不能小視的骨質(zhì)疏松

　　周女士因?yàn)楣晒穷i骨折住進(jìn)了醫(yī)院。躺在病床上周女士痛苦不已 ， 她怎么都沒有想到 ， 導(dǎo)致自己骨折原因竟然是她從來都沒有在意過的骨質(zhì)疏松。

　　一天張女士在彎腰拿東西的時(shí)候，突然感覺腰部劇烈的疼痛，而且休息后疼痛并無好轉(zhuǎn)。到醫(yī)院后通過X攝影檢查，發(fā)現(xiàn)腰椎出現(xiàn)了骨折的現(xiàn)象。而導(dǎo)致骨折原因是骨質(zhì)疏松。

　　專家提示

　　張女士所患的骨質(zhì)疏松危害非常大，除了發(fā)生骨折以外， 還會產(chǎn)生其他的問題，比如肌肉萎縮。 因?yàn)榛脊琴|(zhì)疏松的人， 活動量會減少，長期缺少鍛煉會造成肉萎縮。 另外，呼吸系統(tǒng)、 循環(huán)系統(tǒng)也都會出現(xiàn)問題。比如，因?yàn)楣琴|(zhì)疏松發(fā)生了骨折， 骨折后就需要臥床休息， 此時(shí)血液循環(huán)速度減慢，就可能出現(xiàn)血流滯緩形成血塊，容易發(fā)生心肌梗死。 老年人因?yàn)楣琴|(zhì)疏松導(dǎo)致骨折以后，在一年之內(nèi)死亡率高達(dá)20%。

　　骨質(zhì)疏松一般分三類：第一類是原發(fā)性骨質(zhì)疏松。第二類是繼發(fā)性骨質(zhì)疏松，所謂繼發(fā)性骨質(zhì)疏松是繼發(fā)于其他疾病而來的， 比如糖尿病?；剂颂悄虿?， 會影到骨代謝，出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，這就叫繼發(fā)性骨質(zhì)疏松。三類比較特殊， 它來源于遺傳或者是毫無原因，不是因?yàn)槠渌膊?，這類的骨質(zhì)疏松稱為特發(fā)性骨質(zhì)疏松。

　　骨質(zhì)疏松是骨代謝性疾病

　　骨質(zhì)疏松，顧名思義骨頭里面松了，變得糟了，有點(diǎn)兒像朽木一樣不結(jié)實(shí)。按照世界衛(wèi)生組織的定義，骨質(zhì)疏松是一種全身性的骨代謝性疾病，主要問題骨礦物質(zhì)的含量減少，骨組織的微結(jié)構(gòu)退化 、 被破壞 ，骨小梁變薄， 橫向聯(lián)合消失， 骨骼的脆性增加， 導(dǎo)致骨折的風(fēng)險(xiǎn)增加 。

　　骨質(zhì)疏松的發(fā)病機(jī)理

　　在骨骼當(dāng)中， 有一些組成網(wǎng)狀連接的結(jié)構(gòu)膠骨小梁。骨小梁大致可分成兩個(gè)方向，一個(gè)是縱向的，另一個(gè)是橫向的。當(dāng)骨質(zhì)疏松發(fā)生以后,所有的縱向骨小梁和橫向骨小梁變細(xì)，變得比較稀疏，甚至有的部位出現(xiàn)斷裂。從力學(xué)角度上來說，斷裂的骨小梁就不能夠很好地承受力量。

　　雌激素水平下降易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松

　　王女士 60 多歲， 40 歲的時(shí)候做過卵巢切除手術(shù), 但是手術(shù)之后王女士并沒有注意補(bǔ)充鈣和激素，幾年后查出患有骨質(zhì)疏松。 50 歲的時(shí)候發(fā)生了腰椎骨折， 腰部一直疼痛，后來發(fā)展到整個(gè)背部疼痛，出現(xiàn)了脊柱彎曲等現(xiàn)象。這給她的生活帶來了很大的痛苦。既然是雌激素水平降導(dǎo)致的， 是否補(bǔ)充雌激素就能夠緩解骨質(zhì)疏松呢？

　　專家提示

　　鈣流失一般從四五十歲以后開始，每天都要流失。但是，是可以通過飲食補(bǔ)充回來的。特別是女性到了更年期以后，因?yàn)榇萍に厮较陆?，會?dǎo)致骨流失加速。更年期的女性雌激素水平大量下降，會出現(xiàn)一系列癥狀。實(shí)際上， 更年期雌激素導(dǎo)致骨的丟失需要三五年的時(shí)間 ，是不是要采用人為的力量去干預(yù)它 ，就要因人而異。 如需補(bǔ)充雌激素，建議大家謹(jǐn)遵醫(yī)生的指導(dǎo)，清楚每天的劑量、服用的期限及在什么情況下可以繼續(xù)服用。

　　導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的原因

　?。?）減肥。減肥的時(shí)候，攝入的熱量，包括各種營養(yǎng)可能都會減少，適當(dāng)減少飲食是可以的，如果減得很厲害, 營養(yǎng)攝入得不充分， 可能會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。

　　（2）日照不足。日照不足的人，比如說經(jīng)常在地下室里長時(shí)間地工作，或者是住在缺少陽光的地方，這些人需要警惕發(fā)生骨質(zhì)疏松的可能。

　?。?）年齡。造成骨質(zhì)疏松的原因還有年齡因素，隨著年齡的增長，骨量丟失越來越嚴(yán)重，而且活動也相年輕人有所減少，這樣也可能造成骨質(zhì)疏松。

　?。?）其他。 還有一些疾病也可以導(dǎo)致骨質(zhì)疏松， 如糖尿病、甲狀腺疾病等。另外，如果患有一些疾病，醫(yī)生必須用糖皮質(zhì)激素、鹽皮質(zhì)激素治療，激素治療后也可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。

　　哪些做法容易加重骨質(zhì)疏松

　　骨質(zhì)疏松，特別是嚴(yán)重骨質(zhì)疏松的患者，在喝飲料的時(shí)候需要注意。因?yàn)檐涳嬃虾涂Х壤锩婧锌Х纫驅(qū)︹}的吸收不利 。另外，軟飲料里面含有大量的磷 ，攝入過多的磷，鈣就會被排擠掉。鈣、磷的比例適當(dāng)時(shí)，吸收利用效果才會好。有骨質(zhì)疏松的人，或者是有這種危險(xiǎn)的人最好少喝一點(diǎn)軟飲料和咖啡。

　　吸煙、大量飲酒對骨質(zhì)疏松有影響。另外，像運(yùn)動量很少、身體很瘦小、缺乏均衡的營養(yǎng)、缺乏室外活動也不利于預(yù)防骨質(zhì)疏松。還要注意的是，如果以前發(fā)過骨折的，特別是家里的父母曾經(jīng)有過骨折歷史的，這些人一定也要小心。

　　晚期骨質(zhì)疏松癥狀多

　　骨質(zhì)疏松是 “寂靜的殺手” , 有些時(shí)候，在有些階段，它是沒有癥狀的，在初步丟失少量的鈣的時(shí)候， 也感覺不出來有什么異樣。鈣流失發(fā)展到了一定程度，比如說到五六十歲 ， 尤其是男同志到七十歲以后， 就會出現(xiàn)腰膝酸軟、背痛、無力的癥狀，這就是典型的骨質(zhì)疏松。