炎炎夏日謹防咽喉炎來襲

　　但是癥狀不但沒有好轉而且加重，只好向醫(yī)生求助。醫(yī)生解釋，王小姐患上的是咽喉炎，而涼茶性涼，胃受到刺激，引起胃部不適，反酸增多，刺激咽喉部黏膜，造成咽喉部炎癥持續(xù)存在甚至加重。那么夏季為什么容易引發(fā)咽喉炎？夏季如何避免咽喉炎？

　　夏季容易引發(fā)咽喉炎的因素：

　　進入到炎熱夏季，尤其是火鍋店，還常常搭配燒烤、冰啤等，口味很受市民歡迎。但由于燒烤和火鍋都是趁熱吃比較美味，辣椒刺激性很大，啤酒里所含二氧化碳還會加重對粘膜的刺激，這樣的刺激久了，就會引起咽喉不適，較常見的便是咽喉炎、咽喉水腫等；夏季氣溫過高，大家都愿意待在冷氣房中，有些時候冷氣調的低，加之冷氣房內空氣質量不好，通風不暢，易滋生病毒細菌，誘發(fā)咽喉出現炎癥。

　　夏季避免咽喉炎的措施：

　　平時盡量不要久待冷氣房，溫度不要調太低；應在冷氣房內放置加濕器，經常開窗通風，保持空氣流通；要多喝水，保持咽喉部的濕潤，如果有咽干、咽痛等癥狀，可服潤喉片，一旦出現紅腫、疼痛、咳嗽時須求診治療；不要吃過冷過熱的食物，刺激咽部；娛樂如K歌時，要控制聲線，用聲不要過度、過量；生活起居有規(guī)律，注意勞逸結合，能不熬夜就不要熬夜，否則破壞正常的生活規(guī)律，會使內分泌系統失調，腸道消化功能紊亂；自我減壓，保持心情舒暢。戒煙、戒酒，少吃油炸食物和刺激性食物，多吃富含維生素的新鮮水果、蔬菜。

　　專家提醒：咽炎不僅經常使患者感到咽部不適，而且稍一受涼、勞累，或講話多、較長時間沒喝水，便覺咽痛、灼熱加重，咽癢引起陣陣刺激性咳嗽，影響休息，因此要引起重視，積極做好預防措施。

　　咽喉炎有哪些常見預防方法

　　咽喉炎有哪些常見預防方法？咽喉炎是很常見的咽喉疾病之一，患者主要是咽喉嘶啞，干燥，還有的患者會出現喉嚨異物感等等。一部分的患者認為咽喉沙啞沒什么。過一段時間就好了，其實在急性咽喉炎的時候就需要積極預防積極治療，避免長期反復發(fā)作而導致慢性咽炎，不僅僅是在治療上還是在痛苦上，都大大加重了。

　　一些預防咽喉炎的常見措施

　　1、及早防治咽喉炎，是防治本病的關鍵。

　　2、治療鼻，口腔，下呼吸道疾病，包括病牙。

　　3、勿飲烈性酒和吸煙，飲食時避免辛辣，酸等強烈調味品。

　　4、加強教育，在急性期應及時選用抗病毒，抗菌藥物治療，勿使轉為慢性。在慢性期抗菌藥物一般是不需要的，不要聽到“炎”字就一定要用抗菌素。

　　5、改善工作生活環(huán)境，結合生產設備的改造，減少粉塵，有害氣體的刺激。

　　6、適當控制用聲。用聲不當，用聲過度，長期持續(xù)演講和演唱對咽咽喉炎治療不利。

　　7、生活起居有常，勞逸結合。及時治療各種慢性疾病，保持每天通便，清晨用淡鹽水漱口或少量飲用(高血壓，腎病者勿飲鹽開水)。

　　8、室內濕度過低時，冬季烤火要放水壺濕化空氣。生活要有規(guī)律，以防勞累耗傷氣陰，引起虛火上炎。

　　9、平日多吃蔬菜、水果，少吃辛辣油炸食物，戒除煙酒。

　　10、預防咽喉炎的常見措施還包括教師、文藝工作者、售票員要注意正確的發(fā)音方法，演出前禁煙和冷飲。感冒和聲啞時尤須注意，要靜息少言。在青春變聲期、婦女月經期和懷孕期，特別要防止用聲過度。

　　專家提醒：請珍愛您的喉部健康

　　現代人交際廣泛、往來頻繁，因而嗜煙喜酒的人越來越多;生活越來越個性化，崇尚自我，樂于參與，熱鬧場合興致一來禁不住要“卡拉OK”，不盡興決不罷休。結果，越來越多的人用聲不當甚至“濫用聲”，造成不良后果。

　　就是這些十分常見的生活內容，引起了專家對健康問題的擔憂：現代人不懂得愛護嗓子，咽喉疾病正在顯著增多，一些嚴重的咽喉疾病正在侵害年輕人的健康。因此，專家提出忠告說：戒除煙酒，減少辛辣飲食，避免不良用聲，可以減少和預防聲音嘶啞、咽喉腫痛及咽喉腫瘤等疾病。

　　耳鼻喉醫(yī)院溫馨提示：“卡拉OK”如今已經成為人們喜愛的娛樂方式，只要有機會，誰不愿意自娛自樂地演唱一番?但相當多的人有“濫用聲”的現象，遇到超過自己發(fā)音能力、演唱難度很大的歌曲，尤其是高音，不管自己能不能唱得上去，也要大聲“吼”，很容易損傷聲帶和支配聲帶的運動肌肉，造成聲音嘶啞。更需要注意的是，這些人往往不把聲音嘶啞當回事，覺得過幾天就恢復了?？墒?，專家卻認為經常用聲不當造成聲音嘶啞，會引發(fā)嚴重的咽喉疾病。另一方面，聲音嘶啞不及時治療，也會轉變成慢性炎癥或聲肌勞損，甚至無法康復。