腰椎間盤突出癥作為危害人們健康的一種疾病,其發(fā)病率越來越高,對于這個病雖然建議保守治療為主,但是有部分患者發(fā)展到做手術(shù)的地步,那么對于這部分患者術(shù)后該如何進(jìn)行康復(fù)鍛煉和術(shù)后注意事項(xiàng)有哪些呢?想必這是大家比較關(guān)心的問題,今天唐都醫(yī)院脊柱神經(jīng)外科李維新教授在這里為大家介紹一下。
許多腰椎間盤突出癥患者術(shù)后,在康復(fù)訓(xùn)練過程中出現(xiàn)疼痛等異常現(xiàn)象時,有些患者會逐漸放棄,而有些又會強(qiáng)忍練習(xí)。殊不知,這兩種都是不利于術(shù)后身體的康復(fù)。對于腰椎間盤突出癥術(shù)后的康復(fù)訓(xùn)練,循序漸進(jìn)地堅(jiān)持練習(xí)是最主要的!
鍛煉,必須要以做起來不難受為標(biāo)準(zhǔn),然后再循序漸進(jìn)的練習(xí),如果在康復(fù)訓(xùn)練中出現(xiàn)疼痛,說明身體在跟你“抗議”,過量的運(yùn)動會加重癥狀,不足的鍛煉又起不到作用,因此循序漸進(jìn)比一蹴而就更重要。
首先患者應(yīng)注意,術(shù)后早期的腰部支撐和保護(hù),手術(shù)的操作難免會對肌肉和軟組織造成一些損傷,術(shù)后軟組織修復(fù)需要休息和保護(hù),因此患者需要一定的臥床時間,需要下地活動需配以8-12周腰圍的保護(hù),具體情況需根據(jù)??漆t(yī)生建議。
早期的神經(jīng)根預(yù)防黏連和下肢肌肉訓(xùn)練同樣重要。對于腰椎術(shù)后椎管內(nèi)和神經(jīng)根管內(nèi)的黏連是不可避免的,嚴(yán)重的椎管黏連是可以引起嚴(yán)重的癥狀,是手術(shù)效果不良的重要原因之一,術(shù)后早期直腿抬高訓(xùn)練是預(yù)防神經(jīng)根黏連的良好方法,同時也是下肢肌力訓(xùn)練的方法之一。
腰背部肌肉功能訓(xùn)練是提高腰部支撐功能的主要方法之一,可以快速恢復(fù)腰部的力量,也是預(yù)防和治療術(shù)后腰痛的主要手段,患者可以做“小燕飛”、游泳和挺腹抬臀訓(xùn)練。
術(shù)后2-3周,患者下床一般會感到腰部無力,所以活動范圍和活動量要循序漸進(jìn)的增加。另外,對于腰椎術(shù)后復(fù)發(fā)和再突出是比較普遍的問題,但是患者日常可減少導(dǎo)致再突出的誘發(fā)因素,是可以有效預(yù)防的。除了養(yǎng)成良好的站姿、坐姿、睡姿外;還要避免久站久坐;要盡量減少彎腰的動作和彎腰的運(yùn)動,尤其是劇烈的彎腰運(yùn)動,同時要盡量減少彎腰去抬或者提重物等活動;同時盡量減少扭腰的動作和運(yùn)動;注意腰部保暖。
活血化瘀,祛風(fēng)除濕,行氣止痛。用于血瘀氣滯、脈絡(luò)閉阻所致腰痛,癥見腰腿疼痛,痛有定處,痛處拒按,輕者俯仰不便,重者劇痛不能轉(zhuǎn)側(cè);腰椎間盤突出癥見上述癥狀者。
健客價: ¥66.5活血益氣、補(bǔ)肝腎、接骨續(xù)筋、消腫止痛、促進(jìn)骨折愈合。用于新鮮骨折及陳舊骨折、股骨頭壞死、骨關(guān)節(jié)病、腰椎間盤突出癥等癥。
健客價: ¥89活血化瘀,祛風(fēng)除濕,行氣止痛。用于血瘀氣滯、脈絡(luò)閉阻所致腰痛,癥見腰腿疼痛,痛有定處,痛處拒按,輕者俯仰不便,重者劇痛不能轉(zhuǎn)側(cè);腰椎間盤突出癥見上述癥狀者。
健客價: ¥35活血益氣、補(bǔ)肝腎、接骨續(xù)筋、消腫止痛、促進(jìn)骨折愈合。用于新鮮骨折及陳舊骨折、股骨頭壞死、骨關(guān)節(jié)病、腰椎間盤突出癥等癥。
健客價: ¥530活血化瘀,祛風(fēng)除濕,行氣止痛。用于血瘀氣滯、脈絡(luò)閉阻所致腰痛,癥見腰腿疼痛,痛有定處,痛處拒按,輕者俯仰不便,重者劇痛不能轉(zhuǎn)側(cè);腰椎間盤突出癥見上述癥狀者。
健客價: ¥29用于風(fēng)寒引起的各部位疼痛癥:如風(fēng)濕痛、關(guān)節(jié)炎、肩周炎、頸椎病及骨質(zhì)增生、腰椎間盤突出、骨傷、扭挫傷、痛經(jīng)等風(fēng)寒引起的疼痛。
健客價: ¥19舒筋活絡(luò)、活血化瘀、消腫止痛、提神醒腦。用于風(fēng)寒濕引起的筋骨關(guān)節(jié)痹痛和軟組織、肌肉損傷,以及風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肩周炎、骨質(zhì)增生、跌打損傷、慢性勞損、四肢關(guān)節(jié)酸痛、麻木、腰椎間盤突出癥等引起的疼痛。
健客價: ¥89適用于腰椎間盤突出癥、慢性腰肌勞損、關(guān)節(jié)炎、肩周炎、風(fēng)濕痛的輔助治療。
健客價: ¥889適用于頸椎病、腰痛、腰椎間盤突出、扭傷、骨質(zhì)增生等。
健客價: ¥488適用于臨床上對頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出癥的康復(fù)理療。
健客價: ¥799本品具有溫經(jīng)通絡(luò),祛風(fēng)散寒,活血止痛的功能。適用于腰肌勞損、腰椎間盤突出癥等腰疼的輔助治療。
健客價: ¥298用肩周炎、腰椎間盤突出、腰痛貼、跌打損傷、頸椎病、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨痛貼、骨質(zhì)增生等的輔助治療。
健客價: ¥381.該產(chǎn)品對肩周炎、肱骨外上髁炎、頸椎病、腰椎間盤突出癥、退行性骨性關(guān)節(jié)病、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、挫傷、肌纖維織炎、肌肉勞損、狹窄性腱鞘炎、盆腔炎、附件炎、慢性咽喉炎、乳腺增生、坐骨神經(jīng)痛、周圍神經(jīng)傷病、關(guān)節(jié)攣縮、慢性前列腺炎、肌炎、結(jié)石癥、就有鎮(zhèn)痛和改善局部血液循環(huán),促進(jìn)炎癥消散的作用。 2.對瘢痕、腸粘連、注射后硬結(jié)、血腫機(jī)化、狹窄性腱鞘炎,具有軟化瘢痕松解粘連作用。 3.對神經(jīng)或
健客價: ¥599適用于腰肌勞損、腰扭傷、腰椎間盤突出、骨質(zhì)增生等由寒濕內(nèi)停、氣血痹阻所致腰部疼痛,下肢麻木等癥。
健客價: ¥50適用于頸椎病、腰椎間盤突出、軟組織損傷、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肩周炎、骨質(zhì)增生疼痛、腰肌勞損、痛經(jīng)、胃痛等。
健客價: ¥50消腫止痛,疏散寒邪,溫經(jīng)通絡(luò)。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致的腰椎間盤突出癥、坐骨神經(jīng)痛、腰肌勞損、腰肌纖維炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)痛,癥見腰腿痛、關(guān)節(jié)痛及肢體活動受限者。
健客價: ¥24