脖子痛！按摩有沒有用？

　　一些脖子疼的患者依賴于每天去按摩，對此，廣州軍區(qū)總醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師、脊椎相關(guān)疾病研究所所長、中華中醫(yī)藥外治學(xué)會副主任委員段俊峰教授提醒，假如每天都要去按摩，可能是因在按摩時大腦會分泌內(nèi)啡肽，就像上癮一樣，一天不做就像少了什么似的。此外，長期按摩會導(dǎo)致軟組織增生、增厚，這樣有可能壓迫到周圍的神經(jīng)末梢，反而會引起不舒服。因此推拿按摩要適當(dāng)。

　　脖子痛！很可能是頸椎錯位

　　我們?yōu)槭裁磿弊硬皇娣?？段教授指出，人到?0歲之后，椎間盤進入退變階段，頸椎緩慢進行性退變，即椎間盤水分減少，體積慢慢變薄，人的脊柱高度也會減少，而這附著在其周圍的韌帶、肌肉卻沒有變短，就像同一件衣服，本身穿著很合身，一旦人體變瘦變矮了，衣服就會出現(xiàn)皺褶、松弛，那么椎間盤水分減少變薄之后，附著在它周圍的相關(guān)韌帶、肌肉也變松弛，從而導(dǎo)致頸椎椎間沒有那么穩(wěn)定了，就進入了第三個階段——頸椎失穩(wěn)。

　　椎節(jié)失穩(wěn)可帶來關(guān)節(jié)錯位或骨質(zhì)增生兩大類。骨質(zhì)增生已在《明明沒有骨質(zhì)增生 為什么脖子總是疼？》一文中提過，這里重點來談?wù)勵i椎錯位，多表現(xiàn)為椎節(jié)前后式滑脫、左右旋轉(zhuǎn)式錯位、傾位仰位式錯位、側(cè)彎側(cè)擺式錯位、頸軸曲度改變（即頸軸變直或反張）等幾種，還有一些患者會出現(xiàn)以上2~3種并存的混合型改變，于是一些人會出現(xiàn)以下不同類型頸椎病的癥狀：頸肩痛或上肢痛、四肢（尤其上肢手指）麻刺感、燒灼感、麻木或疼痛、發(fā)板發(fā)硬、自感四肢肌力減退以手握力差、手指活動不靈活為多見，手不能做細小動作、頭皮麻痛、頭痛頭暈、惡心嘔吐、耳鳴、視力模糊、眩暈、步態(tài)不穩(wěn)等。

　　需要注意的是，很多老年人以前頸椎不適的，到了80歲以后就不疼痛了，這是什么原因？這已進入第四階段——頸椎再穩(wěn)定階段，這時頸椎盡管不疼了，但也比較僵硬，不能活動自如了。

　　除了按摩　還能做點什么？

　　很多人對于頸椎病的治療，選擇起來比較盲目，段教授指出，對于頸椎退變階段的患者，如椎間隙變窄、椎間孔由橢圓形變成圓形，可做牽引恢復(fù)；對于因頸椎失穩(wěn)導(dǎo)致錯位的患者，主要是通過手法復(fù)位或復(fù)位后加牽引治療，因骨質(zhì)增生引起癥狀的患者可通過牽引來緩解；而軟組織損傷勞損導(dǎo)致的頸椎病可通過推拿按摩、針灸等調(diào)理軟組織的方法治療。