慢性咽炎的原因與預(yù)防方法

　?。?）糟糕的生活環(huán)境和空氣質(zhì)量。寫字樓里不通風(fēng)的環(huán)境，城市中的粉塵與有害氣體刺激，討厭的二手煙是造成急性咽炎或急性咽炎反復(fù)發(fā)作轉(zhuǎn)為慢性咽炎的主要原因之一；

　?。?）全身性疾病。本身有支氣管炎、哮喘的人群也很容易患上咽炎；

　?。?）職業(yè)因素。如果你的工作需要經(jīng)常說話，用嗓過度，會(huì)對(duì)咽喉刺激而出現(xiàn)慢性咽炎的癥狀。

　　除了上述3大原因外，我們還要關(guān)注感冒這件事。冬季天氣寒冷，加上平時(shí)生活不規(guī)律，造成免疫力下降就很容易引起感冒。如果感冒反復(fù)發(fā)作，咽喉黏膜反復(fù)受到刺激也會(huì)引起慢性炎癥。由于此時(shí)發(fā)生慢性咽炎很容易和感冒混淆，所以極容易被我們忽視。如果你經(jīng)常感冒，并且每次感冒的時(shí)間都很長(zhǎng)，就要小心繼發(fā)咽炎哦~

　　慢性咽炎不是致命的疾病，而且癥狀時(shí)輕時(shí)重，因此很多人并不把它當(dāng)回事兒，從來(lái)不去醫(yī)院治療，但是慢性咽炎反復(fù)發(fā)作，就很難治愈了?？诜鍩崛セ鸬暮蛘叻们逖世眍w粒等中成藥，能夠明顯改善癥狀，如果還不見效，就要去醫(yī)院好好聽大夫的建議啦！

　　慢性咽炎犯起來(lái)很不舒服，因此做好預(yù)防工作是最重要滴~

　　（1）保持口腔衛(wèi)生，飯后可用淡鹽水漱口

　?。?）改掉張口呼吸的習(xí)慣，以減少粉塵刺激

　　（3）加強(qiáng)鍛煉，冬季要小心呼吸道的感染

　　（4）應(yīng)對(duì)干燥空氣的最好方法是使用加濕器，讓辦公小環(huán)境濕潤(rùn)起來(lái)

　　（5）清淡飲食，生活規(guī)律，多吃新鮮果蔬，好的生活習(xí)慣，才有好的身體！

　　慢性咽炎的主要癥狀表現(xiàn)

　　慢性咽炎的癥狀主要表現(xiàn)是“咽喉不舒服”。怎么不舒服，有時(shí)也很難說清楚、說明白、說準(zhǔn)確。其癥狀表現(xiàn)因人而異，不同的病人可能有不同的癥狀。

　　咽喉干燥感

　　根據(jù)各人的感覺不同，有的感到很干燥，但多數(shù)人只感到輕微的干燥。此種情況與咽部的植物神經(jīng)功能失調(diào)（交感神經(jīng)偏亢）有關(guān)。

　　咽喉疼痛

　　多因炎癥刺激所致。多為輕微疼痛感，急性發(fā)作時(shí)疼痛較明顯，或偏于一側(cè)，或偏于某一個(gè)部位痛，或不能指出具體部位。

　　咽喉異物感

　　與炎癥刺激，或淋巴濾泡增生所引起的、植物神經(jīng)功能失調(diào)等有關(guān)。咽喉異物感，就是指咽喉里面如有什么東西卡著、粘著、貼著似的。是什么東西呢，在很多患者都是說不清，道不明。也有些人說，象“有痰粘著”，象“螞蟻爬”，象“火燒”，有“熱氣上沖”，象“吃了辣椒一樣辣”的感覺，以及還有其他的感覺，等等。這種感覺，越是注意到它，就越是明顯；工作一緊張，思想一輕松的時(shí)候，注意力不集中在咽喉的毛病時(shí)，也好象并沒有什么。

　　咽喉癢

　　與咽部的感覺神經(jīng)功能失調(diào)，或炎癥刺激，或變態(tài)因素有關(guān)。咽喉癢的感覺也屬于“咽喉異物感”的一種，很象“螞蟻爬”的感覺，容易引起咳嗽。

　　咳嗽是人體的一種自我保護(hù)性的本能動(dòng)作，就是要將肺、氣管、咽喉里引起不舒服的東西咳出來(lái)；正因?yàn)槿绱?，咳嗽也就成了肺臟或氣管或咽喉有病的癥狀。如果咽部作癢，癢就陣發(fā)性咳嗽，少痰，多伴有過敏性咽炎。

　　經(jīng)常“清嗓子”或“半聲咳”。由于異物感所致，或形成了不好的習(xí)慣有關(guān)。清嗓子是指患者感到咽喉不舒服時(shí)，有意識(shí)地或自覺地故意用力地“吭喀”有聲，想使喉嚨變得舒服；半聲咳是指患者在咽喉不舒服感時(shí)，無(wú)意識(shí)地不知不覺地“咳”一下，并沒有主動(dòng)地用力去咳。

　　中醫(yī)治療慢性咽炎的方法

　　第一招：按摩

　　按壓天突、人迎、廉泉、合谷穴，每穴一分鐘（注意與揉法相結(jié)合）。每日早晚各一次，可有效預(yù)防慢性咽喉炎的急性發(fā)作。

　　第二招：刺血療法

　　取少商穴，用三棱針點(diǎn)刺出血?；蛘呷《成喜快o脈，使局部充血，常規(guī)消毒后，用毫針于靜脈上點(diǎn)刺，擠出血液3～5滴?？梢杂行Ь徑饧毙园l(fā)作之癥狀。

　　第三招：針灸

　　取列缺、尺澤、合谷、曲池、三陰交、足三里，列缺、尺澤用平補(bǔ)平瀉法，合谷、曲池用瀉法，三陰交、足三里用補(bǔ)法。癥狀發(fā)作之時(shí)施治，每日一次，每次留針20到半個(gè)小時(shí)。既可有效減緩癥狀，又可扶助正氣。