由于人們工作壓力越來越大，頸椎病發(fā)病率不斷升高，而且有年輕化的趨勢(shì)，特別是經(jīng)常低頭工作和長時(shí)間固定姿勢(shì)的人群，如文員、教師、記者等，都是頸椎病的“寵兒”。為此，頸椎病的及時(shí)診治至關(guān)重要。不過，在本病的防治過程中，卻存在著一些誤區(qū)，值得我們意。
首先，高枕并非無憂。
我們知道，選擇一個(gè)好的枕頭，不僅能夠保證高質(zhì)量的睡眠，也有助于脊椎的保護(hù)。專家指出，俗話所說的“高枕無憂”從醫(yī)學(xué)角度來講并不科學(xué)，如果枕頭過高，使頭頸部過度前屈有損頸椎健康；同時(shí)，枕頭過低也可能導(dǎo)致頸椎前凸曲度增大，同樣對(duì)頸椎有害。
我們?cè)谶x用枕頭的時(shí)候應(yīng)該從高度、形狀、材料三方面來考量。專家表示，枕頭以符合生物力學(xué)和頸椎形態(tài)的中間低、兩端高的形狀最好，高度以仰睡時(shí)“隨高即高，隨低即低”為宜，材料以柔軟、透氣為佳。需要注意的是，頸椎變直的人不適合較硬波浪形的枕頭。
其次，頸椎保健操并非適合所有人。
網(wǎng)傳的頸部保健操五花八門，有“米字操”、“轉(zhuǎn)頭操”等等，這些保健操或許能在某種程度上鍛煉到頸部，但不可寄希望于單靠這些活動(dòng)就能完全遠(yuǎn)離頸椎病。專家表示，不正確的活動(dòng)方法有可能導(dǎo)致頸椎退變加劇，這些頸部活動(dòng)對(duì)于頸椎健康的人可以適當(dāng)做，但速度不能太快，頻率也不能過高，以免造成急性損傷，建議大家做游泳等非負(fù)重的活動(dòng)來鍛煉頸椎。
由于頸椎病的類型多，其癥狀表現(xiàn)也呈現(xiàn)出多樣性，除了明顯的肩頸酸痛、上肢麻木等比較顯性的癥狀外，偏頭痛、頭暈眼花、視物模糊等都有可能是頸椎病的癥狀。還有些頸椎病患者有心慌、胸悶的癥狀，這就需要與心血管、高血壓等心腦疾病鑒別診斷。專家提醒，頸椎病病因復(fù)雜，出現(xiàn)疑似癥狀最好去醫(yī)院檢查就診。
適用于頸椎病所致疼痛病癥。
健客價(jià)： ￥29.9補(bǔ)腎、活血、止痛。用于腎虛血瘀所致的頸椎病，癥見：頸項(xiàng)脹痛麻木、活動(dòng)不利，頭暈耳鳴等。
健客價(jià)： ￥8.4活血通絡(luò)、散風(fēng)止痛。用于風(fēng)濕淤阻所致的頸椎病，癥見頭暈、頸項(xiàng)僵硬、肩背酸痛、手臂麻木。
健客價(jià)： ￥26活血化瘀，通絡(luò)止痛。用于頸椎病腰椎骨質(zhì)增生的瘀阻脈絡(luò)證，具有緩解疼痛、改善活動(dòng)功能的作用。
健客價(jià)： ￥36補(bǔ)腎，活血，止痛。用于肥大性脊椎炎，頸椎病，跟骨刺，增生性關(guān)節(jié)炎，大骨節(jié)病。
健客價(jià)： ￥8.5補(bǔ)腎，活血，止痛。用于肥大性脊椎炎，頸椎病，跟骨刺，增生性關(guān)節(jié)炎，大骨節(jié)病。
健客價(jià)： ￥8.5補(bǔ)腎，活血，止痛。用于肥大性脊椎炎，頸椎病，跟骨刺，增生性關(guān)節(jié)炎，大骨節(jié)病。
健客價(jià)： ￥35補(bǔ)腎，活血，止痛。用于肥大性脊椎炎，頸椎病，跟骨刺，增生性關(guān)節(jié)炎，大骨節(jié)病。
健客價(jià)： ￥53活血化瘀，舒筋通絡(luò)，祛風(fēng)止痛。用于肥大性脊椎炎，頸椎病、跟骨刺。
健客價(jià)： ￥14.8補(bǔ)腎、活血、止痛。用于腎虛血瘀所致的頸椎病，癥見：頸項(xiàng)脹痛麻木、活動(dòng)不利，頭暈耳鳴等。
健客價(jià)： ￥28補(bǔ)腎、活血、止痛。 用于腎虛血瘀所致的頸椎病，癥見：頸項(xiàng)脹痛麻木、活動(dòng)不利，頭暈耳鳴等。
健客價(jià)： ￥10補(bǔ)腎、活血、止痛。用于腎虛血瘀所致的頸椎病，癥見：頸項(xiàng)脹痛麻木、活動(dòng)不利，頭暈耳鳴等。
健客價(jià)： ￥10活血化瘀，溫經(jīng)通竅止痛。適用于神經(jīng)根型頸椎病瘀血阻絡(luò)證，癥見頸肩部僵硬、疼痛，患側(cè)上肢竄痛等。
健客價(jià)： ￥35活血化瘀，行氣止痛。用于神經(jīng)根型頸椎病屬血瘀氣滯.脈絡(luò)閉阻癥。癥見：頸、肩及上肢疼痛，發(fā)僵或竄麻，竄痛。
健客價(jià)： ￥32適用于頸部骨折位、滑椎、椎盤突出、過伸過屈損傷等疾病的治療和預(yù)防工作，通過頸枕的牽引，能使椎動(dòng)脈暢通，改善大腦供血作用，防止頸椎病的產(chǎn)生！
健客價(jià)： ￥99家庭保健理療燈，適用于風(fēng)濕 關(guān)節(jié)炎 頸椎病 骨質(zhì)增生 肩周炎等骨科疾病。
健客價(jià)： ￥109活血通絡(luò)，祛風(fēng)止痛。用于頸椎病，肩周炎，網(wǎng)球肘，腰椎間盤突出癥及腰肌勞損等引起的腰痛。
健客價(jià)： ￥19適用于頸椎病、肩周炎、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕痛的輔助治療。
健客價(jià)： ￥296適用于頸椎病、肩周炎、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕痛的輔助治療。
健客價(jià)： ￥896活血化瘀，舒筋通絡(luò)，祛風(fēng)止痛。用于肥大性脊椎炎，頸椎病、跟骨刺、增生性關(guān)節(jié)炎，大骨節(jié)病等。
健客價(jià)： ￥108滋補(bǔ)肝腎，活絡(luò)止痛。用于各種頸椎病引起的疼痛。
健客價(jià)： ￥38.5補(bǔ)腎，活血，止痛。用于肥大性脊椎炎，頸椎病，跟骨刺，增生性關(guān)節(jié)炎，大骨節(jié)病。
健客價(jià)： ￥5.9補(bǔ)腎，活血，止痛。用于肥大性脊椎炎，頸椎病，跟骨刺，增生性關(guān)節(jié)炎，大骨節(jié)病。
健客價(jià)： ￥14活血化瘀，舒筋通絡(luò)，祛風(fēng)止痛。用于肥大性脊椎炎、頸椎病、跟骨刺、增生性關(guān)節(jié)炎、大骨節(jié)病等。
健客價(jià)： ￥14.8
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