慢性咽炎反復(fù)發(fā)作禍起頸椎病

　　反復(fù)咽喉炎禍起頸椎病

　　為什么明明是咽喉炎，怎么患上了頸椎??？武警醫(yī)院耳鼻咽喉中心龍目恒教授表示，因?yàn)轭i椎和咽喉部位相互毗鄰，兩者之間的淋巴循環(huán)存在密切關(guān)系，咽喉發(fā)炎是可波及頸椎的韌帶，波及椎間盤，使之水腫，肌肉痙攣韌帶松弛，長此下去導(dǎo)致椎間關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性下降，最終引起內(nèi)外平衡失調(diào)，從而誘發(fā)頸椎病。

　　反而言之，頸椎病也可引起咽喉部不適，當(dāng)慢性咽喉炎通過多方治療無效，應(yīng)查一查頸椎，當(dāng)頸椎病多方治療無效時(shí)也可查一查咽喉。

　　預(yù)防頸椎病，可多吃強(qiáng)筋壯骨的食物，包括動(dòng)物筋類、淮山藥、豆類、白木耳、菜心、杞子、芝麻、黑木耳、番薯、核桃、海帶、紫菜等。

　　教授提醒，慢性咽喉炎不是細(xì)菌感染，不應(yīng)服用抗菌類藥物，往往多數(shù)人認(rèn)為凡有炎必抗菌，這是普遍存在認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)。預(yù)防慢性咽喉炎，首先作息時(shí)間要有規(guī)律，衣著保暖；其次，減少外出就餐次數(shù)，限酒禁煙；再則多喝開水或淡鹽水，讓身體充分代謝掉有害物質(zhì)；最后需要強(qiáng)調(diào)的是，辛辣、過冷、過燙、海鮮、油炸等刺激性食物，能不吃最好不吃，即便要吃也要適量，避免食用過量造成身體不適。

　　最后教授介紹了幾種預(yù)防慢性咽喉炎按摩的方法。

　　按摩頸部

　　將左手或右手放在頸部，拇指與四指分開，手的虎口對(duì)準(zhǔn)喉結(jié)部位，拇指按住一側(cè)頸肌，四指按住另一側(cè)頸肌，手指輕輕捏動(dòng)二十下，再做旋轉(zhuǎn)式按摩二十下。

　　按摩頸后部

　　按摩頸后部發(fā)際，此處為啞門穴、天柱穴所在，都是治療聲嘶的經(jīng)穴，手法是兩手掌伸向頸后部，四指并攏，分別附著在后頸部發(fā)際邊緣處，用兩手的食指對(duì)此處做旋轉(zhuǎn)式按摩二十下。

　　按摩兩手虎

　　手的虎口屬于手陽的大腸經(jīng)，通經(jīng)可達(dá)咽喉部、鼻部、并與全身多條經(jīng)絡(luò)連通，手法是用左手食指和拇指，夾住右手虎口處，做旋轉(zhuǎn)式按摩二十下；換另一只手用相同的方法按摩二十下。

　　哪些情況易引發(fā)咽喉炎？

　　吸煙史：

　　吸煙與慢性咽炎的發(fā)生發(fā)展有著十分密切的關(guān)系。香煙中的醛、焦油、尼古丁等有害物質(zhì)吸入后對(duì)喉黏膜有害，黏膜發(fā)生充血、水腫，黏液積聚。此外還可以導(dǎo)致黏膜下腺體增生、肥大，削弱、巨噬細(xì)胞的功能和作用。在吸煙的環(huán)境里，任何人都在承擔(dān)著患病的風(fēng)險(xiǎn)，被動(dòng)吸煙者咽喉部受到的刺激與主動(dòng)吸煙者幾乎是一樣的。吸煙的時(shí)間、吸煙量的大小與慢性咽炎的發(fā)病率成正比。

　　飲食習(xí)慣：

　　食用過多過熱、過冷、肥膩、辛辣刺激食物，都容易使咽部黏膜經(jīng)常處于充血狀態(tài)，導(dǎo)致慢性咽炎。進(jìn)食過快，食物未經(jīng)細(xì)嚼就吞咽，食團(tuán)依然處于粗糙狀態(tài)，容易使咽部負(fù)擔(dān)加重。另外，應(yīng)該保證飲食的時(shí)間和質(zhì)量，切勿長期饑餓，或者暴飲暴食，影響消化和吸收，造成體質(zhì)衰弱，容易感冒，誘發(fā)慢性咽炎。保持營養(yǎng)均衡，切勿偏食，造成體內(nèi)各種營養(yǎng)素失調(diào)，體質(zhì)下降，誘發(fā)慢性咽炎。

　　生活習(xí)慣：

　　習(xí)慣張口呼吸，尤其是睡覺時(shí)張口呼吸，不停地干咳、吐痰等不良生活習(xí)慣，也會(huì)誘發(fā)慢性咽炎。耳鼻喉炎性疾?。郝员馓殷w炎、慢性鼻炎、慢性鼻竇炎等疾病的炎性分泌物流入咽部，也會(huì)造成咽炎。