多喝茶可防治咽喉炎

　　專家介紹，咽喉炎癥狀主要有三，即喉感不適、發(fā)聲改變、常咳嗽清喉。病毒傳染、細菌感染以及高溫、粉塵、煙霧、刺激性氣體等因素都會造成咽喉炎。咽喉炎如果治療不及時，或反復發(fā)作，可轉為慢性咽喉炎，可能導致急性鼻炎、鼻竇炎，急性中耳炎、急性喉炎、氣管炎、支氣管炎及肺炎、急性腎炎、膿毒血癥、風濕病等并發(fā)癥，對身體危害極大。

　　如果你出現晨起易惡心、嘔吐，咽喉有阻塞、悶脹感，空口吞咽時有阻塞感，進食時正常，常感到咽部不適、干癢、脹痛、聲音嘶啞、異物感，或有痰液黏附感，常有清嗓動作，或有刺激性咳嗽，那就要提高警惕了。

　　專家表示，咽喉炎可以預防。首先，在急性發(fā)作期應及時選用抗病毒、抗菌藥物治療，勿使急性咽喉炎轉為慢性咽喉炎；其次，及時治療鼻、口腔、下呼吸道疾病，保持口腔衛(wèi)生；再者，保持清淡飲食、多吃水果增強咽喉保養(yǎng)，保持良好的生活起居習慣也十分重要；最后，應注意適當控制用聲，用聲不當、用聲過度、長期持續(xù)演講和演唱對咽喉炎治療十分不利。

　　咽喉炎是這個季節(jié)的高發(fā)癥，市民可以從飲食上加以調理：

　　天氣炎熱的時候，以清淡易消飲食為宜，再輔助攝入一些清爽去火、多汁食品。多喝水及清涼飲料，忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及辛辣之物。

　　飲食宜清淡不油膩，既要能滿足營養(yǎng)需要，又要能增進食欲。同時要保證水分的供給，可多喝酸性果汁。發(fā)燒、喉嚨痛時可吃梨子，梨子有退燒、潤喉、止痛的作用，可減輕癥狀，梨子汁也有止咳化痰的效果。

　　如是慢性咽喉炎，不要自己亂吃抗生素。感覺嗓子難受的時候，可以買點金銀花、魚腥草、菊花泡水喝。這些中藥有清熱解毒的功效，可以清咽利肺化痰。如果慢性咽炎急性發(fā)作，出現咽痛、咽癢、咳嗽、分泌物增多等癥狀，要及時就醫(yī)。

　　西瓜皮茶、雪梨羅漢果、梨子粳米粥、核桃、蜂蜜茶、含生大蒜等食療方法都可以輔助治療咽喉炎。

　　預防咽喉炎有妙招

　　得了慢性咽喉炎，患者會出現咽喉不適、咽部癢感、燒灼感、干燥感或刺激感和微痛感。說話都覺得非常難受，給人生活造成影響。我們有必要做些預防措施，具體方法如下。

　　1、多喝水

　　這是任何時候都不能忘記的一件事。此外，用鹽水熏蒸喉嚨也是緩解病情的好方法。可用一個大的碗或湯盆，多放一些煮沸的鹽水，張大嘴對著蒸汽吸氣、呼氣，每次大約10—15分鐘，每天2—3次。

　　2、注意飲食

　　時常飲用清涼潤喉飲料和進食水果，如甘蔗、茅根汁、梨、荸薺、石榴等，每天早晨用淡鹽水漱口，還可生吃蘿卜或用蘿卜做菜吃。

　　3、適量飲花茶

　　金銀花、野菊花、生甘草、玄參、麥門冬、胖大海等，用保溫杯開水泡代茶飲，每日不定時飲用。吳茱萸粉30克，醋調后外敷清泉穴，每日一次。青果常含口內慢嚼，徐徐咽其汁；梨連皮切片，青果3枚煎服，對咽炎均有一定的療效。

　　4、避免用嗓過度

　　咽喉炎患者避免用嗓過度，同時要注意休息，減少操勞，適當鍛煉身體。有全身性疾病者應積極治療。若鼻咽部，口腔有疾病存在更要及時治療。

　　5、注意保濕

　　保持居室內空氣濕潤清潔，室內不吸煙，不把有刺激氣味的物品放在室內。冬季用暖氣取暖時應注意室內不要太干燥，可使用加濕器，或者在睡前放在暖氣上塊濕毛巾，以保持空氣濕潤。

　　6、戒煙酒

　　煙酒既可刺激咽喉又可使機體功能受損，應堅決戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。