨痛、腰酸背痛、扭傷瘀腫、跌打刀傷、燙火燒傷，蚊蟲(chóng)蜂咬、惡毒陰疽。
健客價(jià)： ￥6.9祛風(fēng)止痛，芳香通竅。用于傷風(fēng)噴嚏，鼻塞頭痛，舟車(chē)暈浪，跌打扭傷，肌肉酸痛，蚊蟲(chóng)叮咬
健客價(jià)： ￥8.7（1）類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊椎炎。 （2）肩周炎、滑囊炎、肌腱鞘炎。 （3）腰背痛、扭傷、勞損及其它軟組織損傷。 （4）急性痛風(fēng)。 （5）痛經(jīng)、牙痛和術(shù)后疼痛。
健客價(jià)： ￥12.81. 急慢性風(fēng)濕性或類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。2. 肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。3. 腰背痛、扭傷、勞損及其它軟組織損傷。4. 急性痛風(fēng)。5. 痛經(jīng)、牙痛和術(shù)后疼痛等。
健客價(jià)： ￥9.8用于緩解局部軟組織疼痛，如 （1）運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷（如扭傷、拉傷、肌腱損傷等）引起的局部軟組織疼痛。 （2）慢性軟組織勞損（如頸部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨關(guān)節(jié)疾?。ㄈ珙i椎病、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肩周炎等）的局部對(duì)癥止痛治療。
健客價(jià)： ￥79用于緩解肌肉、軟組織和關(guān)節(jié)的輕至中度疼痛。如：緩解肌肉、軟組織的扭傷、拉傷、挫傷、勞損、腰背部損傷引起的疼痛以及關(guān)節(jié)疼痛等。也可用于骨關(guān)節(jié)炎的對(duì)癥治療。
健客價(jià)： ￥27.5消炎鎮(zhèn)痛。用于神經(jīng)痛，風(fēng)濕痛，肩痛，扭傷，關(guān)節(jié)痛，肌肉疼痛等。
健客價(jià)： ￥2.5本品適用于各種急性、慢性軟組織（肌肉、韌帶、筋膜）扭傷、挫傷、運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛，肌肉勞損所引起的疼痛，由中樞神經(jīng)病變引起的肌肉痙攣，以及慢性筋膜炎等。
健客價(jià)： ￥4.9鎮(zhèn)痛，消炎。用于風(fēng)濕痛，關(guān)節(jié)痛，腰痛，神經(jīng)痛，肌肉酸痛，扭傷，挫傷。
健客價(jià)： ￥5.5舒筋活血，散瘀止痛。用于跌打損傷，風(fēng)濕瘀阻，關(guān)節(jié)痹痛；急慢性扭挫傷，神經(jīng)痛見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥5適用于由炎癥、退行性病變及創(chuàng)傷引致的局部腫脹： 1.脊柱疼痛性疾病(椎間盤(pán)損傷、頸僵直、腰痛及坐骨神經(jīng)痛等癥)。 2.急性閉合性軟組織損傷(挫傷、扭傷、壓傷、血腫)。 3.腱鞘炎。 4.血栓性淺靜脈炎、靜脈曲張，同時(shí)也可用于靜脈注射或靜脈點(diǎn)滴后靜脈的護(hù)理。
健客價(jià)： ￥17.8祛風(fēng)濕，活血止痛。用于風(fēng)濕關(guān)節(jié)、肌肉痛、扭傷。
健客價(jià)： ￥6用于治療骨關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和強(qiáng)直性脊椎炎等引起的疼痛和炎癥的癥狀治療，能促進(jìn)關(guān)節(jié)軟骨再生修復(fù)。還可用于治療慢性多發(fā)性關(guān)節(jié)炎，手術(shù)后痛，外傷后疼痛，頸肩痛、腰腿痛，頭痛、偏頭痛、扭傷、勞損等。
健客價(jià)： ￥6.5適用于治療風(fēng)濕性和類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎、痛風(fēng)、關(guān)節(jié)炎、腱鞘炎。亦可用于緩解骨肉骨骼扭傷、挫傷、損傷以及痛經(jīng)等所致的疼痛。
健客價(jià)： ￥4.2
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