三级电影毛片在线观看黄网站|日本无码欧美成人精品|AV探花在线观看|中文字幕精久久久久粗|韩国一区二区毛片|二本道一区二区无码蜜桃|久草精品视频在线看网站免费|全裸日韩在线观看aaa|插综合网蜜桃人人爱人人上|自拍偷拍高清免费1

您的位置:健客網(wǎng) > 骨科頻道 > 骨科治療 > 康復(fù)理療 > 腰椎間盤突出癥術(shù)后鍛煉適得其反?術(shù)后注意事項(xiàng)有哪些?

腰椎間盤突出癥術(shù)后鍛煉適得其反?術(shù)后注意事項(xiàng)有哪些?

2018-08-18 來源:脊柱微創(chuàng)神經(jīng)外科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:早期的神經(jīng)根預(yù)防黏連和下肢肌肉訓(xùn)練同樣重要。對于腰椎術(shù)后椎管內(nèi)和神經(jīng)根管內(nèi)的黏連是不可避免的,嚴(yán)重的椎管黏連是可以引起嚴(yán)重的癥狀,是手術(shù)效果不良的重要原因之一

椎間盤突出癥作為危害人們健康的一種疾病,其發(fā)病率越來越高,對于這個病雖然建議保守治療為主,但是有部分患者發(fā)展到做手術(shù)的地步,那么對于這部分患者術(shù)后該如何進(jìn)行康復(fù)鍛煉和術(shù)后注意事項(xiàng)有哪些呢?想必這是大家比較關(guān)心的問題,今天唐都醫(yī)院脊柱神經(jīng)外科李維新教授在這里為大家介紹一下。

許多腰椎間盤突出癥患者術(shù)后,在康復(fù)訓(xùn)練過程中出現(xiàn)疼痛等異常現(xiàn)象時,有些患者會逐漸放棄,而有些又會強(qiáng)忍練習(xí)。殊不知,這兩種都是不利于術(shù)后身體的康復(fù)。對于腰椎間盤突出癥術(shù)后的康復(fù)訓(xùn)練,循序漸進(jìn)地堅(jiān)持練習(xí)是最主要的!

鍛煉,必須要以做起來不難受為標(biāo)準(zhǔn),然后再循序漸進(jìn)的練習(xí),如果在康復(fù)訓(xùn)練中出現(xiàn)疼痛,說明身體在跟你“抗議”,過量的運(yùn)動會加重癥狀,不足的鍛煉又起不到作用,因此循序漸進(jìn)比一蹴而就更重要。

首先患者應(yīng)注意,術(shù)后早期的腰部支撐和保護(hù),手術(shù)的操作難免會對肌肉和軟組織造成一些損傷,術(shù)后軟組織修復(fù)需要休息和保護(hù),因此患者需要一定的臥床時間,需要下地活動需配以8-12周腰圍的保護(hù),具體情況需根據(jù)??漆t(yī)生建議。

早期的神經(jīng)根預(yù)防黏連和下肢肌肉訓(xùn)練同樣重要。對于腰椎術(shù)后椎管內(nèi)和神經(jīng)根管內(nèi)的黏連是不可避免的,嚴(yán)重的椎管黏連是可以引起嚴(yán)重的癥狀,是手術(shù)效果不良的重要原因之一,術(shù)后早期直腿抬高訓(xùn)練是預(yù)防神經(jīng)根黏連的良好方法,同時也是下肢肌力訓(xùn)練的方法之一。

腰背部肌肉功能訓(xùn)練是提高腰部支撐功能的主要方法之一,可以快速恢復(fù)腰部的力量,也是預(yù)防和治療術(shù)后腰痛的主要手段,患者可以做“小燕飛”、游泳和挺腹抬臀訓(xùn)練。

術(shù)后2-3周,患者下床一般會感到腰部無力,所以活動范圍和活動量要循序漸進(jìn)的增加。另外,對于腰椎術(shù)后復(fù)發(fā)和再突出是比較普遍的問題,但是患者日常可減少導(dǎo)致再突出的誘發(fā)因素,是可以有效預(yù)防的。除了養(yǎng)成良好的站姿、坐姿、睡姿外;還要避免久站久坐;要盡量減少彎腰的動作和彎腰的運(yùn)動,尤其是劇烈的彎腰運(yùn)動,同時要盡量減少彎腰去抬或者提重物等活動;同時盡量減少扭腰的動作和運(yùn)動;注意腰部保暖。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房