不用骨密度儀，這樣也能自測(cè)骨質(zhì)疏松

2017-11-24 來源：邢臺(tái)骨科醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：近年來，隨著老齡化時(shí)代的到來，骨質(zhì)疏松癥是已逐漸成為影響中老年人生活質(zhì)量的最重要的疾患之一，其最嚴(yán)重的危害當(dāng)屬因骨質(zhì)疏松導(dǎo)致的骨折。

　　不用骨密度儀，這樣也能自測(cè)骨質(zhì)疏松

　　骨質(zhì)疏松的來臨無(wú)聲無(wú)息的，但有沒有辦法能得知自己患上骨質(zhì)疏松了呢?

　　其實(shí)，患者通過1分鐘的簡(jiǎn)單測(cè)試，就能知道自己的骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)有多大，從而幫助醫(yī)生及早發(fā)現(xiàn)目標(biāo)人群，并給予正確的干預(yù)和治療。

　　1分鐘自測(cè)分為兩部分：第一部分是國(guó)際骨質(zhì)疏松基金會(huì)新發(fā)布的骨質(zhì)疏松癥測(cè)試題；第二部分則是亞洲人骨質(zhì)疏松自我篩查公式。

　　一、10道骨質(zhì)疏松測(cè)試題

　　只要其中一道題你的回答為“是”，那就證明你有發(fā)生骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)。

　　1.您是否曾經(jīng)因?yàn)檩p微的碰撞就傷到骨骼?

　　2.您的父母有沒有過輕微碰撞就發(fā)生髖部骨折?

　　3.您經(jīng)常連續(xù)3個(gè)月以上服用“可的松、強(qiáng)的松”等激素類藥品嗎?

　　4.您身高是否比年輕時(shí)降低了超過3厘米?

　　5.您經(jīng)常大量飲酒嗎?

　　6.每天吸煙超20支嗎?

　　7.您經(jīng)?；几篂a嗎?

　　8.女士回答：您是否在45歲以前就絕經(jīng)了?

　　9.女士回答：您是否曾經(jīng)有過連續(xù)12個(gè)月以上沒有月經(jīng)?(懷孕期除外)

　　10.男士回答：您是否患有陽(yáng)痿或缺乏性欲這些癥狀?

　　二、骨質(zhì)疏松自測(cè)公式

　　（體重-年齡）×0.2=風(fēng)險(xiǎn)指數(shù)，該公式是專門針對(duì)亞洲人的骨質(zhì)疏松自測(cè)公式。

　　1.如果結(jié)果大于-1，就說明發(fā)生骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)比較低;

　　2.如果結(jié)果小于-4，則說明是高風(fēng)險(xiǎn)，要趕緊去醫(yī)院進(jìn)行治療;

　　3.算出來的結(jié)果在-1和-4之間是中風(fēng)險(xiǎn)，最好也去醫(yī)院咨詢一下，看看有哪些最適合你的預(yù)防方法。

　　舉例來說，一個(gè)65歲的人，體重58公斤，那他的骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)指數(shù)就是(58-65)×0.2=-1.4，說明他處于中風(fēng)險(xiǎn)階段。

　　專家提醒：骨質(zhì)疏松性骨折是骨質(zhì)疏松最嚴(yán)重的結(jié)果，一旦發(fā)生骨質(zhì)疏松性骨折，其危害性很大，將會(huì)導(dǎo)致病殘率和病死率的增加，給患者家庭和社會(huì)造成沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。50歲以上的人每年都應(yīng)進(jìn)行自測(cè)，尤其是患有哮喘、甲狀腺疾病、用過激素類藥物的人，應(yīng)更早做這個(gè)測(cè)試。盡早發(fā)現(xiàn)、盡早防護(hù)、盡早治療是非常必要的。

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適用于改善原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥的癥狀，提高骨量減少者的骨密度。

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1.適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥，以預(yù)防腹部和脊柱骨折。 2.適用于治療男性骨質(zhì)疏松醫(yī)甲增加骨量。

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絕經(jīng)后和老年性骨質(zhì)疏松；慢性腎功能衰竭病人的腎性骨營(yíng)養(yǎng)不良；手術(shù)后甲狀旁腺功能低下；維生素D依賴性佝僂??；自發(fā)性甲狀旁腺功能低下；低血磷性維生素D抵抗型佝僂?。患傩约谞钆韵俟δ艿拖?。

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益腎壯骨，補(bǔ)血益精。用于骨質(zhì)疏松癥，癥見腰脊酸痛，足膝酸軟，乏力。

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補(bǔ)腎，強(qiáng)骨，止痛。用于腎陽(yáng)虛所致的骨痿，癥見骨脆易折、腰背或四肢關(guān)節(jié)疼痛、畏寒肢冷或抽筋、下肢無(wú)力、夜尿頻多；原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥、骨量減少見上述證候者。

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1.絕經(jīng)后和老年性骨質(zhì)疏松； 2.慢性腎功能衰竭尤其是接受血液透析病人之腎性骨營(yíng)養(yǎng)不良癥； 3.術(shù)后甲狀旁腺功能低下； 4.特發(fā)性甲狀旁腺功能低下； 5.假性甲狀旁腺功能低下； 6.維生素D依賴性佝僂??； 7.低血磷性維生素D抵抗型佝僂病等。

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阿侖膦酸鈉維D3片：治療絕經(jīng)后婦女骨質(zhì)疏松癥以增加骨重，并降低骨折發(fā)生率，包括髖部和椎骨骨折（椎骨壓縮性骨折）；治療男性骨質(zhì)疏松以增加骨量。氨基葡萄糖硫酸軟骨素鈣片：增加骨密度。維D鈣片：補(bǔ)充鈣、維生素D。

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阿侖膦酸鈉維D3片：治療絕經(jīng)后婦女骨質(zhì)疏松癥以增加骨重，并降低骨折發(fā)生率，包括髖部和椎骨骨折（椎骨壓縮性骨折）；治療男性骨質(zhì)疏松以增加骨量。碳酸鈣D3片：鈣爾奇D片預(yù)防和治療由于鈣和維生素D缺乏所引起的疾病、如骨質(zhì)疏松癥、妊娠及哺乳期婦女缺鈣。氨糖軟骨素鈣片：增加骨密度。

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補(bǔ)腎壯骨。用于肝腎不足，瘀血阻絡(luò)所致的骨質(zhì)疏松癥，癥見腰脊疼痛，足膝酸軟，乏力。

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阿侖膦酸鈉維D3片：治療絕經(jīng)后婦女骨質(zhì)疏松癥以增加骨重，并降低骨折發(fā)生率，包括髖部和椎骨骨折（椎骨壓縮性骨折）；治療男性骨質(zhì)疏松以增加骨量。鴻茅藥酒：祛風(fēng)除濕，補(bǔ)氣通絡(luò)，舒筋活血，健脾溫腎。用于風(fēng)寒濕痹，筋骨疼痛，脾胃虛寒，腎虧腰酸以及婦女氣虛血虧。

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