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冬季凍出關(guān)節(jié)炎?如何擺脫關(guān)節(jié)炎這磨人的小妖精?

2018-01-16 來(lái)源:民安骨科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:骨關(guān)節(jié)炎實(shí)際上是關(guān)節(jié)軟骨老化與磨損造成的,之所以很多人誤以為關(guān)節(jié)炎是凍出來(lái)的,可能與關(guān)節(jié)炎患者往往遇冷就會(huì)感到疼痛加重有關(guān)。

   關(guān)節(jié)痛=要變天?這種疼痛誰(shuí)能懂!

  一到陰雨天氣,家里患有關(guān)節(jié)炎的老人,膝蓋就開(kāi)始隱隱作痛,即使其他人還沒(méi)感覺(jué)到冷,他們也會(huì)提醒小輩兒注意添衣。
 
  我們似乎已經(jīng)習(xí)慣了,老人關(guān)節(jié)疼=要降溫,卻很少思考他們?yōu)槭裁磿?huì)痛。
 
  這是因?yàn)榻】档年P(guān)節(jié)中滑囊里含有滑液,可以有效地潤(rùn)滑關(guān)節(jié),保護(hù)骨骼的末端不會(huì)受到相鄰骨頭和軟骨的沖擊。
 
  但是關(guān)節(jié)過(guò)度疲勞和膳食不平衡會(huì)導(dǎo)致酸性體質(zhì),軟骨浸泡在酸性體液中就會(huì)降解,滑液的潤(rùn)滑效果也會(huì)變差。
 
  損失的軟骨成分同時(shí)存在于軟骨和骨骼中,導(dǎo)致骨骼末端變得不平滑,并形成骨刺(大的骨骼突起)。流失的鈣質(zhì)也會(huì)在軟組織中堆積,引起肌肉疼痛。
 
  風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的骨骼末端會(huì)接合,甚至融合在一起,因此一旦受風(fēng)遇寒便會(huì)刺激到關(guān)節(jié)中軟組織運(yùn)作,導(dǎo)致腿部異常疼痛。
 
  不穿秋褲會(huì)得關(guān)節(jié)炎?沒(méi)那么夸張!
 
  自從降溫,就看到大街上的長(zhǎng)筒靴成了妹子們的標(biāo)配。上面或搭配大衣,或搭配短裙,露出中間的一節(jié)膝蓋。
 
  相信不少妹子這么穿的時(shí)候,家中長(zhǎng)輩都會(huì)說(shuō)“趕緊穿上秋褲,不然會(huì)得小心得老寒腿、關(guān)節(jié)炎”!
 
  其實(shí)寒冷并非導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎的原因,舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子,北方地區(qū)氣候寒冷,但是骨關(guān)節(jié)炎患者并不比南方多。
 
  骨關(guān)節(jié)炎實(shí)際上是關(guān)節(jié)軟骨老化與磨損造成的,之所以很多人誤以為關(guān)節(jié)炎是凍出來(lái)的,可能與關(guān)節(jié)炎患者往往遇冷就會(huì)感到疼痛加重有關(guān)。
 
  在寒冷的天氣下,由于血管收縮,血液循環(huán)不暢,會(huì)引起骨性關(guān)節(jié)炎的復(fù)發(fā)和加劇關(guān)節(jié)疼痛,但沒(méi)有證據(jù)表明寒冷是導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)炎的危險(xiǎn)因素。
 
  關(guān)節(jié)炎的真正危險(xiǎn)因素是以下這些:
 
  生理因素:年齡、女性、肥胖
 
  骨性關(guān)節(jié)炎是常見(jiàn)病、多發(fā)病,也是一種退行性疾病,是人體整體衰老在關(guān)節(jié)的局部表現(xiàn)。跟皮膚衰老類(lèi)似,幾乎所有人都有出現(xiàn)骨性關(guān)節(jié)炎的可能。據(jù)統(tǒng)計(jì),中國(guó)60歲以上的人群中約62%患有骨關(guān)節(jié)炎,75歲以上人群患病率高達(dá)80%。
 
  同時(shí),女性由于自身激素變化也更容易得關(guān)節(jié)炎,肥胖人群則是因?yàn)轶w重對(duì)關(guān)節(jié)的壓力太大。
 
  外傷
 
  膝關(guān)節(jié)本身就有過(guò)韌帶損傷、半月板損傷、關(guān)節(jié)內(nèi)的骨折或膝關(guān)節(jié)做過(guò)手術(shù)的人得骨性關(guān)節(jié)炎的概率要比同齡人高很多,發(fā)病年齡也會(huì)提前。
 
  先天因素
 
  有些人先天就有膝內(nèi)翻或膝外翻,導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)負(fù)重不均勻,一側(cè)比另一側(cè)的負(fù)重集中,這樣就會(huì)增加相應(yīng)部位患關(guān)節(jié)炎的風(fēng)險(xiǎn)。
 
  職業(yè)因素
 
  特殊項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員、比如舉重、越野、長(zhǎng)跑的運(yùn)動(dòng)員的關(guān)節(jié)負(fù)重、磨損都會(huì)比一般人嚴(yán)重,得骨性關(guān)節(jié)炎的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)高。
 
  免疫系統(tǒng)
 
  自身免疫性關(guān)節(jié)炎包括類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎等。這類(lèi)疾病都是由于免疫系統(tǒng)攻擊自身關(guān)節(jié)組織導(dǎo)致的,與天氣寒冷沒(méi)有關(guān)系。
 
  此外,關(guān)節(jié)炎最主要的特征就是固定部位的關(guān)節(jié)疼痛,引起疼痛的原因有很多,有時(shí)和天氣變化、受涼潮濕等因素有關(guān),有時(shí)是沒(méi)有原因的疼痛。并且活動(dòng)多時(shí)疼痛加劇,休息后好轉(zhuǎn)。
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