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老年耳鳴的自我療法有哪些

2018-08-25 來源:耳聾耳鳴的治療方法  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:共研細末,貯于有蓋瓶內(nèi)。臨用時,采鮮荷葉一張輕揉后,包少量藥粉塞患耳一夜,翌晨取出,有一定療效。
老年耳鳴的自我療法有哪些
 
耳鳴是由于聽覺神經(jīng)紊亂引起的現(xiàn)象,現(xiàn)在越來越多的老年患有耳鳴的癥狀,嚴重影響了患者的身心健康,患者應該采取措施進行自我治療,那么,老年耳鳴的自我療法有哪些?以下為您做詳細的介紹。
 
老年耳鳴的自我療法有哪些?主要有以下幾種:
 
1、屏氣法。定息靜坐,咬緊牙關(guān),以兩指捏鼻孔,怒睜雙目,使氣竄入耳竅,至感覺轟轟有聲為止。每日數(shù)次,連做2-3 天。
 
2、搓掌法。坐定搓掌心50次,趁掌心熱時緊按雙側(cè)耳門。如此6次,連做2-3 日,治療時要心情淡然清凈,方能奏效。
 
3、塞耳法。麝香0.5 克、金蝎14條,共研細末,貯于有蓋瓶內(nèi)。臨用時,采鮮荷葉一張輕揉后,包少量藥粉塞患耳一夜,翌晨取出,有一定療效。
 
為了提高耳部血循環(huán),應減少飲食中的飽和脂肪和膽因醇、煙酸每天100-6000毫克可幫忙降低膽固醇。注意:在無醫(yī)生監(jiān)測的情況下,不要服用過量煙酸,因為會出現(xiàn)諸如肝中毒等副作用。研究表明,大多患耳鳴的人缺乏維生素B12,營養(yǎng)學家推薦每天服6微克維生素。另外,每日5000到l0000國際單位的維生素A至少對耳鳴部分顯效。戒煙酒和咖啡因,這些可使耳鳴加重。飲食中少用鹽,因鹽能使液體在耳中集聚,加重耳鳴。避免服用太大量阿司匹林,因其可使耳鳴加重。避開大噪音,因其可加重你已有的耳鳴。如果因耳鳴無法入睡時,試著打開收音機,聽一段優(yōu)美的音樂,可以掩蓋有害聲音。聽一聽自然音如潺潺流水聲,亦可減輕耳鳴。 
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