春天，帶著生命和希望，輕盈地向我們走來

春天，是頤養(yǎng)生命、增強體質(zhì)、預(yù)防疾病的季節(jié)

春天，也是養(yǎng)生之道的好季節(jié)，那么癲癇患者應(yīng)該怎樣養(yǎng)生呢？

飲食

(1)攝取足夠無機鹽和維生素。如富含維生素C的小白菜、西紅柿、油菜等蔬菜，還有檸檬、蘋果等新鮮水果;富含維生素A的胡蘿卜、莧菜等;富含維生素E的芝麻、菜花等。

(2)清淡飲食，春季肝火最旺，飲食宜清淡可口的，少食油膩及刺激性食物;建議吃一些抑制肝氣生發(fā)的食物。

(3)忌食油膩肥厚，以免滋濕生痰，生熱助火，加重病情;忌食酒類及刺激性食物，控制茶的飲用量。

運動

(1)適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉能減少癲癇發(fā)作幾率。

(2)堅持體育運動會使肌肉的血液供應(yīng)增加，營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和貯存能力增強，增加身體的抵抗力，從而減低癲癇的發(fā)作風(fēng)險。

(3)由于癲癇患者不能過于勞累，所以不建議參加過于激烈的體育運動，可以選擇比較溫和的有氧運動，如瑜伽、慢跑、保齡球等。

穿衣

俗話說“春捂秋凍”，春季氣溫反復(fù)變化，是支氣管炎和哮喘等疾病的多發(fā)時期，所以癲癇患者應(yīng)嚴防感冒，防止肺部感染。不要過早的脫掉冬裝，當(dāng)氣溫回升較大的時候，也不要過多減衣，應(yīng)該隨身攜帶外套。

環(huán)境

春季通風(fēng)比任何季節(jié)都重要，如果長時間門窗緊閉，空氣流通不好，很容易導(dǎo)致感冒流行、傳染性疾病高發(fā)。家里或者辦公室都要保證每天開窗通風(fēng)兩次，每次至少10分鐘，最好能形成空氣對流，最佳的通風(fēng)時間是在日出后和日落前。

春天是溫暖的季節(jié)，希望癲癇患者堅持正確的抗癲癇治療的同時，注意養(yǎng)生之道，在享受陽光的同時，不忘堅持做好疾病預(yù)防，共同邂逅美麗的春天。