產(chǎn)后每天喝杯葡萄酒抗擊脂肪

2014-05-15 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：35歲女星吳佩慈近日曬出產(chǎn)女后出院照片，身著緊身牛仔褲的她已迅速恢復到產(chǎn)前的魔鬼身材，羨煞不少小伙伴，驚呼不科學。如何在產(chǎn)后迅速恢復?專家說其實平常生活中也有妙招助你產(chǎn)后恢復，例如喝葡萄酒就是很好的方法。

　　優(yōu)質(zhì)的紅葡萄酒對女性非常有好處，富含有的鐵可以起到補血的作用，讓臉色變得紅潤健康。由于女性在懷孕時會增加體內(nèi)脂肪含量，因此在產(chǎn)后可以喝一些葡萄酒，葡萄酒中含有的抗氧化劑可以防止脂肪的氧化堆積，這樣就有利于身材的恢復。

　　另外，孕期每周1杯葡萄酒對寶寶無害。一項新研究表明，孕婦每周喝一小杯葡萄酒不會對寶寶的發(fā)育構(gòu)成任何傷害。研究人員表示，與孕期禁酒相比，孕期每周喝1～2杯葡萄酒其實更有助于改善寶寶的行為。

　　瑞典國家食品總局的官員聲稱，正處于哺乳期的女性一次喝一至兩杯葡萄酒，一周喝一兩次不會對健康造成影響，也不會對嬰兒造成傷害。那么是不是懷孕的女性及哺乳期的母親就能大膽的飲用葡萄酒了呢?答案是否定的，這里面有很多禁忌。

　　哺乳期的母親在飲用葡萄酒時，應注重飲酒的時間，最好在哺乳后飲用，這樣身體能夠有較長的時間來分解酒精，這樣可以不影響到下次哺乳。當然適量也是很重要的，每天約飲用50ml一小杯的量，是對身體無害且促進健康的。

　　另外，選擇葡萄酒最好不要含添加劑的，像那種喝起來比較甜的葡萄酒(除特殊工藝發(fā)酵的甜酒外)，因為加了很多糖，大家還是少喝為好。購買時一定要選正規(guī)廠家生產(chǎn)的葡萄酒。好的葡萄酒完全由葡萄發(fā)酵而成，味道甘酸、微甜，不含任何添加劑。

（實習編輯：莫韻常）

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