閃腰鎮(zhèn)痛可以用熱濕布

2016-07-10 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：閃腰之后，扭傷了腰椎，使其周圍出現(xiàn)炎癥而發(fā)熱。這時(shí)若給患者把脈，其脈搏一般比正常情況快。因此，閃了腰之后，應(yīng)該馬上用冷敷。

　　有的外行人認(rèn)為，閃了腰之后應(yīng)該熱灸或是泡澡，以溫暖腰部，這可是大錯(cuò)特錯(cuò)的。因急性的癥狀受熱之后反而會(huì)惡化。

　　治療閃腰的應(yīng)急手段，最重要的是冷敷患部，從而除去引起炎癥的熱量。

　　這種降溫效果最好的就是“濕布豆腐”。誰(shuí)家的冰箱里總會(huì)有一兩塊冷豆腐，只要將冰好的豆腐用紗布包好置于患部，就這樣靜置1 5分鐘左右即可。冰箱常備蒟蒻，一旦發(fā)病立刻見效

　　蒟蒻具有受熱后難以冷卻，冷卻后難以變熱的性質(zhì)，同濕布相似。因此，在冰箱中常備兩塊蒟蒻，根據(jù)腰痛的癥狀不同，將其當(dāng)作溫濕布或冷濕布使用，可迅速緩和疼痛。

　　閃腰之后，扭傷了腰椎，使其周圍出現(xiàn)炎癥而發(fā)熱。這時(shí)若給患者把脈，其脈搏一般比正常情況快。因此，閃了腰之后，應(yīng)該馬上用冷敷。將在冰箱中冷凍好的蒟蒻除去水分，用紗布包好置于患部。蒟蒻逐漸變熱之后，再換一塊。這樣，至少持續(xù)冷敷一整天。關(guān)鍵是要消除炎癥。

　　炎癥消除，能夠活動(dòng)之后，才開始交互使用溫濕布和冷濕布。溫’濕布是將蒟蒻在鍋中用水煮，在煮沸之后再煮5分鐘，確保內(nèi)部也被加熱。然后用紗布或毛巾包裹，如果怕漏水，可以用保鮮膜包裹使用，置于患部。溫度應(yīng)當(dāng)適宜，可以變換卷毛巾的方式來(lái)調(diào)節(jié)溫度。如果蒟蒻逐漸變涼，可以減少包裹的毛巾來(lái)調(diào)節(jié)。一般經(jīng)過15～20分鐘，皮膚稍稍變紅，就達(dá)到目的了。

　　在這個(gè)熱濕布之后，再用另外一塊制成的冷濕布在患處放置3～4分鐘，在此期間，重新加熱蒟蒻，再進(jìn)行熱敷。這樣溫冷的濕布來(lái)回幾次，就可使劇痛得到緩解。

　　另外，這種藥翦濕布不僅對(duì)閃腰，對(duì)腰部肌肉過度緊張等慢性腰痛也很有效。

　　如果只是輕微的腰痛，只用一次溫濕布，就可以使肌肉的血流順暢，達(dá)到止痛效果，在溫濕布不能止痛時(shí)，采取溫一冷一溫的順序，反復(fù)交替使用溫冷濕布。

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