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單純補鈣能預防骨質疏松嗎

2018-02-22 來源:佛山正骨骨科醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在骨頭湯里溶解了大量骨內脂肪,經(jīng)常食用,對老年人還可能引起其他問題。骨頭中的鉛也一起溶解出來,長期、大量飲食骨湯,可引發(fā)鉛中毒,危害人體健康。

 在我們的生活當中,患有骨質疏松這種疾病之后,很多的人都會急于治療。但是這種態(tài)度往往會讓患者的治療進行誤區(qū)?;颊呦胍屪约旱闹委煾行Ч脑?,首先就要了解一些在治療過程當中容易出現(xiàn)的誤區(qū)。

骨質疏松的治療常常存在6大誤區(qū)

單純補鈣就能預防骨質疏松
 
日常生活中,多數(shù)患者認為補鈣就是多吃含鈣食物、吃含鈣的藥物,忽略每天維生素和其他食物營養(yǎng)的攝入量。
 
補鈣多喝骨頭湯即可
 
很多人認為動物骨頭中的鈣可以彌補人體鈣缺乏的需要,因此,多喝骨頭湯、多吃含鈣食品就可,無需再服用鈣片。有人做過這樣的試驗:5公斤豬骨頭所熬制豬骨湯中所含鈣量僅有1.9毫克。因此,要補充缺乏的鈣,至少每天要喝400碗骨頭湯。動物骨頭里雖然含有鈣,但很難溶于水。在骨頭湯里溶解了大量骨內脂肪,經(jīng)常食用,對老年人還可能引起其他問題。骨頭中的鉛也一起溶解出來,長期、大量飲食骨湯,可引發(fā)鉛中毒,危害人體健康。
 
腎結石患者要限制鈣的攝入
 
以前,腎結石患者多認為補鈣會使病情加重,即便體內鈣元素嚴重缺乏,也會盡量限制鈣的攝入。近年研究發(fā)現(xiàn),增加鈣的攝入反而可以減少患腎結石的危險性。研究者分析認為,發(fā)生腎結石的原因不是因為鈣太多,而是人體中鈣代謝發(fā)生了紊亂。
 
治骨質疏松不辨病因
 
骨質疏松主要分為兩大類,即原發(fā)性的骨質疏松和繼發(fā)性的骨質疏松。女性絕經(jīng)期后出現(xiàn)的骨質疏松、老年男性出現(xiàn)的骨質疏松都屬于原發(fā)性的骨質疏松;由某些疾病或某些誘因(如藥物)而引起的骨質疏松則屬于繼發(fā)性的骨質疏松。
 
不同類型的骨質疏松,治療手段不一樣,千萬不能不加區(qū)分,一律補鈣,否則會出現(xiàn)并發(fā)癥。
 
盲目補鈣
 
許多老年人錯誤地以為,人老了,骨頭脆了,所以要吃鈣片來防治骨質疏松,其實不是這么回事。
 
無論是男性還是女性,一般在30—35歲左右達到一生中所獲得的最高骨量,稱為峰值骨量。此后,就開始骨量丟失,特別是絕經(jīng)后的女性,在絕經(jīng)后1—10年,骨量丟失速率明顯加快,男性不存在快速骨丟失期。
 
鈣補得越多越好
 
許多老人錯誤認為,鈣補得越多,吸收得也越多,形成的骨骼就越多,其實不是這樣。通常,年齡在60歲以上的老年人,每天需要攝入800毫克的鈣,過量補鈣并不能變成骨骼,反而會引起并發(fā)癥,危害老人健康。
 
鈣經(jīng)胃腸吸收,進入血液,形成血鈣(即血液中鈣的含量),再通過骨代謝,把血鈣進行鈣鹽沉積,形成骨骼。不是說鈣吃得越多,形成的骨骼就越多。血液中鈣的含量必須保持在一定水平,過多或過少都不行。過量補鈣,血液中血鈣含量過高,可導致高鈣血癥,并會引起并發(fā)癥,如腎結石、血管鈣化等。
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