在治療癲癇的過程中，經(jīng)常會(huì)人問：得了癲癇應(yīng)該怎么吃、吃什么？有人說，雞、鴨、魚、海鮮是發(fā)物，癲癇病人不能吃！這是真的嗎？這不是真的！

癲癇患者的日常飲食應(yīng)多樣化，有健腦作用的堅(jiān)果，富含蛋白質(zhì)的奶、蛋、肉，維生素和礦物質(zhì)含量豐富的蔬菜、水果，都要吃，同時(shí)增加油脂的攝入，做到膳食均衡。

而公雞、鯉魚、海鮮、香菇等傳說中的發(fā)物，其實(shí)是富含蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)的好食材，癲癇患者推薦食用。

維生素B6、鈣、鎂的攝入要關(guān)注，因?yàn)槿狈S生素B6、低鈣血癥、低鎂血癥都可能引發(fā)痙攣或抽搐！

飲食結(jié)構(gòu)上，糖果、蛋糕少吃，盡量減少糖的攝入。而富含蛋白質(zhì)和脂肪的食物有助于腦功能的恢復(fù)和減少癲癇發(fā)作，要足量補(bǔ)充。

脂肪的攝入量可達(dá)整體飲食供能的60%左右，葷菜為主。精白米面要減少，適量吃些粗雜糧，同時(shí)補(bǔ)充大量的蔬菜，努力做到葷素搭配合理、不挑食不偏食。

不過食量也要控制，暴飲暴食要不得，八成飽就剛剛好。

不要牛飲！一般的飲水量沒問題，但短時(shí)間內(nèi)大量飲水就可能誘發(fā)癲癇發(fā)作，所以水要少量多次、慢慢喝，另外吃含水量高的食物時(shí)候也要克制哦。

癲癇患者不必額外增加營(yíng)養(yǎng)，甲魚、燕窩、人參、松花粉、鹿茸、蜂王漿、安神補(bǔ)腦液之類的補(bǔ)品補(bǔ)藥對(duì)癲癇可都沒有好處，尤其是孩子！

別吃太咸，鹽吃多了人體內(nèi)鈉離子在短時(shí)間內(nèi)驟增引起神經(jīng)元過度放電而容易誘發(fā)癲癇發(fā)作。

吃太甜，同樣也容易引起神經(jīng)元的過度興奮而導(dǎo)致癲癇發(fā)作。

除此之外，煙、辣椒、大蒜等辛辣刺激性食物，酒、咖啡、碳酸飲料、濃茶、功能性飲料、巧克力、抹茶等等，這些食物癲癇患者都要避免食用。

癲癇是神經(jīng)系統(tǒng)的一種慢性疾病，合理膳食，均衡營(yíng)養(yǎng)對(duì)癲癇患者腦功能的恢復(fù)和減少癲癇發(fā)作都有好處。