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孕婦上火喉嚨痛吃什么

2018-12-10 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:準(zhǔn)媽媽降火首選梨哦!因為梨具有清熱利尿、潤喉降壓、鎮(zhèn)咳怯痰、清心潤肺、止渴生津的作用,準(zhǔn)媽媽上火食之很有效。平時準(zhǔn)媽媽常吃梨也可預(yù)防上火哦!

有過懷孕經(jīng)驗的媽媽都知道,懷著寶寶時候,體溫比常人高出一度左右。也正因為懷著寶寶,孕媽特別容易上火喉嚨痛,孕婦卻不能像常人一樣吃點降火藥就了事了,懷孕期間的孕婦吃藥是要特別嚴(yán)謹(jǐn)?shù)?,需要醫(yī)生開處方藥才能吃。那孕婦可以吃些什么食物來降火緩解喉嚨痛呢?

黃豆排骨湯

原料:豬排骨250克,黃豆100克,蔥花3克,精鹽3克。

做法:

1、將黃豆用溫水浸軟泡發(fā)(5小時以上),洗凈。

2、把豬排骨洗凈,切成小塊。

3、將鍋置于火上,加清水適量,把黃豆、豬排骨放入鍋內(nèi),加蓋,煮沸后撇沫,轉(zhuǎn)文火煲3小時。

4、最后撒入蔥花、精鹽調(diào)味即成。

功效:黃豆含有維生素A、B、D、E及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。是清熱排火的好食物。

蜜汁苦瓜

原料:苦瓜1根、枸杞15粒、蜂蜜8克、涼白開40克、白糖8克。

1、準(zhǔn)備好食材,枸杞用清水浸泡備用。

2、苦瓜洗凈泡開,把中間的瓤子去除干凈再洗凈備用。

3、把苦瓜切斜刀片成薄片。

4、鍋中燒開水加入少許鹽和色拉油,倒入苦瓜焯燙撈出過涼。

5、取一個碗加入蜂蜜。取一個碗加入蜂蜜。加入4倍的涼白開,攪拌至糖融化。

6、加入瀝干水分的苦瓜和泡好的枸杞,攪拌均勻裝盤即可。

功效:苦瓜既能清熱也能降低血糖,又是解毒排毒的佳品。

孕婦還可以吃這些水果來降火

1、梨--清熱利尿

準(zhǔn)媽媽降火首選梨哦!因為梨具有清熱利尿、潤喉降壓、鎮(zhèn)咳怯、清心潤肺、止渴生津的作用,準(zhǔn)媽媽上火食之很有效。平時準(zhǔn)媽媽常吃梨也可預(yù)防上火哦!

2、柚子--降火敗火

上火后孕婦吃什么可以降火呢?柚子就具有降火功效。柚子不但能夠緩解上火的癥狀,而且還能夠幫助孕婦有效治療感冒、緩解咽喉疼痛哦!尤其是高血壓準(zhǔn)媽媽特別適合食用哦!

3。草莓--解熱去火

香香甜甜的草莓總是能夠勾起準(zhǔn)媽媽的食欲,準(zhǔn)媽媽吃草莓是很好的選擇,因為不但能補充營養(yǎng)還能去火、解熱、除煩哦!

4、柿子--清熱潤肺

秋冬季節(jié)準(zhǔn)媽媽很適合吃柿子,尤其是當(dāng)孕媽媽上火之后食用效果更明顯。因為柿子具有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮(zhèn)咳、怯痰等功效。不過準(zhǔn)媽媽不可過量吃柿子,不然會有口澀舌麻的煩惱哦!

以上是關(guān)于孕婦上火喉嚨痛可以吃的食物的介紹,由于孕婦是特殊群體,其起居飲食都要細心的照料,孕婦平時要注意適當(dāng)?shù)倪\動量與休息相結(jié)合,多喝水,保持平和的心才能盡量避免上火的情況出現(xiàn)。

 

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