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搓臉摩頭可治療頸椎病

2017-04-03 來源:鄭州市管城中醫(yī)院骨傷科  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:對頭面部進行搓揉、按摩促進了頭部的血液循環(huán),能起到疏通經(jīng)脈、暢通氣血、調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)的作用,從而使頭腦清醒,緩解疲勞。

  搓臉摩頭可治療頸椎病是人們經(jīng)過長期生活經(jīng)驗總結(jié)而流傳下來的,實踐證明長期堅持可有效治療頸椎病。

  在進行搓臉摩頭時,雙臂和肩關(guān)節(jié)都得到了運動,可有效緩解上肢乏力、麻木等癥狀。中醫(yī)認為,“頭為諸陽之會”,人體十二經(jīng)脈和奇經(jīng)八脈中有多條都在頭部聚會,而且頭面部有很多穴位。對頭面部進行搓揉、按摩促進了頭部的血液循環(huán),能起到疏通經(jīng)脈、暢通氣血、調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)的作用,從而使頭腦清醒,緩解疲勞,有效消除頸椎病引起的頭痛、頭暈等癥狀。

  搓臉

  洗完臉后坐在椅子上,頭稍向上仰。兩手掌相對,用力搓動,由慢而快,待兩手掌搓熱后,立即搓臉,先從左側(cè)開始,經(jīng)額頭到右側(cè),再經(jīng)下頜搓回左側(cè),如此為1周。從左到右輕輕搓10周,再從右到左搓10周,每日2次。

  摩頭

  兩手虎口相對分開放在耳上發(fā)際,食指在前,拇指在后,從耳上發(fā)際向頭頂推動,兩虎口在頭頂上會合時將頭發(fā)向上提,反復推摩10次,推摩時可稍用力。然后兩掌自前額像梳頭一樣向頭后按摩,至后頸時兩掌手指交叉,以掌根擠壓頸部5下,每日2次。

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