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炎炎盛夏,做好這些擺脫癲癇高發(fā)“魔咒”!

2018-07-05 來(lái)源:廣藥三院癲癇診療中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:夏季天氣炎熱,人體內(nèi)的水分由于流汗容易流失,很多人開(kāi)始補(bǔ)充大量的水分。而癲癇病患者如果一次喝過(guò)量的水,會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的電解質(zhì)發(fā)生變化,從而引發(fā)癲癇病的發(fā)作。

隨著夏天的到來(lái),明顯感覺(jué)到羊城的氣溫日漸高升,而冷飲、空調(diào)房則成為了市民在酷暑天氣中的選擇,但避暑納涼方式不對(duì)或天熱導(dǎo)致生活習(xí)慣的紊亂往往誘發(fā)各種疾病的發(fā)生,導(dǎo)致部分疾病達(dá)到一年中的高發(fā)期,如癲癇病等。有數(shù)據(jù)顯示,夏季癲癇病的發(fā)作幾率明顯高出其他季節(jié)!

為什么盛夏癲癇易高發(fā)

夏季癲癇高發(fā)是會(huì)受到飲水、暴曬和風(fēng)扇空調(diào)等多個(gè)外部原因的影響。

夏季天氣炎熱,人體內(nèi)的水分由于流汗容易流失,很多人開(kāi)始補(bǔ)充大量的水分。而癲癇病患者如果一次喝過(guò)量的水,會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的電解質(zhì)發(fā)生變化,從而引發(fā)癲癇病的發(fā)作。

另一方面,夏季的戶(hù)外活動(dòng)會(huì)造成太陽(yáng)直射、暴曬,導(dǎo)致心浮氣躁、身體虛弱,很大程度上影響著大腦的控制力和抵抗力,最終導(dǎo)致癲癇極易發(fā)作。

另外,為了更好的降暑,很多的家庭都會(huì)配備風(fēng)扇、空調(diào),不節(jié)制的降暑會(huì)導(dǎo)致感冒并引起發(fā)熱,從而促使癲癇的發(fā)作。

如何擺脫癲癇高發(fā)“魔咒”

1、定時(shí)飲水,要喝新鮮溫開(kāi)水,可以加少量食鹽;不要喝冰水、生水、“陳”水。可以喝一些稀釋的電解質(zhì)飲料,要遠(yuǎn)離酒精、咖啡因和香煙,并且注意每次飲水不要過(guò)量。

2、多吃各種瓜類(lèi)、苦味菜及涼性蔬菜:冬瓜、絲瓜、黃瓜、南瓜,苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦筍、番茄、茄子、生菜、蘆筍等,有利于泄暑熱和燥暑濕。

3、多洗澡,幫汗水離開(kāi)人體。當(dāng)過(guò)于炎熱的時(shí)候應(yīng)該用冷水沖淋頭部及頸部,讓水分蒸發(fā)幫助散熱。

4、保證充足睡眠,合理安排作息時(shí)間,不宜在炎熱的中午強(qiáng)烈日光下過(guò)多活動(dòng)。

5、外出穿著要注意,盡量不要打赤膊:以免吸收更多的輻射熱,穿淺色的衣服,棉花及聚酯合成的衣物最為透氣。在高溫季節(jié)要盡可能地減少外出活動(dòng)。

其實(shí),夏季是一個(gè)疾病多發(fā)高發(fā)的季節(jié),并不只是只有癲癇一種。所以,夏季疾病的預(yù)防顯得非常重要。當(dāng)然,癲癇患者及家屬也不必過(guò)于恐慌,學(xué)習(xí)科學(xué)的防暑方法,相信夏季癲癇高發(fā)不再是惱人的“魔咒”,癲癇病患者也可以輕松安度盛夏!

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