正常人的鞋底，磨損應該從哪里開始？

你知道正常人的鞋底應該從哪里開始磨損起嗎？估計這問題對于很多人來說，會比高考、奧數(shù)更難。

“我們看鞋底，先看這鞋底到底是外側(cè)磨損程度重，還是內(nèi)側(cè)磨損程度重。另外，還要看兩側(cè)鞋底磨損情況是否一致，磨損的區(qū)域是否對稱。這三個要點，只要有一個出現(xiàn)問題，你就得注意了。”專家說。

雖然是看鞋底，其實說白了，這是在看一個人的步態(tài)。因為每個人的走路姿勢不同，習慣不同，鞋底磨損的情況就不可能相同。對于刑偵方面的專家來說，看鞋底和腳印可以鎖定一個人的走路習慣、身高體型特征；而對于醫(yī)學方面的專家來說，這有助于醫(yī)生讀取當事人的步態(tài)，并由此發(fā)現(xiàn)一個人的健康問題。

同時，一個正常人的雙腿和雙足，應該是保持平衡的，所以兩側(cè)鞋底的磨損情況應該不會有太大差異，而且磨損的區(qū)域也要對稱。相反，如果出現(xiàn)嚴重的不對稱情況時，那么你的肢體對稱性和行動能力一定出現(xiàn)了問題。這就很值得好好研究一下了。

什么樣的哪類鞋底磨損是有問題的？

那么，到底有哪類鞋底磨損是需要引起我們注意，又說明了什么問題呢？

1、鞋底內(nèi)側(cè)磨損較多

上面已經(jīng)說了，正常鞋底應該從外側(cè)開始磨損起，可總有些人的磨損是從鞋底內(nèi)側(cè)開始，或者內(nèi)側(cè)磨損更嚴重。周中說，這種情況通常是因為這個人的兩腿膝關(guān)節(jié)向里靠攏，導致小腿向外彎曲。

這種走路方式容易導致關(guān)節(jié)扭傷和損傷，長期受力不均也會導致膝蓋外軟骨磨損，引發(fā)關(guān)節(jié)炎。其中，情況嚴重的被稱為X形腿，也就是俗稱的“外八字”。

2、鞋底外側(cè)磨損太嚴重

雖然說鞋底是從后外側(cè)開始磨損，但有的人外側(cè)磨損特別嚴重，這時候就不屬于正常情況了。而據(jù)周中觀察，這類人群多半是兩腿的膝關(guān)節(jié)向外分離，才會導致小腿脛骨向內(nèi)翻轉(zhuǎn)一定角度。如果嚴重的話，就是所謂的O形腿或“內(nèi)八字”了。

3、雙腳鞋底不對稱磨損

這種情況多是因為雙膝受力情況不均，最典型的癥狀就是雙腿長短不一。另外，如果當事人是一個中風偏癱這樣的患者，一側(cè)肢體出現(xiàn)運動障礙，那么鞋底必然存在不對稱的磨損情況。

鞋底預測的病，可不只集中在腿腳上

雖然說鞋底主要和雙足有關(guān)，但通過鞋底能預測的這些疾病，可絕對不只是和腿腳這樣的下肢部分有關(guān)。

骨骼方面的問題，比如下肢的關(guān)節(jié)病，或者脊柱方面的問題，可能會帶來內(nèi)外八字、O/X型腿的問題，也可能導致走路雙側(cè)不對稱，并影響到鞋底的對稱情況。

另外，像腰椎問題還會引起一種“拖行”步態(tài)，患者走著走著就會拖著一側(cè)腳步前行，那么雙足鞋底就會出現(xiàn)異常變化了。

如果是一些神經(jīng)系統(tǒng)的疾病，比如帕金森，患者會有一種“慌張步態(tài)”，走起來感覺總往前“沖”，這時候鞋底前掌部分磨損就更嚴重。當然，這些患者更需要一雙“抓地能力強”的鞋子，因為他們特別需要防摔倒。另外，如果腓總神經(jīng)受損，患者就無法有效控制腳尖，這時候腳尖就會因為重力自然下垂。這樣走路很容易被絆倒，為了自我保護，當事人走路就會不自覺地高抬腿，但他們的鞋底磨損形態(tài)也和常人不同。

還有些老人發(fā)現(xiàn)鞋底一側(cè)磨損特別嚴重，如果自我回憶一下，發(fā)現(xiàn)有一側(cè)腿腳無力、發(fā)冷的情況，更要高度警惕，因為這還可能是“間歇性跛行”導致的，而這背后往往是嚴重的血管問題，運氣不好一旦發(fā)生下肢血管嚴重狹窄或梗死，可是會引起下肢缺血、壞死，嚴重時可能需要截肢，甚至致死。這種時候，就還要去血管外科檢查一下了。

鞋跟磨損速度關(guān)系健康？

有一種說法稱，通常情況下，如果新買的鞋子，半年磨掉20%以內(nèi)，一般視為正常的。如果3個月內(nèi)就磨損掉20%-30%，就不是走路姿勢的問題了，基本可判斷是身體出了問題。如果3個月內(nèi)就磨損得很嚴重，說明你的健康肯定有問題。

不過周中說，這主要還是得看當事人的個體情況。畢竟每個人的運動量和運動習慣都不同，一個辦公室“坐班族”，和一個天天在外面跑來跑去的“外勤族”，鞋底磨損速度肯定不能相比。所以最重要的還是看鞋底磨損形態(tài)是否正常、是否對稱。