三级电影毛片在线观看黄网站|日本无码欧美成人精品|AV探花在线观看|中文字幕精久久久久粗|韩国一区二区毛片|二本道一区二区无码蜜桃|久草精品视频在线看网站免费|全裸日韩在线观看aaa|插综合网蜜桃人人爱人人上|自拍偷拍高清免费1

您的位置:健客網(wǎng) > 癲癇頻道 > 癲癇知識(shí) > 癲癇常識(shí) > 癲癇患者想睡個(gè)好覺(jué)怎么會(huì)這么難?

癲癇患者想睡個(gè)好覺(jué)怎么會(huì)這么難?

2018-01-20 來(lái)源:黑龍江中亞癲癇病醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:成人部分性癲癇發(fā)作可減少了睡眠效率和快速眼動(dòng)相睡眠時(shí)間,加重睡眠結(jié)構(gòu)異常。長(zhǎng)期服藥抗癲癇藥物也會(huì)對(duì)癲癇患者睡眠結(jié)構(gòu)確實(shí)存在不同程度的影響。

      臨床診療中,很多癲癇患者都反應(yīng)睡眠質(zhì)量差,不是入睡困難、失眠,就是睡的不踏實(shí)、不安穩(wěn),醒后覺(jué)得精力差,很多患者想知道是否得了癲癇更容易出現(xiàn)睡眠障礙?癲癇病人怎么才能睡的安穩(wěn)?

  近幾年來(lái),大量研究表明,癲癇患者確實(shí)比健康人更易出現(xiàn)不同程度的睡眠障礙,如白天嗜睡、入睡困難、失眠、睡眠質(zhì)量差、不安腿綜合征、阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征等(睡眠呼吸暫停綜合征的主要表現(xiàn)就是夜間睡眠打鼾伴呼吸暫停和白天嗜睡)。

  另一方面,癲癇發(fā)作或癇樣放電可改變睡眠結(jié)構(gòu),進(jìn)而干擾睡眠,影響到癲癇病人的睡眠質(zhì)量。

  例如:成人部分性癲癇發(fā)作可減少了睡眠效率和快速眼動(dòng)相睡眠時(shí)間,加重睡眠結(jié)構(gòu)異常。長(zhǎng)期服藥抗癲癇藥物也會(huì)對(duì)癲癇患者睡眠結(jié)構(gòu)確實(shí)存在不同程度的影響。

  既然如此,怎樣才能讓癲癇病人睡的安穩(wěn)?

  保持良好的睡眠姿勢(shì),促使自己呼吸暢通,以防因?yàn)楹粑щy而造成癲癇發(fā)作,應(yīng)養(yǎng)成仰臥位或側(cè)臥位的睡姿習(xí)慣,避免趴著睡的姿勢(shì)。

  建立睡眠周期,家屬可指導(dǎo)患者日間進(jìn)行適量的鍛煉運(yùn)動(dòng),保證充足的休息和睡眠時(shí)間,建立良好的睡眠周期。正確認(rèn)識(shí)睡眠,建立良好的睡眠習(xí)慣。

  減輕或解除心理壓力,睡前避免胡思亂想,壓力大精神高度緊張會(huì)讓大腦處于興奮狀態(tài),此時(shí)難以入睡。

  患者可積極進(jìn)行自我調(diào)節(jié),放松心情,恢復(fù)平靜,能很快幫助入睡。家長(zhǎng)不要在睡前給患兒講恐怖的故事,不要在睡前訓(xùn)斥孩子。

  創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境,房間盡量安靜、光線幽暗,不要開(kāi)燈睡覺(jué)。癲癇患者的床周?chē)灰屑怃J的物品,免得發(fā)作時(shí)造成傷害。睡前最好能用熱水泡個(gè)腳,也會(huì)改善睡眠。

  合理使用藥物,如果癲癇患者確實(shí)合并睡眠障礙應(yīng)及時(shí)向醫(yī)生報(bào)告,并遵醫(yī)囑服用助眠藥物。

  睡眠與癲癇關(guān)系密切,良好的睡眠在癲癇患者的發(fā)作控制和生活質(zhì)量中扮演非常重要的角色,尤其是癲癇患者,千萬(wàn)不要小看睡眠給我們帶來(lái)的好處,保持優(yōu)質(zhì)充足的睡眠,才能保持良好的體力以及精力。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房