癲癇俗稱“羊角風(fēng)”或“羊癲風(fēng)”，是大腦神經(jīng)元突發(fā)性異常放電，導(dǎo)致短暫的大腦功能障礙的一種慢性疾病。癲癇的發(fā)作突發(fā)突止，癥狀多變，甚至怪異恐怖，因此易引起目擊者尤其是家人的緊張、擔(dān)心甚至驚恐。尤其是節(jié)日期間容易有生活、飲食、睡眠不規(guī)律等，可能誘發(fā)癲癇發(fā)作。如何在生活樂趣的同時避免癲癇發(fā)作，下面為大家一一介紹：

第一點：合理飲食，避免過饑、過飽或暴飲暴食

癲癇患兒飲食與正常孩子一樣，營養(yǎng)要均衡，但避免過饑、過飽或暴飲暴食，人體在過度饑餓狀態(tài)下血糖水平會降低，低血糖往往可誘發(fā)癲癇發(fā)作；過飽后血糖水平又快速升高，體內(nèi)胰島素分泌增加，加速葡萄糖代謝，也易誘發(fā)癲癇發(fā)作。

第二點：避免攝入含咖啡因的食物

咖啡因是一種中樞神經(jīng)興奮劑，其存在于種類繁多的產(chǎn)品中，包括咖啡、茶、巧克力、軟飲料和一些非處方藥中?？Х纫蚩墒勾竽X細(xì)胞興奮，可能誘發(fā)癲癇發(fā)作；

第三點：忌含酒精的飲品或食品

飲酒可以使神經(jīng)系統(tǒng)高度興奮，并使癲癇灶閾值降低，容易誘發(fā)發(fā)作。

第四點：限制看電視和玩電子游戲時間

正常的看電視對大多數(shù)患者癲癇發(fā)作并無影響。但應(yīng)避免過度的看電視和玩電子游戲，對于某些特殊癲癇綜合征可能通過閃光刺激引起大腦的異常放電并誘發(fā)發(fā)作，長時間玩游戲引起疲勞也容易誘發(fā)，一般建議看電視時間不宜過長，最好控制在半小時左右。

第五點：不要過度勞累，充足睡眠

適當(dāng)?shù)臏p少孩子學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，營造良好的輕松的學(xué)習(xí)環(huán)境。癲癇發(fā)作往往突發(fā)突止且不能自控，因此節(jié)日期間外出旅游，應(yīng)注意防止意外的發(fā)生。應(yīng)避免患者，尤其是發(fā)作控制不滿意者單獨登高、游泳，盡量不要單獨外出。適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育活動，保證充足的睡眠，不要熬夜。

第六點：定時定量服藥

早期治療、規(guī)律服藥對及早控制癲癇發(fā)作是非常重要的，規(guī)律服用抗癲癇藥物是使體內(nèi)藥物的濃度保持在一定水平，從而控制癲癇發(fā)作。不規(guī)律服藥很容易導(dǎo)致藥物濃度不穩(wěn)定，不僅不能控制癲癇發(fā)作還有可能加重病情。家長一定要配合醫(yī)生并告知孩子按時按量服藥的重要性，服藥期間還要遵醫(yī)囑定期復(fù)查。

第七點：孩子發(fā)作時，父母應(yīng)該如何應(yīng)對

萬一出現(xiàn)發(fā)作，家長要保持鎮(zhèn)定，立即讓患兒平臥，頭偏向一側(cè)，避免分泌物誤吸入氣管導(dǎo)致窒息；不要掐人中或強行摁住患兒肢體以免骨折或脫臼；盡可能記錄發(fā)作形式、持續(xù)時間，有條件時可拍發(fā)作視頻留存；如果發(fā)作超過5分鐘，盡快醫(yī)院就診。

兒童癲癇是一種常見病、多發(fā)病，并非不治之癥。恰恰相反，癲癇發(fā)作絕大多數(shù)是可控的，從控制到治愈癲癇是可以實現(xiàn)的。科學(xué)規(guī)范的治療是爭取理想預(yù)后的關(guān)鍵。