今天，我們先來(lái)了解一下頸椎病的成因，主要有兩個(gè)——
一是頸椎的退行性變：通俗點(diǎn)講，就是人老了、使用太多年導(dǎo)致的；
二是慢性勞損：做出超過(guò)人體承受范圍的各種活動(dòng)動(dòng)作所導(dǎo)致的，比如體位不好之類的（喂！我說(shuō)的是睡姿）。
所以，需要長(zhǎng)時(shí)間保持某種姿勢(shì)的職業(yè)往往更容易受頸椎病「青睞」，比如：
來(lái)測(cè)測(cè)你的頸椎出問(wèn)題沒(méi)？
頸椎病在年輕人中越來(lái)越常見(jiàn)，主要因?yàn)樗麄兠刻熘挥?4小時(shí)總想著玩手機(jī)。
如果你不太確定自己的脖子僅是疲勞，還是已經(jīng)患病，那么可以對(duì)照下面的8個(gè)癥狀進(jìn)行自查：
1、后頸有痛感時(shí)，抬頭時(shí)痛感減輕，但低頭加壓時(shí)痛感加重；
2、頸部有疼痛，同時(shí)手和胳膊有疼痛、麻木的感覺(jué)；
3、頭痛反復(fù)，伴有眩暈、視力模糊等；
4、不經(jīng)意低頭，身體會(huì)突然有過(guò)電般的麻木感；
5、脖子不舒服，不管什么姿勢(shì)、什么位置都有不舒服的感覺(jué)；
6、胸腹之間有束帶感，像古代用布條纏繞束身一樣；
7、走著走著會(huì)有像一腳踩了棉花的感覺(jué)，可能會(huì)突然跪下；
8、無(wú)原因的胸悶、心悸和血壓升高（本身無(wú)心血管?。?/p>
自己對(duì)號(hào)入座一下，中了一條以上就得引起重視了，乖乖去看醫(yī)生吧。
一秒學(xué)會(huì)頸椎病預(yù)防操
先說(shuō)說(shuō)頸椎病的預(yù)防。
殺手锏——頸椎操
有事沒(méi)事來(lái)一套，反正閑著也是閑著。
第1步：低頭，讓你的雙下巴靠近胸膛；
第2步：后仰，假裝后面有椅子盡量讓頭后仰；
第3步：左歪頭，觸碰左肩；
第4步：右歪頭，觸碰右肩；
第5步：左扭頭，頭向左側(cè)旋轉(zhuǎn)，視線看向左后方；
第6步：右扭頭，頭向右側(cè)旋轉(zhuǎn)，視線看向右后方。
以上6個(gè)動(dòng)作按照順序，重復(fù)3~5次為一組。
日常工作（玩手機(jī)、打游戲）疲勞時(shí)，隔1小時(shí)做一組，可以很好地保護(hù)你的頸椎！
最后說(shuō)說(shuō)治。
頸椎病的治療有兩種方式，一是保守治療，其中又包括藥物、理療、針灸等；二是手術(shù)治療。至于采取哪一種，應(yīng)該在詳細(xì)檢查后聽(tīng)取醫(yī)生的建議。
補(bǔ)腎、活血、止痛。用于腎虛血瘀所致的頸椎病，癥見(jiàn)：頸項(xiàng)脹痛麻木、活動(dòng)不利，頭暈耳鳴等。
健客價(jià)： ￥6.5活血通絡(luò)、散風(fēng)止痛。用于風(fēng)濕淤阻所致的頸椎病，癥見(jiàn)頭暈、頸項(xiàng)僵硬、肩背酸痛、手臂麻木。
健客價(jià)： ￥23.4補(bǔ)腎，活血，止痛。用于肥大性脊椎炎，頸椎病，跟骨刺，增生性關(guān)節(jié)炎,大骨節(jié)病。
健客價(jià)： ￥6.8適用于頸椎病所致疼痛病癥。
健客價(jià)： ￥26活血化瘀，行氣止痛。用于神經(jīng)根型頸椎病屬血瘀氣滯.脈絡(luò)閉阻癥。癥見(jiàn)：頸、肩及上肢疼痛，發(fā)僵或竄麻，竄痛。
健客價(jià)： ￥33補(bǔ)腎、活血、止痛。用于腎虛血瘀所致的頸椎病，癥見(jiàn)：頸項(xiàng)脹痛麻木、活動(dòng)不利，頭暈耳鳴等。
健客價(jià)： ￥20活血通絡(luò)、散風(fēng)止痛。用于風(fēng)濕淤阻所致的頸椎病，癥見(jiàn)頭暈、頸項(xiàng)僵硬、肩背酸痛、手臂麻木。
健客價(jià)： ￥36該產(chǎn)品適用于神經(jīng)根型頸椎病，對(duì)長(zhǎng)時(shí)間工作、學(xué)習(xí)、或駕車造成的頸部疼痛等癥狀有明顯的治療效果。長(zhǎng)期使用本產(chǎn)品可起到頸部保健作用。
健客價(jià)： ￥29.9見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià)： ￥129補(bǔ)腎，活血，止痛。用于肥大性脊椎炎，頸椎病，跟骨刺，增生性關(guān)節(jié)炎,大骨節(jié)病。
健客價(jià)： ￥7見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià)： ￥109簡(jiǎn)介/商品功效：對(duì)頸部起支撐保護(hù)作用，并糾正軀體姿態(tài)，可緩解頸部肌肉緊張或痙攣，減輕由于肌肉緊張或痙攣引起的疼痛。
健客價(jià)： ￥1580適用于頸椎病、肩周炎、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕痛的輔助治療。
健客價(jià)： ￥318適用于頸椎病、肩周炎、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕痛的輔助治療。
健客價(jià)： ￥829頸椎護(hù)理。
健客價(jià)： ￥215頸椎骨質(zhì)增生，頸椎間盤退行性變，椎骨狹窄等。
健客價(jià)： ￥35按摩。
健客價(jià)： ￥125適用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節(jié)炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價(jià)： ￥119用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節(jié)炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價(jià)： ￥89適用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節(jié)炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價(jià)： ￥118補(bǔ)腎，活血，止痛。用于肥大性脊椎炎，頸椎病，跟骨刺，增生性關(guān)節(jié)炎，大骨節(jié)病。
健客價(jià)： ￥9補(bǔ)骨、活血、止痛。用于肥大性脊椎炎、頸椎病、跟骨刺、增生性關(guān)節(jié)炎，大骨節(jié)病。
健客價(jià)： ￥31益氣化瘀、祛風(fēng)通絡(luò)、舒筋止痛。用于緩解輕、中度神經(jīng)根型頸椎病氣虛血瘀證出現(xiàn)的頸項(xiàng)部疼痛或不適，上肢放射性疼痛、上肢麻木，神疲乏力等癥狀。
健客價(jià)： ￥97
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