今天我們繼續(xù)來聊聊骨質(zhì)疏松的預(yù)防和治療。
哪些人容易患骨質(zhì)疏松呢?
過早絕經(jīng)的婦女;
家里有骨質(zhì)疏松遺傳病史,體形瘦??;
缺乏運動、鈣質(zhì)吸收不足的人群;
平時吸煙、酗酒、喜歡過量飲用咖啡或濃茶的人群;
長期服用激素的人群;
患有類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、甲亢、糖尿病的人群。
預(yù)防對骨質(zhì)疏松的重要性?
骨質(zhì)疏松是可以長期預(yù)防治療的慢性病。
預(yù)防治療得當是不會影響患者的生活以及長期壽命的。
原則是:及早預(yù)防,長期預(yù)防。
也就是說,無論什么年齡階段我們都應(yīng)當注意針對骨質(zhì)疏松的預(yù)防。
骨質(zhì)疏松患者該怎么吃?
總體而言,富含鈣、低鹽和適量蛋白質(zhì)的均衡飲食對預(yù)防骨質(zhì)疏松有利。不能吸煙,不過量飲酒(白酒不超過一兩,啤酒不超過一瓶),少喝咖啡及濃茶,少吃糖類和多油的食物,多喝牛奶,適當補充鈣片。日常食物當中,小麥、肉類、海鮮以及豆類的含鈣量較高。
骨質(zhì)疏松患者該如何運動?
每天堅持室外體育鍛煉,例如走路、慢跑和其他有氧運動。既可以促進體內(nèi)維生素D的生成,促進鈣質(zhì)吸收,又可以增加肌肉的負荷,增強肌肉對骨、關(guān)節(jié)的保護作用。而且人在負重情況下,更能促進鈣質(zhì)有效吸收進入骨組織當中。另外,每天還應(yīng)保持至少十五分鐘陽光接觸。
補鈣能治療骨質(zhì)疏松嗎?
1.鈣片與維生素D(基礎(chǔ)用藥)
骨質(zhì)疏松協(xié)會推薦每天應(yīng)食用1200~1500mg的鈣,而絕大多數(shù)國人都達不到這個標準。并且,對于骨質(zhì)疏松的老年人而言,吃得多并不代表吸收得進去。所以單靠補鈣用處不大。
2.特力帕肽(加持小天使)
-------是目前唯一的促進新骨形成的藥物
3.雙磷酸鹽類和降鈣素類(消滅小惡魔)
------抑制鈣質(zhì)丟失(更為常用)
黃骨頭醫(yī)生最為推薦的抗骨質(zhì)疏松藥物是密固達(唑來膦酸),這種藥物一年只需注射一次,但效果非常好,可以降低50%真骨折的幾率,同時可以很好的緩解骨質(zhì)疏松引起的腰酸腿痛癥狀。
骨質(zhì)疏松后出現(xiàn)真骨折怎么辦?
老年人出現(xiàn)骨質(zhì)疏松性真骨折確實非常棘手,但是隨著骨科醫(yī)療技術(shù)的進步,目前已經(jīng)能夠通過各種方式穩(wěn)定骨折,讓老年人早期恢復(fù)活動能力,從而避免長期臥床可能出現(xiàn)的并發(fā)癥(褥瘡、肺炎、尿路感染等)。
對于最常見的三類老年性骨松性骨折,黃骨頭醫(yī)生有如下應(yīng)對方法:
髖部骨折------進行關(guān)節(jié)置換或近端髓內(nèi)針內(nèi)固定
脊柱骨折------采用骨水泥增強椎體成形術(shù)
腕部骨折-----多數(shù)可以采取保守石膏固定。
1.適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥,以預(yù)防腹部和脊柱骨折。 2.適用于治療男性骨質(zhì)疏松醫(yī)甲增加骨量。
健客價: ¥65.9補腎,強骨,止痛。用于腎陽虛所致的骨痿,癥見骨脆易折、腰背或四肢關(guān)節(jié)疼痛、畏寒肢冷或抽筋、下肢無力、夜尿頻多;原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥、骨量減少見上述證候者。
健客價: ¥33絕經(jīng)后和老年性骨質(zhì)疏松;慢性腎功能衰竭病人的腎性骨營養(yǎng)不良;手術(shù)后甲狀旁腺功能低下;維生素D依賴性佝僂病;自發(fā)性甲狀旁腺功能低下;低血磷性維生素D抵抗型佝僂?。患傩约谞钆韵俟δ艿拖?。
健客價: ¥611.絕經(jīng)后和老年性骨質(zhì)疏松; 2.慢性腎功能衰竭尤其是接受血液透析病人之腎性骨營養(yǎng)不良癥; 3.術(shù)后甲狀旁腺功能低下; 4.特發(fā)性甲狀旁腺功能低下; 5.假性甲狀旁腺功能低下; 6.維生素D依賴性佝僂?。? 7.低血磷性維生素D抵抗型佝僂病等。
健客價: ¥46補腎壯骨。用于肝腎不足,瘀血阻絡(luò)所致的骨質(zhì)疏松癥,癥見腰脊疼痛,足膝酸軟,乏力。
健客價: ¥55.9補腎,強骨,止痛。用于腎陽虛所致的骨痿,癥見骨脆易折、腰背或四肢關(guān)節(jié)疼痛、畏寒肢冷或抽筋、下肢無力、夜尿頻多;原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥、骨量減少見上述證候者。
健客價: ¥360補腎活血,強筋壯骨。用于骨痿(骨質(zhì)疏松)引起的骨折、骨痛、骨關(guān)節(jié)炎,以及預(yù)防更年期骨質(zhì)疏松。
健客價: ¥48適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥,以預(yù)防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折)。 適用于治療男性骨質(zhì)疏松癥以預(yù)防骨折。
健客價: ¥11阿侖膦酸鈉 適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥,以預(yù)防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折),也適用于男性骨質(zhì)疏松癥以增加骨量。
健客價: ¥281.用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥,預(yù)防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折);2.用于治療男性骨質(zhì)疏松癥以預(yù)防骨折;3.適用于治療糖皮質(zhì)激素誘導(dǎo)的骨質(zhì)疏松。
健客價: ¥23滋補肝腎,強筋壯骨,通絡(luò)止痛之功效。用于治療骨折、骨性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松癥屬肝腎不足、經(jīng)絡(luò)瘀阻者。
健客價: ¥40慢性腎衰合并骨質(zhì)疏松癥、甲狀旁腺功能低下及抗維生素D的佝僂病患者。
健客價: ¥24促進骨質(zhì)形成,維持神經(jīng)傳導(dǎo)、肌肉收縮、毛細血管正常滲透壓,保持血液酸堿平衡。用于兒童、成人或老年人缺鈣引起的骨質(zhì)疏松、骨質(zhì)增生、骨痛、肌肉痙攣,小兒佝僂癥。
健客價: ¥15治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥以預(yù)防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折),治療男性骨質(zhì)疏松癥以預(yù)防骨折。
健客價: ¥23適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥,以預(yù)防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折)。適用于治療男性骨質(zhì)疏松以增加骨量。
健客價: ¥88治療絕經(jīng)后婦女骨質(zhì)疏松癥以增加骨重,并降低骨折發(fā)生率,包括髖部和椎骨骨折(椎骨壓縮性骨折);治療男性骨質(zhì)疏松以增加骨量。
健客價: ¥64滋補肝腎,活血通絡(luò),強筋壯骨。用于骨質(zhì)疏松和骨質(zhì)疏松癥,骨折,骨關(guān)節(jié)炎,骨無菌性壞死等。
健客價: ¥33治療絕經(jīng)后婦女骨質(zhì)疏松癥以預(yù)防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折),治療男性骨質(zhì)疏松癥以預(yù)防骨折。
健客價: ¥68適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥,以預(yù)防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折)。 適用于治療男性骨質(zhì)疏松以增加骨量。
健客價: ¥12.5用于預(yù)防和治療鈣缺乏癥,如骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂病以及兒童、妊娠和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女、老年人鈣的補充。
健客價: ¥32適用于改善原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥的癥狀,提高骨量減少者的骨密度。
健客價: ¥28適用于骨質(zhì)疏松癥的骨量和疼痛的改善。
健客價: ¥106用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補充劑,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價: ¥33鈣爾奇D片預(yù)防和治療由于鈣和維生素D缺乏所引起的疾病、如骨質(zhì)疏松癥、妊娠及哺乳期婦女缺鈣。
健客價: ¥51