睡眠對正常人都如此重要，對患者尤其是癲癇患者就更為重要。癲癇患者如果長期睡眠不好，將不利于癲癇的控制，且容易誘發(fā)癲癇發(fā)作。

因此，癲癇患者一定要管理好自己的作息和睡眠，以便更好的治療癲癇。

如何給癲癇患者創(chuàng)造一個良好的睡眠環(huán)境?

01、創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境

清潔、適當(dāng)通風(fēng)、安靜、光線幽暗，不要開燈睡覺。走路輕、開關(guān)門輕、說話輕。癲癇患者的床周圍不要有尖銳的物品，免得發(fā)作時造成傷害。經(jīng)常夜間發(fā)作的患者應(yīng)該有家人陪睡，免得發(fā)作時，無人發(fā)現(xiàn)，出現(xiàn)意外。也便于記錄發(fā)作情況，復(fù)診時報告醫(yī)生。

02、增進舒適，記得服藥

保持床鋪清潔干燥，保持患者個人衛(wèi)生;睡前能用熱水泡個腳，會改善睡眠。另外，有的患者需要在睡前服藥，把藥放在床頭上，洗漱完吃藥上床，養(yǎng)成固定時間服藥的習(xí)慣就不容易漏服藥，很多患者會因為漏服藥而導(dǎo)致發(fā)作。

03、控制生理失調(diào)

控制干擾睡眠的癥狀，比如:保持呼吸道通暢，有睡眠呼吸暫停的患者需要治療，并要向醫(yī)生報告病情，需要和癲癇發(fā)作進行鑒別。

04、建立休息和睡眠周期

指導(dǎo)患者日間進行適當(dāng)?shù)幕顒樱ＷC充足的休息和睡眠時間，協(xié)助安排檢查和治療時間。

05、減輕或解除心理壓力

正確評估影響患者的心理因素，通過有效溝通恢復(fù)平靜的心理，睡前避免胡思亂想，不要在睡前給孩子講恐怖的故事。

06、健康教育

正確認識睡眠，建立良好的睡眠習(xí)慣。睡前不要看刺激的電影電視，不要聊興奮的話題，不要吵架，父母不要在睡前訓(xùn)斥孩子。睡前不能過飽等等。