多喝水，幾乎成為了鑒定直男正宗與否的金標(biāo)準(zhǔn)，甚至是一道送命題。然而，很多媽媽可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，除了老公經(jīng)常會(huì)說(shuō)這三個(gè)字，還有一類人也經(jīng)常把它掛在嘴邊，那就是醫(yī)生。

帶感冒的孩子去看病時(shí)，醫(yī)生都會(huì)說(shuō)一聲：多給孩子喝水。水的作用真有那么神奇嗎？為什么孩子在感冒時(shí)要多喝水呢？

多喝水助力身體擊退病毒

當(dāng)孩子感冒時(shí)，病毒會(huì)從孩子的鼻子、嘴巴入侵，然后在呼吸道上皮細(xì)胞迅速繁殖。這時(shí)，鎮(zhèn)守一線的白細(xì)胞會(huì)迅速出動(dòng)，阻止感冒病毒進(jìn)一步擴(kuò)散。

這個(gè)時(shí)候，身體會(huì)比平時(shí)消耗更多的能量。多喝水，可以加快體內(nèi)的代謝，進(jìn)而更快的產(chǎn)生能量，為在前線奮戰(zhàn)的白細(xì)胞提供更強(qiáng)大的后勤補(bǔ)給。

為了避免代謝物對(duì)身體產(chǎn)生不良影響，便需要及時(shí)的補(bǔ)充水分，通過(guò)增加尿液更快的將代謝廢物排出到體外。如果病毒過(guò)于頑固，體內(nèi)的白細(xì)胞就會(huì)分泌多種細(xì)胞因子，從而排出更多的援兵來(lái)幫助消滅病毒。這些細(xì)胞因子會(huì)導(dǎo)致孩子的體溫升高，讓孩子感到不適。這個(gè)時(shí)候，就需要排出退燒藥了。

一般來(lái)說(shuō)，退燒藥都需要經(jīng)過(guò)肝腎代謝，當(dāng)然在合理的劑量范圍內(nèi)是很安全的，但給孩子多喝水，可以促進(jìn)藥物的代謝排出，從而盡可能的減少肝腎損傷的不良反應(yīng)。

年齡不同攝入量也不同

我們幾乎每個(gè)人都聽(tīng)過(guò)“每天要喝8杯水”，才能保持健康這樣的說(shuō)法，其實(shí)是不夠科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)摹?/p>

這個(gè)說(shuō)法的來(lái)源是美國(guó)國(guó)家研究院食品與營(yíng)養(yǎng)委員會(huì)之前推薦的：每吃1卡路里食物喝1毫升水——這一推薦被解讀為每天應(yīng)喝約2升水，就因?yàn)檫@個(gè)，讓我們對(duì)水誤解了很多年。

其實(shí)這一推薦的后面還有一句話，那就是這些水從食物中也可以獲得，我們平時(shí)吃的蔬菜水果就含有大量的水，母乳和配方奶更是含有85%的水，所以你的寶寶并不需要額外喝那么多的水。

有很多新手寶爸寶媽們怕渴著寶寶，在兩次母乳間會(huì)喂寶寶一次水，其實(shí)這種做法是不科學(xué)并且沒(méi)必要的！

在《美國(guó)兒科協(xié)會(huì)育兒百科》里面關(guān)于寶寶喝水是這樣寫的：“半歲內(nèi)，吃母乳或配方奶的嬰兒通常無(wú)需補(bǔ)充水和果汁。”

母乳是寶寶最好的食物，它營(yíng)養(yǎng)成分豐富、配比平衡，基本滿足0-6個(gè)月孩子的營(yíng)養(yǎng)需求。母乳除了含有寶寶所需的全部營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其主要成分是水，所以6個(gè)月內(nèi)的寶寶在母乳量足夠的情況下，其熱量和水分能充分滿足寶寶新陳代謝的需要，不用再額外喂水~

若這個(gè)時(shí)候額外給寶寶喂水，反而會(huì)增加寶寶心臟與消化道的負(fù)擔(dān)，而且會(huì)減少母乳的吸吮量，不利于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育！

對(duì)于6到12個(gè)月的寶寶來(lái)說(shuō)，每天喝600ml~800ml的奶，再吃一些含水量較高的輔食，就基本能夠滿足寶寶身體所需啦。寶寶1歲后，活動(dòng)量增大，對(duì)水的需求也會(huì)增加。每天需要少量、多次飲水，建議上、下午各2~3次。

各位新晉家長(zhǎng)一定要記住哦。