慢性咽喉炎平時注意事項

　　忌口

　　有了慢性咽炎必須忌口，包括抽煙喝酒酸辣麻刺激性食物，也不是說一點不讓你碰這些物品，絕對意義上的忌口誰又能做得到呢，有句話叫做適可而止，注意量上控制，往往這個“度”又不好把握，所以自己好好留心，知道自己的毛病，就盡量別招惹自己不開心。

　　保養(yǎng)

　　有了問題就要處理問題，但是這個慢性咽炎又比較特殊，急不來，那些已經(jīng)有的炎癥，比如濾泡、紅腫、充血等，要消下去需要慢慢調(diào)養(yǎng)。既然是保養(yǎng)肯定不能長期用藥，一般都是采用食療、茶療的方式來保養(yǎng)的，平時可以泡些金銀花茶、羅漢果茶、音悅茶等來潤喉嚨。平時盡量不要大聲說話。

　　防加重

　　如果是霧霾天氣、有塵?；蛘呷タ諝獠涣魍ǖ墓矆鏊梢源魃峡谡?；遇到溫度下降的天氣注意戴上口罩并保暖好身體避免身體及呼吸道受冷；盡量遠離二手煙環(huán)境，遠離煙民；平時少吃辣，少抽煙或戒煙，少喝酒或戒酒，多吃清淡易消化食物；空余時間加強身體鍛煉，跑步、倒步走等。

　　心理淡定

　　很多人有慢性咽炎，保養(yǎng)好，一般不會引發(fā)中耳炎、眼睛干澀、鼻炎、扁桃體炎、肺炎等相關(guān)聯(lián)的其他問題，心理上不用刻意克制清嗓子、吐痰、偶感覺嗓子癢的想法。平時喝茶的時候、閑暇的時候多給自己積極的心理暗示。咽喉喜溫暖、濕潤，想辦法創(chuàng)造咽喉喜歡的環(huán)境。

　　治療咽喉炎，你需要知道這幾味藥

　　喉嚨又干又癢，總是感覺有東西，但是卻咯不出又咽不下，早晨刷牙，總覺得惡心干嘔，這很可能是慢性咽炎開始鬧事了。咽炎十分常見，因為咽喉是飲食物進入人體胃腸道的門戶，通過口腔和呼吸道與外界相聯(lián)通，是阻擋病原體入侵人體的重要門戶。此處含有豐富的淋巴組織，它們聚集成團狀，也就是我們常說的“扁桃體”了。由于咽部結(jié)構(gòu)復(fù)雜，而且直接與食物接觸，所以食物殘渣、細菌等異物很容易在咽部停留、繁殖并導致炎癥。慢性咽炎就是的一種，其主要表現(xiàn)為咽部干燥，有灼熱感，咽喉疼痛，吞咽疼痛明顯，咽部充血腫脹等癥狀。治療起來十分的麻煩，常常病程長、遷延難愈、容易復(fù)發(fā)。這種疾病在中醫(yī)當中叫做喉痹，在中藥當中不少藥物有很好的利咽開音作用，今天就為你介紹其中三味藥。

　　胖大海，味甘、性寒，歸肺、大腸經(jīng)。有清熱潤肺，利咽開音，潤腸通便的作用，常用于治療肺熱聲啞，干咳無痰，咽喉干痛，熱結(jié)便閉，頭痛目赤等病癥。一般沸水泡服或煎服，每次用2～3枚。胖大海質(zhì)輕而善宣散，適用于肺經(jīng)郁熱、肺氣閉郁導致的聲音嘶啞、咽喉疼痛，或者痰熱咳嗽等癥，被稱為喉科之要藥?！渡鞯绿梅健酚涊d了一個治療因外感風熱病邪，引起干咳失音，咽喉燥痛等癥狀的方子，可用胖大海五枚，甘草3g，燉茶服用，年老以及幼者可稍加入適量冰糖。

　　訶子，味苦酸澀，性平，歸肺、大腸經(jīng)。具有斂肺止咳，降肺利咽，澀腸止瀉等功效。常常用于治療久咳、失音、久瀉久痢、脫肛、便血，婦女崩漏、帶下、男子遺精、尿頻等病癥。訶子一般煎服用量3-10g，澀腸止瀉宜煨用，斂肺清熱利咽開音宜生用。訶子治療肺虛久咳，導致的失音，可與人參、五味子等補肺斂肺的藥物同用。治療痰熱郁肺，久咳失音，常常用訶子配伍桔梗、甘草，可以達到化痰止咳，利咽開音的效果，比如訶子湯。治療久咳失音，咽喉腫痛，常常與硼酸、青黛、冰片等藥物同用，煉蜜為丸噙化，如清音丸。

　　蟬蛻，味甘，性寒，歸肺、肝經(jīng)。具有散風除熱、利咽開音、透疹止癢、明目退翳、息風解痙等功效。用于治療風熱感冒、咽痛、音啞、麻疹不透、風疹瘙癢、目赤翳障、驚風抽搐、破傷風等病證的治療。煎服3-6g，或單用研末沖服。治療風火病邪上攻咽喉，出現(xiàn)咽喉腫痛，聲音嘶啞，可與薄荷、牛蒡子、金銀花等清熱利咽喉的藥物一同使用，比如蟬薄飲。治療咽痛音啞，與利咽開音藥胖大海一同使用，比如海蟬飲。

　　在這三味藥物當中大家最熟悉的要數(shù)胖大海了，市場上有很多治療咽喉炎的口含片都含有胖大海。而且，胖大海還有很好的潤腸通便作用，許多減肥茶也喜歡加入胖大海。其他兩味藥物平時則較為少見，多出現(xiàn)在復(fù)方當中。中藥當中還有很多治療喉痹的藥物和方子，比如鐵笛丸等。很多利咽開音藥物也有待發(fā)掘成像胖大海含片那樣方便服用的劑型，相信隨著中醫(yī)藥的現(xiàn)代化發(fā)展，市面上必然會涌現(xiàn)出更多治療咽炎的實用中成藥。