孩子現(xiàn)在流行玩腳踏輪滑，幾個(gè)年輕人站在滑板上，踏著輪滑，瀟灑地飛越3層水泥臺(tái)階。高超的滑技吸引人，也讓家長(zhǎng)擔(dān)心不已：摔跤了該怎么辦?

　　家長(zhǎng)的擔(dān)心并不為過(guò)。醫(yī)院曾經(jīng)一天接診了四個(gè)因玩滑板而導(dǎo)致上肢不同部位骨折的小患者，年齡在7～15歲之間。輪滑運(yùn)動(dòng)幫助長(zhǎng)高，但家長(zhǎng)得留心安全問(wèn)題。

　　益處

　　跳動(dòng)多助長(zhǎng)高滑動(dòng)多拉伸韌帶

　　家長(zhǎng)們沒(méi)必要因擔(dān)心安全而禁止孩子玩滑板?；迨且豁?xiàng)幫助孩子長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)，并且能開(kāi)發(fā)孩子想象力。

　　看過(guò)小孩玩滑板都知道，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)集沖浪、滑雪、體操的某些特點(diǎn)于一身，像旱地上的沖浪?；逵玫米疃嗟囊粋€(gè)動(dòng)作是跳，孩子的骨骼沒(méi)有完全長(zhǎng)成，這種騰跳屬于正壓力，對(duì)孩子長(zhǎng)高是有幫助的。

　　此外，滑動(dòng)的動(dòng)能更能有效拉伸腿部韌帶，促進(jìn)骨骼發(fā)育。此外，讓你渾身出汗的滑板運(yùn)動(dòng)還能提高心肺功能，強(qiáng)化腿部肌肉、增強(qiáng)臂力。

　　除了對(duì)身體的幫助，滑板動(dòng)作是要靠滑板者想象去發(fā)展和探索的，能鍛煉人的想象力。

　　使用

　　上肢易受傷，戴好防護(hù)用品

　　前面說(shuō)了滑板的好處，這有個(gè)前提：如果操作不當(dāng)，上肢、腰部、膝蓋、腳踝非常容易受傷。尤其要摔倒時(shí)，人的第一反應(yīng)就是手撐地，所以造成肘部、腕部骨折的情況比較多見(jiàn)。特別年齡大的孩子膽子也更大，玩的花樣更多，受傷的可能性更高。

　　所以，大家得監(jiān)督孩子的安全問(wèn)題，幫他選擇空曠地平、少人的地方做運(yùn)動(dòng)，地濕、車多的地方還有樓頂、舞臺(tái)等不宜練習(xí)。最重要一點(diǎn)是戴好頭盔、護(hù)手、護(hù)膝等護(hù)具，這些可以保護(hù)身體，減輕摔倒時(shí)的傷害。

　　動(dòng)作的規(guī)范也非常重要：學(xué)習(xí)輪滑時(shí)，還要手腳搭配，右腳前時(shí)左手前擺，這樣既可以保持平衡，也可以規(guī)范地學(xué)習(xí)。此外還要切記：別拿滑板當(dāng)交通工具。

　　建議

　　十歲以下少兒建議趴著滑

　　目前也有不少專家建議，太小的孩子就別玩滑板了，滑板運(yùn)動(dòng)的適合人群為青少年和三四十歲的中年。因?yàn)?，滑板?huì)使腿部的肌肉過(guò)分發(fā)達(dá)，從而影響身體的全面發(fā)展。

　　可以試著改良，讓十歲以下的孩子俯臥在滑板上，用整個(gè)身體來(lái)駕駛滑板進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，這對(duì)腦部的感覺(jué)組織很有益。