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蛋殼醋防治骨質(zhì)疏松

2017-12-21 來源: 重慶正剛中醫(yī)骨科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:老年人非常容易患骨質(zhì)疏松,在日常飲食中,可以用雞蛋殼泡醋,能有效補充鈣質(zhì),防治骨質(zhì)疏松。

  蛋殼醋防治骨質(zhì)疏松

  具體方法如下:把雞蛋洗凈,最好用酒精消毒,然后放人大口瓶中,倒入優(yōu)質(zhì)食醋,經(jīng)過1周,蛋殼被軟化,只剩一層薄皮。這時,可把雞蛋取出(雞蛋可正常食用),然后用含有蛋殼鈣成分的醋烹調(diào);拌涼菜、吃餃子等,每天吃點即可,長期堅持療效顯著。

  雞蛋殼里含有許多鈣,以膠質(zhì)狀態(tài)溶解在醋液里,在腸道中極易被吸收,這種鈣對骨代謝具有雙向調(diào)節(jié)作用。人體中血鈣代謝受激素的調(diào)節(jié)控制,維持動態(tài)平衡。蛋殼中的鈣不會打亂血中鈣的水平,反而還有一定的調(diào)節(jié)抑制作用,對血中鈣少則可補,多則可調(diào),因此,不會產(chǎn)生不良反應(yīng),可長期堅持食用。

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