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咽喉炎吃什么好? 咽喉炎日常應如何預防?

2017-10-13 來源:生活百科,山西惠民醫(yī)院耳鼻咽喉科  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:我們要保證生活和工作環(huán)境的空氣清新,不要在污染比較嚴重的場所長期逗留。預防感冒也是很重要的,因為感冒很容易讓慢性咽炎復發(fā)。

  咽喉炎吃什么好?

  1、以清淡易消化飲食為宜,再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。如橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄欖、鴨梨、蘋果等,或多喝水及清涼飲料,但飲料不能太濃。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

  2、麥蓮冰糖飲

  原料:麥冬15克、白蓮子15克、冰糖適量。

  烹制方法:將以上3味洗凈,一同放入鍋內(nèi),加入清水同煲至沸即可。

  食用方法:代茶飲用。

  功效:適用于肺腎陰虛之咽炎,津止渴之功效。

  3、無花果煲冰糖

  原料:無花果25克,冰糖適量。

  烹制方法:將無花果洗凈,與冰糖一起放入鍋內(nèi),加水適量,煮沸即可。

  食用方法:每日1次,連服2周。

  功效:適用于氣津兩傷之咽炎。

  喉炎日常應如何預防?

  1、要想避免慢性咽炎的發(fā)生,我們在生活中戒煙戒酒是不可避免的,對于不吸煙的人群,也要遠離這些地方,多吃新鮮的蔬菜、水果,多喝水,少吃冷飲及過涼的食品。

  2、飲食中太過偏激的味道對我們的咽喉也存在很到的刺激,所以我們要避免過咸、過甜的食物,多喝水,不要等到口干的時候才知道喝水。

  3、不要頻繁的去娛樂場所,唱歌的時候也不要用力吼,這樣會讓我們的嗓子損傷很大。

  4、兒童在處于變聲期的時候要注意嗓子的護理,我們在感冒的時候多數(shù)會感覺到喉嚨疼這時我們可以盡早的吃些含片。

  5、我們要保證生活和工作環(huán)境的空氣清新,不要在污染比較嚴重的場所長期逗留。預防感冒也是很重要的,因為感冒很容易讓慢性咽炎復發(fā)。

  6、如果我們的口鼻出現(xiàn)疾病,例如鼻炎,鼻息肉,齲齒,口腔潰瘍等,都要及時進行治療,避免疾病發(fā)展刺激咽喉炎。

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