炎炎夏日如期而至，在變化無常的天氣摧殘下，身體隱藏的健康問題也逐漸凸顯出來。許多人都會出現(xiàn)咽喉腫痛的問題，還會伴隨著嗓子痛、咽干、咽喉不適，在電視上無數(shù)硬性廣告的宣傳中，我們很容易知道，這是慢性咽炎的癥狀，但是我們往往忽略了。許多日常生活中在慢性咽炎防治上的誤區(qū)，這就需要密切注意了，畢竟，關乎健康，這些事情我們必須得知道。

　　首先，我們需要先明確兩個問題

　　慢性咽炎是不是炎癥？

　　慢性咽炎是耳鼻喉門診最常見的病，雖是小病卻并不易對付。慢性咽炎其實應為一癥候群，是鼻、扁桃、口腔、食道、胃、氣管、心理精神、過敏乃至全身疾患的局部表現(xiàn)。真正咽部慢性發(fā)炎的只是少數(shù)，卻常被濫用抗生素！

　　對于慢性咽炎，盡量不要使用抗生素治療，抗生素治療效果不佳，并且容易使細菌產(chǎn)生耐藥性。最好的方法就是采用中藥或者成藥調(diào)理，并且要禁止盲目的使用所謂的“敗火藥”，以免損傷脾胃功能造成更加纏綿難愈的狀況。

　　“清喉利咽顆粒”純中藥制劑，采用7種清熱藥，清除咽喉病的發(fā)病根源；6種理氣藥，快速消除咽炎引起的異物感、咽痛、咽干等癥狀。對用嗓過度的人群，有很好的保護咽喉的作用。

　　慢性咽炎能夠根治嗎？

　　對于慢性咽炎能否根治，一直是一個很難達成共識的問題。就像在問“感冒可以根治嗎？”一樣，大家都知道，感冒是不可以用“根治”來判斷療效的。因為這一次的感冒治好了，下次還可以再感冒，咽喉炎也是一樣。

　　有一些疾病確實是可以“根治”的。如麻疹，人的一生只患一次，治好后就有終身免疫力，不再患第二次；患了闌尾炎，切除后就不會再患第二次；患扁桃體炎切除干凈后也不會再患扁桃體炎。但咽喉炎不是這樣，因為患了咽喉炎，既不能將咽喉切除，而且引起咽喉炎的這樣或那樣的原因又十分復雜，不能完全避免，患了咽喉炎治好后也不能產(chǎn)生終身免疫力，當存在或遭遇到前面所講的誘發(fā)原因時，還是可以隨時再患的。

　　“中醫(yī)防治”

　　在中醫(yī)里講究“咽需液養(yǎng)，喉賴津濡”，也就是說我們的喉嚨是需要津液的濡養(yǎng)才不會出現(xiàn)問題。如果津液虧虛或者運行失常，不能到達咽喉，則使咽喉干燥而產(chǎn)生一系列咽喉疾病。

　　所以在慢性咽炎的防治上需要做到

　　一未病先防

　　1慎起居

　　保持室內(nèi)空氣新鮮是防治慢性咽炎的有效措施之一。居室還應維持適當?shù)臏囟群蜐穸??？諝飧稍锛斑^冷、過熱、過濕都可影響咽部粘膜的防御機能，造成咽部感覺異常，日久而導致慢性咽炎病變。還要做到早晨、飯后及睡覺前漱口、刷牙，保持口腔清潔。

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　　2調(diào)飲食

　　飲食宜清淡，少食肥甘厚味及油榨食的食物。春秋季節(jié)多吃一些具有酸甘滋陰的食品，如橘子、橄欖、鴨梨、青果及新鮮蔬菜等。

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　　3動養(yǎng)生

　　加強鍛煉，增強體質(zhì)，達到“正氣存內(nèi)，邪不可干”的目的。減少煙酒和粉塵等刺激，糾正張口呼吸等不良習慣。還要避免過度發(fā)音。

　　4防外染

　　積極預防呼吸道感染，積極防治口鼻及咽喉疾病。

　　二既病防變

　　慢性咽炎可獨立存在，也可繼發(fā)于上呼吸道其他部位炎癥或許多全身疾病。慢性咽炎治不及時，還可引起全身不適，甚至音啞。因此必須抓緊治療。

　　三診治須知

　　在就診時，最好去耳鼻喉科?？茩z查，以排除早期食道癌、舌骨綜合癥、肺結(jié)核、咽部腫瘤等疾病引起的咽部癥狀。根據(jù)醫(yī)生診斷選擇相應的藥物治療。

　　另外要注意，長期含服潤喉的含片會抑制口腔與咽喉正常菌群的生長，造成菌群失調(diào)而引發(fā)其他疾病。需要服用潤喉片，一定要掌握劑量和療程。

　　“護咽貼士”

　　多喝水

　　在這里說的主要還是熱水，涼水是解決不了任何問題的。熱水能有效稀釋痰液，更有助益痰的咳出。再者，喝水增加了尿量，能使有害物質(zhì)及時排出體內(nèi)。熱水的溫度能很好的安撫氣管，使咳嗽的頻率降低。

　　避免用嗓過度

　　盡量不要大聲說話，必要時可以使用擴音設備；練習用腹式呼吸；戒除清嗓子的習慣。

　　注意飲食

　　在飲食方面要以清淡易消化的食物為主，多吃一些蔬菜與水果，補充維生素，戒煙忌酒，少吃或者不吃辛辣食物。

　　適量飲茶

　　適量飲用花茶，可用金銀花、野菊花、生甘草、玄參、麥門冬、胖大海等，用保溫杯開水泡代茶飲，每日不定時飲用。

　　適宜泡茶的中藥

　　羅漢果

　　羅漢果有清肺利咽的作用，適用于肺熱引起的咽喉炎、失音、咽喉腫痛等癥.

　　?用法：取羅漢果2個，去殼切成薄片，加開水煮1分鐘，或用開水燜泡10-20分鐘，代茶飲。

　　?提示：羅漢果性涼，體質(zhì)虛寒者慎用。

　　生甘草

　　生甘草有清熱解毒、祛痰止咳、緩急止痛的功效，甘草生用，其清熱解毒、潤肺止咳的功效更為突出，特別適用于痰熱咳嗽、咽喉腫痛的咽炎患者。

　　?用法：可單用煎服，也可與桔梗同用，以增加宣肺祛痰、利咽止痛的功效。取桔梗3克，甘草6克，加開水燜泡20分鐘即可飲用。

　　桔梗

　　桔梗能宣肺泄邪以利咽喉，急性咽喉腫痛且痰多時，可以泡桔梗茶。

　　?用法：取桔梗12克，洗凈切碎后放入保溫杯中，沖入沸水，加蓋燜泡10-20分鐘，代茶飲。

　　?提示：陰虛火旺、胃潰瘍、咯血者不宜用。

　　胖大海

　　胖大海可化痰止咳、養(yǎng)陰潤肺，適合用于熱證引起的咽痛、干咳或便秘等癥，慢性咽炎、咽痛聲嘶也可以喝胖大海茶。

　　?用法：取胖大海3枚放入杯中，沖入沸水后燜泡10分鐘，至溫熱后，根據(jù)個人口味調(diào)入適量蜂蜜。

　　?提示：胖大海有性涼，長期飲用可引起大便稀溏、飲食減少、胸悶等不適，因此，連續(xù)喝胖大海茶不宜超過7天。風寒感冒引起的咳嗽、咽喉不適，也不宜食用。

　　金銀花

　　金銀花有較好的清熱解毒作用，適用于急性咽炎。

　　?用法：風熱感冒伴咽喉紅腫疼痛時，可取金銀花10克，薄荷5克，橄欖5枚，先將金銀花及橄欖洗凈后加600毫升水煮沸，再放入薄荷用小火煮5分鐘，去渣后飲用。

　　?提示:金銀花性寒，脾胃虛寒者飲用容易腹瀉，且隔夜后不宜再飲。

　　溫馨提示

　　多喝熱水，涼水是解決不了任何問題的。熱水能有效稀釋痰液，更有助益痰的咳出。