每天鍛煉為什么還會出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛癥狀

2018-10-28 來源：宏盛堂理療館標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：坐骨神經(jīng)痛就是坐骨神經(jīng)的通路上如腰部、臀部、大小腿、足等部位發(fā)生某些病理性改變的一種神經(jīng)性疼痛，并伴患側肢體功能障礙的臨床綜合癥，如腰椎管狹窄、腰骶神經(jīng)根炎、腰椎間盤突出等

有些老年人每天堅持鍛煉身體，但不知道為什么還是會出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛的癥狀？

坐骨神經(jīng)痛的原因很多，坐骨神經(jīng)是人體內最大的一支周圍神經(jīng)，它起始于腰骶部的脊髓，途徑骨盆，從坐骨大孔穿出(得名為坐骨神經(jīng))，經(jīng)過臀部，然后沿大腿后例，小腿后例和前外側止于足部肌肉。坐骨神經(jīng)痛就是坐骨神經(jīng)的通路上如腰部、臀部、大小腿、足等部位發(fā)生某些病理性改變的一種神經(jīng)性疼痛，并伴患側肢體功能障礙的臨床綜合癥，如腰椎管狹窄、腰骶神經(jīng)根炎、腰椎間盤突出等，最為常見的就是腰椎間盤突出后壓迫了腰骶神經(jīng)根(坐骨神經(jīng)的起始端)所致。

當然，有些坐骨神經(jīng)痛的誘發(fā)原因可能還與身體里面的某種疾病有關如：腫瘤等，所以有病還是及時到醫(yī)院去檢查。

中醫(yī)認為坐骨神經(jīng)痛的原因有以下幾個方面：

一、瘀血內停，閉塞經(jīng)脈

《素問刺腰痛論》云：“舉重傷腰，……惡血歸之。”跌仆外傷，或體位不正，用力不當，摒氣閃挫，損傷經(jīng)脈氣血，或因久病，氣血運行不暢，皆可致瘀血內停，經(jīng)絡氣血阻滯不通而疼痛遂生。

二、風寒濕邪，侵襲人體

因居處潮濕、涉水冒雨、氣候劇變、冷熱交錯，致風寒濕邪乘虛侵襲人體，留于肌肉，注于經(jīng)絡，氣血痹阻而為痛?！端貑柋哉摗吩唬?ldquo;寒氣勝者為痛痹。”本病以疼痛為急，故外邪以寒居多。

三、濕熱蘊結，阻滯經(jīng)脈

《丹溪心法》云：“腰痛主濕熱。”歲氣濕熱行令，或長夏之際，濕熱交蒸，易感此邪，或風寒濕邪蘊結日久，郁而化熱，而成濕熱，濕熱蘊結，閉塞經(jīng)脈，氣血阻滯而為痛。

有些人曾經(jīng)患過坐骨神經(jīng)痛，深知患坐骨神經(jīng)痛的痛苦，為了避免坐骨神經(jīng)痛的再次復發(fā)，每天去堅持鍛煉身體，但是有些人在每天堅持鍛煉身體的情況下還是出現(xiàn)了坐骨神經(jīng)痛的癥狀，這是為什么呢？

主要與鍛煉過度有關。有些老年人退休后沒什么事做，喜歡走親訪友，外出旅游爬山等，這些都是非常消耗體力的。由于時間充裕，有些老年人每天鍛煉的時間過長，鍛煉結束回到家里后坐著看電視，喝茶聊天等這樣會加重腰椎的負擔，使得腰椎沒有得到充分的休息，時間長了，會誘發(fā)坐骨神經(jīng)痛的發(fā)生。所以老年人在鍛煉身體的同時要注意休息，不能太過。