“老寒腿”的3個(gè)保養(yǎng)誤區(qū)，您中招了嗎？
摘要："老寒腿"是膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的俗稱。很多人通常會使用的方法是護(hù)膝保暖、膝關(guān)節(jié)熱敷、休息等方法。其實(shí)，我們?yōu)檫_(dá)到保暖驅(qū)寒的目的，忽略了以下這些問題：
長時(shí)間使用護(hù)膝
防治關(guān)節(jié)病注意保暖是關(guān)鍵，但建議最好不要用護(hù)膝給膝部保暖，因?yàn)樽o(hù)膝彈性很大， 用在膝部影響了周圍的血液循環(huán)，使膝部的活動(dòng)更加困難。
疼痛發(fā)作時(shí)熱敷
還有一些患者，發(fā)病時(shí)喜歡熱敷。其實(shí)，不要用熱敷法進(jìn)行治療， 因?yàn)闊岱蠓ǚ炊鴷龟P(guān)節(jié)受熱過度，導(dǎo)致
關(guān)節(jié)疼痛。
過度休息
也不要過度休息，以免使關(guān)節(jié)周圍的血液凝固，無法疏通。勞累或休息時(shí)間過長，最好適當(dāng)做做腿部運(yùn)動(dòng)，特別是膝部運(yùn)動(dòng)。
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