迎戰(zhàn)高溫??！專家提醒：三伏天，癲癇患者要注意這幾件事

2018-07-25 來源：合肥安平癲癇病醫(yī)院標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：在三伏天里，癲癇患者除了注意防暑降溫，在飲食上盡量以清淡飲食為主：如可以適當增加食用豆類、蔬菜、水果、乳制品等。多食用綠色蔬菜，如黃瓜、蘿卜、芹菜、白菜等；多吃水果，如香蕉、梨、桃等。

面對如此炎夏，我們?nèi)f萬不可馬虎大意，在這樣的三伏天，癲癇患者到底應(yīng)該注意什么呢？讓我們一起來看看。

何謂三伏？

老百姓常說的“熱在三伏，冷在三九”，三伏天，就是一年中氣溫最高、最潮濕悶熱的日子。所謂三伏，是初伏、中伏和末伏的總稱，大約出現(xiàn)在每年的7月中旬到8月中旬。2018年三伏天具體時間為：初伏：7月17日26日，中伏：7月27日—15日，末伏：8月16日—25日。

飲食應(yīng)該注意什么？

1、在三伏天里，癲癇患者除了注意防暑降溫，在飲食上盡量以清淡飲食為主：如可以適當增加食用豆類、蔬菜、水果、乳制品等。多食用綠色蔬菜，如黃瓜、蘿卜、芹菜、白菜等；多吃水果，如香蕉、梨、桃等。

2、三伏天里由于高溫、人體大量排汗，體內(nèi)水分流失多，會產(chǎn)生較強的口渴感，但是癲癇患者應(yīng)注意不能一次性飲用大量的水或飲料。

3、癲癇患者禁止飲酒和刺激性飲料，避免暴飲暴食。

防暑降溫小妙招

1、多喝白開水少喝飲料，飲料含有較多的糖精和電解質(zhì)，喝多了會對胃腸道產(chǎn)生不良刺激，并且影響消化和食欲。

2、忌受熱后“快速冷卻”。人們外出歸來，喜歡開足電扇或立刻洗冷水澡，但這樣是不對的。因為會使全身毛孔快速閉合，體內(nèi)熱量反而難以散發(fā)，還會因腦部血管收縮而引起大腦供血不足，使人頭暈?zāi)垦！?/p>

3、保持必要的午睡。夏季晝長夜短，氣溫高，人的消耗量也大，容易疲勞。加上夜間睡不安穩(wěn)，會導(dǎo)致睡眠不足。

4、太陽短波輻射最強是10時-15時左右，應(yīng)盡量避開這段時間外出。

中暑的急救處理

發(fā)現(xiàn)自己或者身邊的人有中暑的癥狀時，需要緊急處理：

①脫離高溫環(huán)境，將患者轉(zhuǎn)移到一個陰涼通風的地方休息；

②補水，飲用一些含鹽分的清涼飲料或者淡鹽水；

③解開患者的衣服領(lǐng)口，解開衣褲以利散熱，保持呼吸道通暢；用涼濕毛巾敷頭部，或冰袋、冰塊置于病人頭部、腋窩、大腿內(nèi)側(cè)處，也可以在額頭、太陽穴上涂抹一些清涼油、風油精等；

④如果隨身帶有藿香正氣水等中藥，可以適當服用；

⑤如果是中暑的重癥病人，應(yīng)該呼叫120，迅速將病人送到附近的醫(yī)院進行急救。

三伏天里，小編再次提醒廣大癲癇患者：

①不要吃過涼的食物及吹溫度太低的空調(diào)，避免冷熱刺激誘發(fā)癲癇發(fā)作；

②由于夏季經(jīng)常出汗，應(yīng)及時補充水分，但切記一次性過量飲水造成癲癇發(fā)作；

③游泳夏季運動和降溫的好辦法，但這項活動不適合癲癇患者，特別是對于癲癇未能完全控制的患者，一旦在游泳時發(fā)作，會導(dǎo)致溺水窒息；

④養(yǎng)成良好的生活習慣，按時作息，適當運動，按醫(yī)囑服藥。

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