不良習(xí)慣誘發(fā)癲癇你該注意了！??！

2018-03-21 來源：上海虹橋醫(yī)院癲癇科標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：現(xiàn)代社會，工作、生活節(jié)奏快，競爭壓力大。如果癲癇病友們不能在平時有效調(diào)節(jié)好自己的心理狀態(tài)，就會因為焦慮、抑郁等心理因素，導(dǎo)致癲癇發(fā)作次數(shù)增加。

癲癇是一種神經(jīng)系統(tǒng)的慢性疾病，它的出現(xiàn)是有很多因素共同導(dǎo)致的，有人曾形象的將癲癇比作“定時炸彈”，埋藏在人的身體里。日常生活中，患者一旦碰觸了一些可能誘發(fā)的因素，就可能導(dǎo)致癲癇頻發(fā)發(fā)作。專家提醒，癲癇患者應(yīng)遠離那些易引起癲癇發(fā)作的不良習(xí)慣！

1.精神壓力

現(xiàn)代社會，工作、生活節(jié)奏快，競爭壓力大。如果癲癇病友們不能在平時有效調(diào)節(jié)好自己的心理狀態(tài)，就會因為焦慮、抑郁等心理因素，導(dǎo)致癲癇發(fā)作次數(shù)增加。

不妨把生活節(jié)奏放慢一些，多聽聽音樂，有時間去學(xué)習(xí)一些東西增添生活情緒、分散對自身疾病的注意力，只要有益身心都可以。如果真的無法排解內(nèi)心的焦慮，也可以咨詢心理醫(yī)生進行專業(yè)疏導(dǎo)。

2.來自光或其他形式的刺激

有些癲癇疾病屬于反射性癲癇，在某個特定狀態(tài)或環(huán)境的刺激下，容易誘發(fā)病情發(fā)作。如光敏性癲癇，這類患者應(yīng)該盡量避免看電視、玩手游、乘車時注意借用窗簾等遮擋一下陽光等。

又如聽覺反射性癲癇，觸覺反射性癲癇、運動誘發(fā)的癲癇、內(nèi)臟誘發(fā)反射性癲癇、精神反射性癲癇等，家屬及病患要了解病情發(fā)作時的特點，有針對性得盡量回避那些在日常生活中可能會誘發(fā)病情發(fā)作的因素。

3.疲勞/睡眠不足

過度疲勞或睡眠不充分，病患大腦得不到休息，也會誘發(fā)患者癲癇發(fā)作。所以，癲癇病患一定要避免熬夜性質(zhì)的工作和生活習(xí)慣。合理安排好每天的作息，做到早起早睡，睡眠充足，避免過度勞累。

4.激素的影響

一些女性癲癇患者的發(fā)作與月經(jīng)周期有關(guān)，往往在月經(jīng)前期和月經(jīng)期發(fā)作次數(shù)增加。這主要與體內(nèi)雌激素、孕激素水平發(fā)生變化有關(guān)。如果有這方面傾向，建議記錄下自己的經(jīng)期與發(fā)作時間，立即就醫(yī)。

5.飲食不當

生活膳食的不合理，譬如葷素搭配不當;飲食時間不規(guī)律;暴飲暴食;挑食等情況也不利于癲癇患者的病情穩(wěn)定。

6.擅自停藥

有些患者覺得近期距離上一次癲癇發(fā)作已經(jīng)很長時間了，可以暫停用藥了。其實這樣是錯誤的，突然停藥也有促發(fā)癲癇發(fā)作的可能，甚至導(dǎo)致其持續(xù)性狀態(tài)。換藥、停藥，一定要咨詢相關(guān)醫(yī)師的專業(yè)醫(yī)囑。

7.酒精

過量的飲酒可誘發(fā)癲癇患者發(fā)作，甚至沒有癲癇的人亦可誘發(fā)發(fā)作。5-15%過度嗜酒者有癲癇發(fā)作，其中2/3的患者與酒精戒斷有關(guān)。過度飲酒使發(fā)生癲癇的危險性增加3倍。癲癇患者更應(yīng)該注意，酒精與抗癲癇藥物有相互作用，癲癇患者飲酒則會使抗癲癇藥物的藥效降低。飲酒后患者睡眠不足、不吃飯或漏服抗癲癇藥物等均可誘發(fā)癲癇發(fā)作。

有些連續(xù)飲酒或有多次飲酒后發(fā)作的人極有可能發(fā)展為癲癇。即使完全停止飲酒，可能繼續(xù)發(fā)作，需要應(yīng)用抗癲癇藥物控制發(fā)作。對于癲癇發(fā)作患者，飲酒導(dǎo)致癲癇患者漏服抗癲癇藥物、藥物吸收減少和酒精的肝酶誘導(dǎo)作用，導(dǎo)致癲癇患者血液中抗癲癇藥物的濃度降低，誘導(dǎo)癲癇發(fā)作。

8.其他因素

如抽煙、咖啡等飲品、藥物疊加使用等等。

溫馨提示：

外界異常刺激都會進一步誘發(fā)癲癇疾病的發(fā)作，因此，對于癲癇患者來說，了解這些外界因素對癲癇病情的影響，有助于患者通過調(diào)整生活方式來減少和避免發(fā)作。在日常生活中，癲癇患者盡量不到危險場所，不從事高空、水中及高溫作業(yè)，注意生活規(guī)律化，避免精神刺激，調(diào)節(jié)飲食等，最為重要的是遵守醫(yī)囑，按時定量服藥。

對于癲癇病患而言，確實在日常生活中受到很多客觀制約，但唯有樹堅持的信念以及對自身病情負責的態(tài)度，才能健康地生活下去。

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