三级电影毛片在线观看黄网站|日本无码欧美成人精品|AV探花在线观看|中文字幕精久久久久粗|韩国一区二区毛片|二本道一区二区无码蜜桃|久草精品视频在线看网站免费|全裸日韩在线观看aaa|插综合网蜜桃人人爱人人上|自拍偷拍高清免费1

您的位置：健客網(wǎng) > 耳鼻喉科 > 常見疾病 > 咽喉疾病 > 咽喉炎的按摩手法

咽喉炎的按摩手法

2017-06-25 來源：咽喉炎的根治方法  標簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：慢性咽喉炎常因急性咽喉炎失治或反復發(fā)作而成，說話過多、發(fā)音過度、煙酒食物刺激等原因可誘發(fā)或加重本病。其癥狀主要以聲音嘶啞、發(fā)聲困難、休息后好轉(zhuǎn)、疲勞后加重為特征。

　　咽喉炎的自我按摩手法

　　下面教你如何取穴：

　　廉泉

　　廉泉：舌骨體上緣的中點處。

　　人迎

　　人迎：喉結(jié)旁1.5寸，當頸總動脈之后，胸鎖乳突肌前緣。

　　扶突

　　扶突：喉結(jié)旁開3寸，當胸鎖乳突肌的胸骨頭與鎖骨頭之間。

　　水突

　　水突：人迎穴至氣舍穴連線的中點，當胸鎖乳突肌前緣。

　　氣舍

　　氣舍：人迎穴直下，鎖骨上緣，在胸鎖乳突肌的胸骨頭與鎖骨頭之間。

　　治療方法1.拇指和食、中指相對用力，捏喉結(jié)兩旁，上下抖動，約100次。

　　2.按揉廉泉、人迎、扶突、水突、氣舍穴各1分鐘。

　　3.搖喉結(jié)：頭微向后仰，用拇指與食、中指拿住喉結(jié)處，左右輕輕搖動，約30次。

　　4.摸喉結(jié)：用手掌大魚際沿咽喉旁自上而下抹，左手抹右側(cè)，右手抹左側(cè)，各約30次。

　　注意事項

　　1、減少煙酒和粉塵刺激，還需糾正張口呼吸的不良習慣。

　　2、注意口腔衛(wèi)生，堅持早晚及飯后刷牙。

　　3、保持室內(nèi)合適的溫度和濕度，空氣新鮮。

　　4、宜吃清淡、具有酸、甘滋陰的一些食物，如水果、新鮮蔬菜、青果等。

　　5、應(yīng)加強身體鍛煉，增強體質(zhì)，預防呼吸道感染，少用煙酒，積極治療咽部周圍器官的疾病。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題？醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房