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骨質(zhì)疏松自檢:脆骨頭or硬骨頭

摘要:以髖部骨折為例,患者絕大多數(shù)需要住院治療,50%需要全天生活護理,20%在家中需他人照顧,此外尚有15%—20%的病人會因各種并發(fā)癥如靜脈血栓栓塞、感染等導(dǎo)致死亡。

   骨質(zhì)疏松對大部分人來說是一個最熟悉的陌生人,熟悉是因為在各大媒體上常常能看到有關(guān)骨質(zhì)疏松的廣告和信息,陌生是因為很多人并不了解骨質(zhì)疏松究竟是怎么回事兒,甚至連自己已經(jīng)成為骨質(zhì)疏松人群都不知道,讓我們先來看幾個數(shù)據(jù):

  45歲以上的婦女有近1/3患有骨質(zhì)疏松癥。
 
  75歲以上婦女的骨質(zhì)疏松癥的患病率高達90%以上。
 
  骨質(zhì)疏松癥及由此引發(fā)的骨折給患者本人、家庭和社會均造成嚴重的危害。以髖部骨折為例,患者絕大多數(shù)需要住院治療,50%需要全天生活護理,20%在家中需他人照顧,此外尚有15%—20%的病人會因各種并發(fā)癥如靜脈血栓栓塞、感染等導(dǎo)致死亡。
 
  據(jù)統(tǒng)計髖部骨折在絕經(jīng)后婦女的死亡率相當于乳腺癌,高于子宮內(nèi)膜癌
 
  骨質(zhì)疏松癥并不像一般理解那樣是一種溫和的疾病。
 
  硬骨頭和脆骨頭之間只差一個骨質(zhì)疏松,可這種殺人于無形的疾病卻并沒有得到很多人的重視,想要知道自己骨骼是否足夠健康、是否為骨質(zhì)疏松高危人群,花1分鐘來看看由國際骨質(zhì)疏松基金會(IOF)制定的「有關(guān)骨骼健康自檢的10個問題」吧。
 
 ?、偈欠裨?jīng)因輕微碰撞或跌倒就會傷到自己的骨骼?
 
 ?、谶B續(xù)3個月以上服用激素類藥品?
 
  ③身高是否比年輕時降低了三厘米?
 
 ?、苊刻祜嬀?次,或一周中只有1-2天不飲酒?
 
  ⑤每天吸煙超過20支?
 
 ?、藿?jīng)常腹瀉?(由于腹腔疾病或者腸炎而引起)
 
 ?、吒改赣袥]有輕微碰撞或跌倒就會發(fā)生髖部骨折的情況?
 
 ?、嗯浚菏欠裨?5歲之前就絕經(jīng)了?
 
 ?、崤浚菏欠裨羞^連續(xù)12個月以上沒有月經(jīng)(除了懷孕)?
 
  ⑩男士:是否患有陽痿或者缺乏性欲這些癥狀?
 
  如果測試者有任何一個問題的答案為「是」,就表明有患骨質(zhì)疏松癥的危險。但這不能說明測試者一定就患了骨質(zhì)疏松癥。是否患有骨質(zhì)疏松癥,還需要進行專業(yè)的骨密度檢查。
 
  現(xiàn)在多采用雙能X線吸收法(DXA)測量骨密度,用T-Score(T值)表示:
 
  T值≥-1.0為正常
 
  -2.5<T值<-1.0為骨量減少
 
  T值≤-2.5為骨質(zhì)疏松癥
 
  骨密度降低程度符合骨質(zhì)疏松診斷標準同時伴有一處或多處骨折時為嚴重骨質(zhì)疏松。
 
  少煙少酒好習(xí)慣,平衡飲食常鍛煉。即使是骨質(zhì)疏松也會繞著你走,萬一已經(jīng)得了骨質(zhì)疏松,也不用太擔心,任何階段開始治療都比不治療好,及早得到正規(guī)檢查,規(guī)范用藥,可以最大程度降低骨折發(fā)生風險,緩解骨痛等癥狀,提高生活質(zhì)量。
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