飲食必備：生活中這些食物能有效緩解癲癇癥！

2018-02-28 來源：昌國健康家園標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：不少朋友家里有小院的會種上許多絲瓜，讓其任意自由的攀爬，絲瓜可以說是一種物美價廉的食物，絲瓜不僅鉀含量低，而且長期食用有美容祛斑，潤滑皮膚的作用。

癲癇是神經(jīng)系統(tǒng)常見疾病之一，一旦患上此病會對身體健康帶來很大傷害，在日常生活和工作也會受到一定的影響。飲食是生活中不可或缺的一部分，那么“緩解癲癇癥狀的食物有哪些呢？

鉀含量低的食物：

選擇什么樣的食物進食，最終和食物中含有的物質(zhì)相關。由于過量的食用含鉀的食物會導致患者體內(nèi)的血鉀濃度增高，血鉀濃度的過高會導致人體內(nèi)部的電解質(zhì)紊亂，導致癲癇發(fā)作。所以鉀含量低的食物我們要記得多吃。

絲瓜

不少朋友家里有小院的會種上許多絲瓜，讓其任意自由的攀爬，絲瓜可以說是一種物美價廉的食物，絲瓜不僅鉀含量低，而且長期食用有美容祛斑，潤滑皮膚的作用。

小紅蘿卜

紅蘿卜的營養(yǎng)價值不用我多說，大家都知道這是一種健康營養(yǎng)的蔬菜。含有豐富的維生素，需要提醒的是生食營養(yǎng)物質(zhì)容易流失，宜翻炒一下，營養(yǎng)容易吸收。

芹菜

芹菜除了鉀的含量比較低對于癲癇患者而言比較好之外，含有豐富的鐵元素，鐵是我們身體容易缺乏擔又必不可少的一種微量元素，所以大家要及時攝取。

番茄

有時間買那么多的護膚品，不如多吃幾個番茄，番茄對于女性而言真是天然的美容劑，而且是廉價健康的。又叫西紅柿，大家應該比較熟悉。

茄子

不少朋友在吃蓋飯的時候喜歡叫上一盤魚香茄子或是紅燒茄子，都是不錯的選擇。癲癇患者可多食用一些，是大家在生活中經(jīng)常接觸到又不貴的蔬菜之一。

癲癇患者飲食注意事項

1、適當限制碳水化合物的攝入量。癲癇病人所需要的熱能和蛋白質(zhì)與正常人相同，而碳水化合物就不需要太多，以每天不超過300克為宜;適當增加脂肪的供應量，宜占總熱量的60%左右;限制水分，每天不超過1000毫升;鹽每天不超過3克;充分供給維生素與礦物質(zhì)，尤其是鐵、鈣等元素;禁止食用含糖多的食物和刺激性食物。

2、限制鉀的攝入量。腦外傷引起的癲癇病人和長期服用鎮(zhèn)靜藥物的病人容易脫水、貧血、白細胞減少、營養(yǎng)不良等，嚴重患者可出現(xiàn)電解質(zhì)代謝紊亂(高血鉀癥)。當飲食中含鉀過多，就會增加患者的血鉀含量，所以癲癇患者鉀的攝入量每天不應超過3克。

含鉀鹽低的食物有油菜心、小紅蘿卜、白蘿卜、芹菜、南瓜、番茄、茄子、蔥頭、黃瓜、冬瓜、絲瓜、西葫蘆、鴨梨、蘋果、葡萄、菠蘿等。

3、癲癇病人應增加鎂的攝入量。癲癇患者經(jīng)常會缺乏鎂，尤其是需要長期藥物治療的病人，如長期服用苯妥鈉時，易引起骨質(zhì)疏松，除給予高鈣飲食外，還應注意鎂的攝入。成年人體內(nèi)含鎂20～25克，大約有一半集在中骨骼內(nèi)，骨骼中的鎂不能供給身體細胞使用。如果缺鎂時，除影響骨骼的成骨外，還可導致肌肉顫抖、精神緊張。

含鎂豐富的食品有小米、玉米、紅小豆、黃豆、豆腐干、綠色蔬菜、芹菜、牛肝、雞肉等。成年男子每日需要350毫克，才能維持鎂平衡.

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