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癲癇護理之運動

2018-01-30 來源:癲癇康復(fù)指導(dǎo)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:對于癲癇患者來說,要注重的是運動的方式,現(xiàn)在來看有氧運動是比較適合癲癇患者的運動,如瑜伽、慢跑、太極拳、散步等。以上運動也需要癲癇患者根據(jù)自己的體制來進行相應(yīng)的運動。

大家都癲癇這種疾病相信都不陌生,這種疾病不僅危害大,還嚴(yán)重的影響人們的生活。對于一些癲癇患者來說,生活中很多事情是需要注意的,因為一些不當(dāng)?shù)男袨楹苋菀滓鸢d癇的發(fā)作。而且運動對于癲癇來說也是有一些限制的。

當(dāng)患上了癲癇并不意味著不可以運動,很多人可能認(rèn)為癲癇病隨時都有可能發(fā)生,所以很多患者都是呆在家里,事實上,專家認(rèn)為這種做法是錯誤的,當(dāng)人體缺乏運動后,身體的各種機能就會下降,疾病恢復(fù)起來也就更慢,因此癲癇患者也應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M行鍛煉。

專家指出:適當(dāng)?shù)腻憻捒梢蕴岣呷梭w的免疫能力,對癲癇患者來說,不僅不會刺激癲癇的發(fā)作,還會對癲癇的治療有一定的幫助。專家說,癲癇病患者在疾病得到控制下可以參加正常的體育運動,但不宜參加劇烈和大運動量的體育活動,如長跑,因長跑往往出現(xiàn)過度換氣現(xiàn)象,而過度換氣時由于二氧化碳排出過多,使體內(nèi)產(chǎn)生呼吸性堿中毒而誘發(fā)癲癇病,特別是誘發(fā)失神發(fā)作和大發(fā)作。同時對大運動量的足球、籃球運動也應(yīng)該避免,跳水、游泳也不宜參加,因為在參加這些運動時癲癇發(fā)作是很容易造成意外的。

對于癲癇患者來說,要注重的是運動的方式,現(xiàn)在來看有氧運動是比較適合癲癇患者的運動,如瑜伽、慢跑、太極拳、散步等。以上運動也需要癲癇患者根據(jù)自己的體制來進行相應(yīng)的運動。專家還表示,癲癇患者外出運動時最好是結(jié)伴而行,盡量避免單獨行動,癲癇病人在旅游時要隨身攜帶足夠的抗癲癇病藥物,并堅持服用。對于因睡眠而發(fā)作的癲癇病人,不宜遠距離的旅游。

慢跑:

不求速度,保持呼吸均勻,身體發(fā)熱就可以停下來,跑動過程中全身放松。貴在堅持,隨著體能增強,可逐漸加量。

散步:

時間可自己選擇,但最好是固定的,比如在晚飯后或者在緊張勞動結(jié)束后,既能松弛緊張的肌肉,又能調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)。

打太極拳:

太極拳是一種非常好的活動方式,特別值得推薦的是楊氏簡化套路,沒有劇烈的動作,一切盡在柔中,如能調(diào)動意念、學(xué)會用氣就更好了。

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